일상생활을 하면서 다양한 고민과 함께
신경 쓰이는 부분이 있기 마련인데, 그
중에서 어깨에 먼지가 쌓인 것처럼 옷 위에
떨어져 있는 이물질을 보면서 스트레스를
받고 있는 분들도 많으실 거라 생각합니다.
계절이 바뀜에 따라 영향을 많이 받는
부분이기도 하며, 다른 사람들에게 깨끗한
인상을 주는 것이 아니라 부정적인
이미지를 각인시킬 수 있다 보니 많이
떨어지는 분들은 걱정을 하기도 하는데,
그래서 오늘은 비듬이생기는이유는
무엇인지, 해결을 위한 방법에 대해
알아보려고 합니다.
머리에 있는 피부에서 죽은 세포가 떨어져
나오면서 생기는 현상인데, 일반적으로
사춘기 때 증가하기 시작하고 20~30대
성인들 중에서도 흔하게 보일 정도로 흔한
질환이라고 할 수 있으며, 피지선이
과도하게 분비하거나 호르몬의 불균형,
심한 스트레스, 다이어트, 불규칙한
생활 습관에 의해서도 생길 수 있다고
합니다. 그 중에서 피부에 있는 세균 중
하나라고 할 수 있는 피티로스포룸
오발레라고 하는 곰팡이가 다양한 이유에
의해 과도하게 증식되는 것이 주요
원인이라고 합니다.
여러 가지 원인이 존재하기 때문에
비듬이생기는이유는 머리를 감지 않아서
증상이 생긴다는 이야기는 적절하지
않다고 말씀드릴 수 있으며, 건성인지,
지성인지에 따라 치료나 관리하는 방법에
차이가 생길 수 있습니다.
건성은 두피에 수분이 부족해지고
건조해지면서 각질이 분리되면서 생기는
것으로 입자가 고운 편이고, 색상도
하얀 색인 경우가 많습니다. 지성은 많은
양의 피지가 생성되면서 발생하는 것으로
누런색을 띄고 사이즈가 크며 만져봤을 때
끈적이는 특성을 지니고 있습니다.
건성과 다르게 지성은 세균이나 각질이
모공을 막으면서 피지를 분비하는 것에
문제가 나타나게 되면 물질이 산화되는
현상이 일어나게 되고 악취와 함께
염증이 생기기 쉬운 환경이 조성될 수
있습니다. 거기에 염증이 자주 나타난다면
피부를 예민하게 만들게 되어 가벼운
자극에도 다양한 질환으로 이어질 가능성이
있으며, 탈모로 악화될 수 있다고 합니다.
평상시에도 전용 샴푸를 통해 씻는 것이
좋으며, 주변 환경을 조절하여 두피의
유분 및 습도가 일정하게 유지될 수 있게
관리해 주시는 것이 중요합니다. 그리고
건성은 수분을 공급해 줄 수 있는 제품을
사용하는 것이 좋고, 필요 이상의 수분까지
제거할 수 있는 드라이기 사용은 자제해
주시는 것이 좋은데, 상태가 심하다면
스테로이드 약물이나 비타민D 복합제를
복용해야 할 수 있습니다. 지성은 매일
머리를 감으면서 피지가 분비되는 것에
대해 관리해 주고 염증이 나타나기 쉬운
상태이므로 손톱으로 심하게 긁는 행위는
비듬이생기는이유가 될 수 있다는 점을
기억해 주시기 바랍니다.
지루성 피부염이나 모낭염에 의해 생기는
케이스도 비듬이생기는이유 중 하나라고
할 수 있는데, 곰팡이가 아닌 다른 세균에
의해 염증이 일어나면서 죽은 각질이
떨어지게 됩니다. 비듬과 비슷한 형태로
나타나기 때문에 착각하기 쉽지만
일반적인 개선 방안이 아닌 관련 기관에
내원하여 항생제를 써야 나을 수 있는
질환이기에 별다른 효과가 보이지
않는다면 병의원에 방문해 보시는 것도
좋습니다.
두피는 사람에게 존재하는 피부 중에서
가장 약한 부분이라고 할 수 있는데, 씻을
때 손톱 등으로 해당 부위를 긁으면서
감게 되면 해당 부위가 손상될 가능성이
높아질 수 있습니다. 결함이 생긴 곳을
통해 각질이 계속 생성되고 떨어지면서
우리의 눈에 보이게 될 수 있습니다.
그래서 머리를 올바르게 감는 방법은
손톱이 아니라 손가락의 끝으로 씻는
부분을 전체적으로 마사지 한다는
생각으로 진행해 주어야 좋습니다. 그리고
샴푸나 린스 등을 사용하고 물을 이용해
헹굴 때는 내부에 잔여 물질이 존재하지
않도록 꼼꼼하게 씻어 주시는 것이
중요하며, 샴푸 중에 세정력이 강한 편인
제품은 피하시는 것이 좋다고 합니다.
그리고 씻고 난 다음에는 꼭 물기를
확실하게 말려주는 것이 중요한데, 피부에
수분이 존재하게 되면 습기로 인해 각질
및 염증으로 발전할 수 있기 때문에 젖은
상태로 방치하는 것도 비듬이생기는이유
중에 하나가 될 수 있었어요. 그래서 다
씻은 뒤에는 드라이기를 통해 건조를
해야 하는데, 뜨거운 온도의 바람이 아니라
차가운 바람으로 말려줌으로써 건조한
상태가 더 심해지지 않게 만들어주는 것도
좋은 방안이 될 수 있습니다.
일상생활에서 많은 스트레스를 받고 있는
상황이라면 본인만의 해소법을 찾아서
실행함으로써 최소화하는 것이 좋고,
충분한 수면과 함께 인스턴트 음식이나
패스트푸드 같은 식사를 선호하는 경우
이러한 생활 및 식습관을 개선하는 것도
증상을 예방하는 데 많은 도움이 될 수
있다고 합니다.
두피 환경이 나쁘다면 결과적으로 탈모로
이어질 수 있으므로 각질 등이 많이
떨어지거나 많이 가렵고 피부에 염증이
나타난다면 병의원에 방문하여 검진을
통해 비듬이생기는이유를 찾아보고 적절한
치료와 함께 관리가 되어야 증상의 개선과
질환을 예방할 수 있습니다.
