[닥터 벨뷰 칼럼 4.] 호두턱, 자갈턱 원인과 치료, 예방법 총정리

안녕하세요?

강남역 벨뷰 클리닉

'닥터 벨뷰'입니다.

의외로 많은 분이 고민하시는

자갈턱, 호두턱 치료에 대해

알아보는 시간입니다.

입을 꾹 다물거나 턱에 힘을 주면

아래턱이 유독 울퉁불퉁한 분들이 있죠.

대개 턱이 빈약한 분들이 많은데요.

심하면 딱히 힘을 주지 않아도

울퉁불퉁해진 상태로 있게 됩니다.

이렇게 턱이 주름진 모양이

호두 껍데기와 비슷해 우리나라에선

일명 ‘호두턱’으로 불리는데

요즘은 자갈밭 같다고 해서

자갈턱이라고 부르는 분도 많더군요.

© mockupgraphics, 출처 Unsplash

호두턱, 자갈턱

원인과 치료, 예방법

호두턱, 자갈턱의 원인은 턱의 중앙 아래쪽에 위치한 턱끝 근육(Mentalis muscle)과 관련이 깊습니다. 턱끝 근육이 늘어나면 주름이 잡히는 현상인 ‘호두턱’은 누구나 생길 수 있지만 호두턱이 더 잘 생기는 사람도 있죠.

팔을 많이 쓰는 사람의 팔 근육이 커지는 것처럼 상대적으로 턱끝 근육이 더 많은 운동을 하는 사람이라면 주름이 더 잘 생기고, 호두턱이 더 도드라져 보이게 됩니다. 대개 아래와 같은 특징을 가진 분들입니다.

▲얼굴에서 상대적으로 하관이 작다

▲선천적으로 하관이 뒤쪽으로 후퇴했다

▲턱끝 근육이 발달되었거나 근육의 양이 많다

▲피부 탄력 부족으로 주름이 많아 보인다

▲턱에 힘을 주고 앙 다무는 습관이 있다

평소 얼굴을 자주 찡그리고, 굳어있으면 더 악화되는 경향이 있는데요. 무심결에 호두턱을 더 악화시키는 습관을 갖고 있을 수 있습니다. 피부 탄력이 부족하거나, 불규칙인 생활 습관을 유지하거나, 과도한 스트레스 등...평소 얼굴 표정이 찡그려지고 굳어있을 때가 많으면 호두턱이 더 악화될 수 있습니다. 무턱이라서 무심히 있으면 입이 자꾸 벌어지는 분, 입을 단정히 다물려고 너무 신경 쓰는 분도 마찬가지입니다.

© enginakyurt, 출처 Unsplash

다만, 호두턱이 심해졌다고 해서 건강상 문제가 있는 것은 아니죠. 하지만 미적 측면에서 신경이 쓰인다면 다음과 같은 치료를 고려할 수 있습니다.

▶ 호두턱 치료는 보톡스 주사가 가장 간편하고 빠른 방법입니다. 턱끝 근육 부위에 보톡스 주사를 맞고, 수개월 간격으로 치료를 진행합니다.

▶ 하관이 과하게 작거나 후퇴한 경우 필러 등으로 하관 볼륨을 보강해 주는 방법도 있습니다.

▶ 피부 탄력이 감소한 경우에는 탄력 증가를 위한 리프팅 레이저로 도움을 받을 수 있고요.

© krivitskiy, 출처 Unsplash

타고난 골격의 영향으로 호두턱이 뚜렷한 경우에는 어쩔 수 없지만 생활 습관과 표정을 통해 악화를 어느 정도 방지할 수 있답니다.

▶ 입과 턱 주변에 힘을 주는 습관이 호두턱의 원인입니다. 그러니 평소 무의식적으로 턱에 힘을 주며 입을 앙 다무는 걸 삼가고요. 자외선 차단제, 보습제 등을 활용해 피부 탄력도 관리하여 주세요.

▶ 다양한 표정 근육을 자주 사용해 균형 있는 근육 발달을 유도해야 합니다. 특히 웃는 얼굴을 자주 하면 얼굴의 전반적인 근육이 균형 있게 발달해 턱끝 근육만 비대해지는 것을 예방할 수 있답니다.

© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ

'웃는 얼굴에 침 못 뱉는다',

'소문만복래'라는 말도 있잖아요.

오늘도 좋은 기분, 예쁜 표정으로

많이 웃는 하루 되시기 바랍니다.

벨뷰 클리닉이 응원합니다!

파이팅~!!!!!

이상 '닥터 벨뷰'였습니다.

감사합니다.

벨뷰 클리닉에서는 시술 전

'모르페우스'와 '마크뷰'라는 특수장비로

피부 정밀 진단을 도와드리고 있습니다.

​내 얼굴의 전반적 문제, 피부 안쪽까지

꼼꼼하고 완벽한 진단이 가능합니다.

육안으로 확인이 어려운 피부 결, 색소 침착, 모공, 주름, 피부 톤, 다크서클, 광채, 홍조, 멜라닌, 피지, 여드름 균 등과 현재 얼굴 상태(처짐, 비대칭, 이목구비 비율, 돌출이나 꺼짐 등)가 궁금하시면 꼭 진단받아 보세요.

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