[음악] 잃어버린 모발을 되찾는 그날까지 모두 털 업 안녕하세요 저는 모모 성형외과 원장 고상진 있니다 이미 시작돼 버린 탈모 막을 방법이 있을까요 유전이나 통제

불가능한 요인으로 시작된 탈모는 사실상 막기가 매우 힘듭니다 그래도 언제나 모발과 두피에 좋은 습관을 가지고 신경 써 주면 탈모가 아닌 분들은 미리 예방이 가능하고 진행 중이신 분들은 최대한 늦출 수

있습니다 탈모를 유발하는 안 좋은 습관들 첫 번째는 흡연입니다 흡연을 하면 모세 혈관이 수축하게 되고 혈액이 제대로 공급되지 않기 때문에 문항이나 모발이 점차 위축되고 가늘어질 수 있고요 그래서 탈모가

진행 중인 분이라면 가장 첫 번째로는 흡연을 중단하는 것이 가장 중요하겠습니다 두 번째는 위생 관리입니다 우리가 생활하면서 두피에는 각질이 생기거나 그리고 노폐물들 오염물질들이

묻어서 쌓일 수 있기 때문에 머리를 잘 감고 말려 주는 것이 중요할 것 같고요 그리고 머리를 감고 나서 제대로 말리지 않고 침구류에 자주 눕게 되면 침구류에 습기가 머물게 되고 그래서 세균 번식이 가능성이

생기게 됩니다 그럴 경우에는 위생 관리가 제대로 이루어지지 않을 수 있기 때문에 머리를 감는 것도 중요하고 잘 말리는 것도 중요하다고 생각되겠지만 그리고 베개 같은 경우는 주기적으로 세탁을 해서 사용을 하는

것이 두피 건강의 좋은 습관이 될 수 있겠습니다 마지막으로 다이어트와 탈모의 상관관계에 대해서 설명드리고자 합니다 우리하게 굶어서 뺀다거나 식단을 극단적으로 줄여서 다이어트를 하시는 분들이 있는데요 모발은 모항

세포가 계속해서 모발을 만들어 내야 하는 부분이기 때문에 다이어트를 너무 급격하게 할 경우에는 우리 몸에 영양분이 부족해지게 되고 모발의 생장 주기가 점차 짧아 지고 모발이 가늘어질 가능성이 있습니다 급격한

다이어트 이후에도 다시 건강한 식습관을 조절하게 되면 모발이 다시 정상적으로 돌아오기도 하는데요 다만 무리한 다이어트 기간이 길어진다거나 점차 횟수가 늘어나서 모항이 손상받는 기간이 길어지게 되면 다시 돌아오지

않을 수도 있습니다 건강한 식습관을 유지하고 영양분을 골고루 섭취해서 시작하는 것이 가장 중요하다고 말할 수 있겠습니다 모발 건강의 좋은 습관 첫 번째는 적절한 수분 섭취입니다 우리 모발은 모항 세포가 만들게 되고

모낭 세포는 모세 혈관을 통해서 혈액 공급을 받게 되는데요 전체적으로 수분 섭취를 잘해 주셔야 혈액 순환이 잘 되고 모양에도 혈액 공급이 잘 되어서 전체적으로 건강한 모발을 잘 만들어 낼 수 있습니다 두 번째는 건강한

식단 관리입니다 지방이나 기름기가 너무 많은 음식을 섭취하게 되면 혈액이 원활하게 순환하는데 방해를 받을 수 있습니다 그리고 우리 모발은 단백질로 이루어져 있습니다 따라서 단백질을 잘 섭취하는 것이 모난

건강에 도움을 줄 수 있다고 할 수 있겠습니다 오늘은 모발일 건강을 해치는 습관과 모발 건강에 도움을 주는 습관에 대해서 이야기해 보았는데요 소중한 모발을 지키기 위해 제가 설명드린 방법으로 언제나 꼭

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