| 오브제성형외과팔자주름예방하는 방법 |
우리의 피부는 온도나 습도에
매우 예민한 편입니다.
계절이 조금만 달라져도
피부에도 변화의 징후들이 나타납니다.
그 중에서도 시간의 흔적이
뚜렷하게 드러나는 부위가 있으니,
바로 얼굴에 나타나는 주름입니다.
그 주름 가운데에서도
사람의 인상을 크게 좌우하며
자주 고민거리가 되는 부분이
바로 '팔자주름' 입니다.
오늘은 일상생활 속
팔자주름 예방할 수 있는 방법들에 대해서
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
팔자주름 발생원인
우리는 모두 건강하고
매끄러운 피 부를 원합니다.
특히 팔 자 주 름은
이런 우리의 바람에 장애가 되기도 합니다.
팔 자 주 름은 얼굴의 감정선을 따라
나타나면서 우리의 얼굴표정에
영향을 줄 뿐 아니라
나이든 인상을 주게 하기 때문입니다.
팔 자 주 름이 발생하는 원인은
피 부 의 노화, 표정 근육의 지속적인 사용.
자외선 노 출, 수분 부족, 흡 연 등등
다양한 이유들로 인해서 발생합니다.
피 부 탄 력 성의 감소로 인해
콜라겐과 엘라스틴의 손상이
주 름 형성의 큰 요소 중 하나입니다.
또한 잘못된 생활습관과 자세 또한
팔 자 주 름 형성에 영향을 줄 수 있습니다.
팔자주름 예방방법
- 건조하지 않게 관리하기
피 부 가 건조하면
유수분 균형이 깨져서
주름이 쉽게 발생할 수 있습니다.
그러므로 피 부 보 습을 위해서
평소 물을 자주 마시고,
로션, 보습제 등을
꼼꼼히 수시로 발라야 합니다.
그리고 몸의 수분을 빼앗는
술은 가급적 피하는것이 좋고
이뇨작용을 일으키는
커피도 좋지 않습니다.
과일이나 채소 등도
수분이 많은 음식으로
선택하는 것이 좋습니다.
- 얼굴 근육 스트레칭
얼 굴 근 육을 이완하는
스트레칭을 자주 해주는것도
팔자주름 예방하는 방법입니다.
얼 굴 근육의 긴장을 낮추고,
혈액순환을 돕기 때문에
주 름을 예방하는데 좋습니다.
대표적인 방법으로는
'아에이오우'
입을 크게 벌리면서
얼굴의 근 육을 쓰는것입니다.
그리고
'볼부풀리기'
역시 얼굴 주 변 근 육을
풀어주는데 효과적입니다.
- 자외선 차단하기
피 부 관리의 기본은
자외선 차단입니다.
자 외 선 차단을 위해서는
자외선 차단제를 수시로 바르고,
꼼꼼하게 발라야 합니다.
그리고 자외선이 강한날에는
챙이 넓은 모자를 쓰거나
마스크나 선글라스 등을
착용하는것도 좋습니다.
- 입 과하게 오므리는 습관 피하기
사소한 습관이
팔 자 주 름을 더 짙어지게 합니다.
특히 자신도 모르게
입을 과하게 오므리는 습관이 있다면
이런 습 관 을 고치는것이 좋습니다.
대표적으로
빨대를 마시거나
입구가 좁은 물병에 입을 대고
음료를 마시는 경우에 해당됩니다.
이런 습관을 자주 반복하게 되면
주름이 생기게 됩니다.
그러므로 되도록
입구가 넓은 병을 사용하거나
컵에 따라 마시는것이 좋습니다.
또한 흡 연 을 하는것도
입을 오므려야 하기 때문에
담 배 를 물고 숨을 들이마시는
동작은 입가 근 육을 많이 사용하기 때문에
되도록 피하는 것이 좋습니다.
팔 자 주 름 예방은
한번에 이루어지는것이 아닙니다.
꾸준한 습관과 생활 방식의 변화를
필요로 합니다.
오늘 소개한 방법들은
누구나 실천할 수 있는 방법들이므로
오늘부터라도 시작해보시기 바랍니다.