다이어트하면 머리카락 빠지는 이유 #모모성형외과 #모모의원

다이어트에 성공했는데 머리카락이 빠지기 시작했다면, 이게 이유입니다. 우리 몸은 영양이 부족해지면 필수 장기인 심장과 뇌 등에 먼저 영양을 보내는데요. 급격한 다이어트는 몸을 생존 모드로 만들어 모발에 가는 영양 공급을 끊어 버려요.

머리카락은 우리 몸에서 우선순위가 낮은 기관이거든요. 이걸 휴지기 탈모라고 해요. 그래서 다이어트를 하시면 2~3개월 후에 갑자기 머리카락이 훅 빠지게 된답니다.

때문에 아무리 다이어트 중이라도 단백질은 꼭 챙겨 먹는 게 좋아요. 머리카락의 90%가 단백질인 케라틴으로 만들어지거든요.

다만 이 탈모는 영구적인 것은 아니고, 영양을 회복하면 다시 돌아오니 너무 걱정하지 마세요.