세계 3대 항염 물질로는 프로폴리스,
자일리톨, 매스틱이 있습니다.
오늘은 그중에서도 염증에 좋은 음식으로
잘 알려진 프로폴리스의 효능부터 먹는 법,
부작용을 함께 살펴볼까요?
염증에 좋은 식품, 음식: 프로폴리스 효능
벌이 만들어 내는 식품으로 알려진
프로폴리스와 벌화분은 천연 항생제,
염증 청소부 등의 별명을 가지고 있습니다.
프로폴리스와 벌화분은 예로부터
천연 항생제로 사용될 만큼
강한 항염효과를 보인다고 알려졌는데요.
그래서 '프로폴리스' 연관검색어에는
'구내염' '프로폴리스소화'
'질염프로폴리스' '목구내염' 등이 등장하죠.
기원전 약 300년 이집트에서부터
기록이 시작될 만큼 인류 역사에
상당히 많이 사용되어 온 프로폴리스!
항박테리아, 항바이러스 항염증 뿐만 아니라
항암 효능이 있어 암세포를 억제하거나
예방할 수 있다고 전해집니다.
이밖에 면역력을 개선에 도움을 주며 혈당 수치
개선하는 방법으로도 주목을 받고 있습니다.
#분말프로폴리스먹는법
프로폴리스는 향과 맛이 굉장히 강한 편입니다.
원액을 그대로 먹기 쉽지 않다면 주스와
물 등에 희석해 마실 수 있습니다.
염증에 좋은 식품, 음식으로 주목받는
프로폴리스는 시중에서 정제, 캡슐 뿐만
아니라 분말형태로도 섭취할 수 있습니다.
프로폴리스 하루 권장 섭취량은
알약 1개 정도 입니다.
#프로폴리스복용후부작용
개인에 따라 부작용이 일어날 수 있는
프로폴리스는 과다섭취를 피해야 합니다.
프로폴리스 알레르기가 있는 경우에는
부작용으로 천식, 기관지염, 가려움, 발진,
입술이 부푸는 현상, 피부가 붉어지는
현상 등의 증상이 생길 수 있기 때문에
염증에 좋은 음식, 식품을 복용하기 전에는
알레르기가 있는지 확인해야 합니다.
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