안녕하세요?
자연스러운 아름다움의 시작,
365일 진료하는
'벨뷰 클리닉'입니다
"인상 좀 펴라"는 핀잔, 들어본 적 있으신가요?
만약 그렇다면 무의식중에 눈을 치켜뜨거나 미간에 힘을 주는 습관이 있는지 신경을 좀 쓰시는 게 좋습니다. 눈을 치켜 뜨게 되면 눈 근육만 쓰는 게 아니라 이마 근육을 쓰기 때문에 가로로 생기는 이마 주름이 쉽게 생기고요. 미간 쪽에 힘을 자주 주면 내천자(川) 주름이 슬슬 자리를 잡습니다. 이런 주름은 나이들어 보이는 것도 있지만 어딘가 인상이 사나워 보이게 만들어 이미지에도 타격을 주는, 좋지 않은 요인이 되지요.
사실 미간이나 이마에 생기는 주름, 특히 미간 주름은 대부분 습관성 표정 주름입니다. 어떤 일에 아주 집중하거나 몰두할 때 흔히 생깁니다. 컴퓨터 사용 업무가 많은 분들, 혹은 시력이 좋지 않아 책이나 모니터를 쳐다볼 때 자주 찡그리는 분들에게 미간 주름이 많이 생겨요. 또 스트레스와 근심이 많거나 예민한 분들, 잠을 잘 때마다 눈을 너무 꼭 감는 습관이 있는 분들에게 미간 주름이 빨리 생깁니다. 이런 경우 미간 보톡스가 아주 좋은 처방이 됩니다.
미간 보톡스 전후
미간 주름은 주로 노화와 관련된 현상으로 알려져 있지만 말씀드렸다시피 원인은 단순히 노화 때문만이 아니라 습관이나 생활 패턴에 영향을 많이 받습니다. 심리적 스트레스나 압박감이 큰 영향을 미친다는 사실은 연구를 통해 밝혀졌습니다. 오늘은 미간 주름의 원인, 심리적 요인과의 관계, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
미간 주름이 생기는 주요 원인
가장 일반적인 원인은 역시 '피부의 노화'입니다. 나이 들면서 피부 콜라겐과 엘라스틴이 감소하고, 이는 팽팽하던 피부 탄력을 흐물흐물하게 저하시킵니다. 이로 인해 자주 움직이는 미간 부위도 주름이 생기기 쉬워집니다. 콜라겐 감소로 인한 피부 노화를 적극적으로 막는 방법들은 많으니 주름이 신경 쓰이는 분들이라면, 고려해 보는 것이 좋지요. 최근 콜라겐을 더 많이 생성시키는 항노화 시술들이 인기를 끌고 있습니다. 일명 콜라겐 스티뮬레이터(콜라겐 주사)나 리프팅 등의 피부과 시술이지요. 필러는 단순히 꺼진 부분을 채우는 것이라면 콜라겐 주사나 리프팅 시술은 나의 체내 콜라겐이 더 많아지도록 자극하는 시술이라 내것으로 남게 됩니다.
'자외선 노출'도 주름의 원인 중 하나라는 것은 다들 잘 아실 겁니다. 자외선은 피부 구조를 손상시키고, 노화를 가속화하는 역할을 합니다. 이를 막으려면 사시사철 자외선 차단제를 사용해 주는 게 좋지요. 햇볕이 강한 시간대 외출 시에는 피부를 더 철저히 보호해야 합니다.
주름은 표정으로 인해서도 많이 생기지요. 너무 자주 찡그리거나 눈을 가늘게 뜨거나 웃거나 화내거나 하는 모든 반복적 행동은 언젠가 주름으로 그 흔적을 남깁니다. 미간 부위 근육도 지속적으로 수축시키다 보면 주름으로 남죠. 미간 찡그림은 특히 스트레스 받을 때 더 빈번하게 나타납니다. 자기 표정이 평소 어떤지 모르는 분들이 많은데요. 마음을 편안히 하고 불필요한 근육 긴장을 줄이려는 것이 미간 주름 예방에 도움이 됩니다. 보톡스는 이런 표정을 짓는 근육을 일시적으로 마비시키는 치료입니다.
특히 심리적 스트레스와 압박감은 미간 주름과 밀접한 관련이 있습니다. 사람의 입은 거짓말을 해도 몸은 거짓말을 못한다고 하지요. 스트레스를 받으면 몸은 자연스럽게 긴장 상태에 놓이게 되며, 이로 인해 얼굴 근육도 따라서 긴장하게 됩니다. 미간 근육은 스트레스와 불안감을 표현하는 주요 부위로, 지속적 긴장은 미간 주름을 더욱 깊게 만들 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하고, 심리적 안정을 찾는 것이 미간 주름 예방에 중요한 요소입니다.
연구에 따르면,
스트레스가 많은 사람들은
미간 주름이 더 두드러지게
나타나는 경향이 있으며,
이는 심리적 요인이
피부에 미치는 영향을
잘 보여줍니다.
미간 주름 없애는 방법이 있을까요?
사람에 따라 차이가 있을 수 있지만 기본적으로 가장 첫 번째 해야 할 것은, 피부 항노화 관리입니다. 구체적으로 말하면 정기적인 보습과 영양 공급입니다. 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 성분들로는 히알루론산, 콜라겐, 비타민 C 등이 있습니다. 이런 성분을 잘 사용하면 피부를 촉촉하게 유지하고, 주름을 완화하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
자외선 차단도 중요하죠. 내 피부에 잘 맞는 자외선 차단제를 골라서 매일 사용하실 것을 추천드립니다. 성분에 따라 '무기자차, 유기자차, 혼합자차'로 나뉘는데요. 간단히 실내 생활을 하시는 분들은 무기자차 정도도 괜찮고요. 야외를 많이 돌아다니시는 분들은 유기자차나 혼합자차를 더 추천합니다. 중요한 것은 자외선차단제도 내 피부에 자극을 줄 수 있으므로 최대한 자극이 없는 제품을 잘 찾아야 한다는 점입니다. 눈시림이나 백탁 현상, 화장 밀림이나 들뜸, 트러블처럼 불편감이 있는 것은 내 피부에 잘 맞지 않는다는 시그널입니다.
두 번째, 부드러운 표정 관리와 근육 이완이 미간 주름 줄이기에 도움이 됩니다. 불필요한 표정을 줄이고, 얼굴 근육을 이완시키는 것도 연습으로 가능할 수 있습니다. 자주 눈을 감고 깊게 숨을 쉬며 얼굴 근육의 힘을 풀어주는 간단한 스트레칭도 좋고요. 요가나 명상 등 심리적 안정을 통해 쌓인 감정적 스트레스를 잘 관리하는 것도 미간 주름 예방에 도움이 됩니다.
세 번째, 빠르고 효과적으로 미간주름을 삭제하고 싶은 분은 보톡스 치료가 가장 좋습니다. 미간 보톡스 주사는 미간 주름을 예방, 완화하는 데 가장 효과적인 방법이죠. 근육의 수축을 억제하므로 늘 찡그리던 표정을 짓지 못하게 하여 주름을 방지하며, 시술도 간단하고 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 피부에 이미 깊게 자리잡은 주름은 구겨진 종이처럼 펼 수가 없으므로 필러를 사용하여 채우기도 합니다. 보톡스와 필러 외에도 레이저 치료, 진피 재생 물질 주사, 물리적 치료(마사지, 테이핑 요법)까지 각각의 방법은 개인의 피부 상태와 선호도에 따라 적합성이 달라질 수 있습니다.
이마 필러, 이마 지방이식 전, 잊지 말아야!!!
인상을 찡그리는 습관이 이미 강하게 자리잡힌 분이 경우 보톡스 없이 필러만 맞는 것은 별 소용이 없을 수 있습니다. 오히려 이런 경우 필러가 다른 곳으로 이동하거나 모양이 울퉁불퉁해지면서 또 다른 고민이 생길 수 있답니다. 불필요하게 찡그리는 습관을 고치기 너무 어렵다면 근육을 움직이지 못하게 잡아주는 보톡스가 더 권장되는 이유입니다. 일단 보톡스로 근육 움직임을 줄여주면 희미하거나 옅은 주름은 사라지기도 합니다. 이 치료 후에도 패임이나 주름이 진해 보이는 게 신경 쓰이시면 추가로 필러나 콜라겐 주사를 맞아 보세요. 미간이나 이마의 주름도 가리고 도톰한 예쁜 볼륨을 만들려고 이마에 필러나 지방이식 하는 분들. 이 찡그리는 습관을 고치지 않아서 울퉁불퉁한 이마가 될 수 있다는 사실, 꼭 기억해 주세요. 말랑한 젤 제형인 필러나 자가지방은 표정의 영향을 잘 받는답니다. 특히 필러나 지방이식한 직후, 초기에는 더더욱 그래요. 자연스럽고 매끈한 라인을 위해 반드시 보톡스 먼저 맞는 것, 잊지 마세요.
긍정적 마음가짐과 건강한 생활 습관은 미간 주름 예방에도 큰 도움이 됩니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이나 물을 충분히 마셔 피부를 촉촉하게 유지하는 것도 중요합니다. 피부가 건조하다는느낌이 들면 미스트보다 물을 한 모금 더 마셔주시는 게 좋으세요.
미간 주름 없애기에 이런저런 원론적인 이야기까지 나왔는데요. 참 고려하고 생각할 게 많아요. 좀 머리가 아프시죠?^^ 어쩔 수 없어요. 좋은 피부는 어쩌다 한번 피부과에 가서 시술을 받는다고 만들어지는 그런 것이 아니기 때문입니다. 꾸준한 관리 루틴이 잘 자리잡히도록 습관화할 필요가 있습니다. 건강하고 아름다운 피부로 가는 여정을 응원하며 항상 빛나는 여러분이 되시길 바라는 벨뷰 의원. 더 좋은 정보로 찾아뵐게요 감사합니다.
<벨뷰 클리닉 '마크뷰' 진단 검사>
벨뷰 클리닉은 시술 전, 마크 뷰(Mark-Vu) 피부 진단을 통해 육안으로 확인이 어려운 피부 결, 색소 침착, 모공, 주름, 피부 톤, 다크서클, 광채, 홍조, 멜라닌, 피지, 여드름 균 등의 다양한 피부 문제점을 확인하여 최종 진단하고 있습니다. 이를 통해 보다 환자 개인에게 효과적인 시술을 시행합니다. 감사합니다.
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