폭염이 기승을 부리던 여름도 언제 끝나려나 싶더니, 어느덧 지나가 시원한 바람이 부는 가을의 문턱으로 다다랐습니다. 더위가 사라지면서 본격적으로 야외 활동을 마음 놓고 시작하시는 분들도 많아졌고, 아침, 저녁으로 불어오는 쌀쌀한 바람 때문에 긴팔 옷이나 외투를 새로 구매하는 분들도 증가하고 있습니다. 이처럼 가을철은 새로운 활동을 시작하기에도 좋고 이를 핑계로 쇼핑을 즐기기에도 좋은 계절이지만 아침, 저녁으로 온도 차이가 크게 발생하면서 피부 관리에 유의해야 하는 계절입니다. 온도가 떨어지면서 피부 탄력도 함께 떨어지기 때문입니다. 피부 탄력이 떨어지면서 피부가 거칠어지기 쉽고, 주름이 생기거나 각질층이 두터워지기 쉬우니 피부 관리에 신경을 쓰셔야 하는 것입니다. 하지만 너무 걱정하지는 마시기 바랍니다. 가을철 피부관리 가장 쉬운 방법으로 9월 제철과일이 책임지고 도움을 받을 수 있습니다.
자연이 주는 훌륭한 영양제
9월 제철과일은 비타민을 듬뿍 함유하고 있습니다. 비타민은 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데에 도움을 주며 성장 및 유지를 위해서도 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 일반적으로 음식을 통해 섭취하지만 비타민 주사나 비타민제를 이용하시는 분들도 계십니다. 그중에서 특히 각광받는 것은 단연 과일이겠습니다. 과일은 비타민을 풍부하게 함유하고 있으면서 달콤한 맛까지 겸비하고 있어 섭취하기도 좋고, 적절한 양을 먹었을 때 감기는 물론 암 예방까지 이루어줄 수 있기 때문입니다. 또한 과일은 혈액 순환에도 도움을 주고 지방 분해 등 여러 분야에 걸쳐 좋은 효과를 선사하기 때문에 자연이 주는 훌륭한 영양제라고 불러도 무방한 음식입니다. 과일을 통해 얻는 비타민은 피부 진정 및 재생, 탄력 강화에도 폭넓게 활용할 수 있습니다. 노화 방지부터 미백에 이르는 피부 건강 관리에 도움을 주니 가을철피부관리를 위해서 과일을 많이 섭취하시기 바랍니다.
감은 피부 미용에 탁월한 과일
무더운 날씨로 인해 이미 여름철부터 지쳐 있던 피부, 가을철이 도래하면서 건조한 날씨와 큰 일교차로 한 번 더 지치게 된 피부를 위해서 제철과일에서 얻은 풍부한 비타민과 영양을 챙겨 봅시다. 우리 피부에 생기를 가져다줄 9월 제철과일 중 감을 먼저 꼽을 수 있습니다. 감은 피부 미용에 탁월한 과일 중 하나로, 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있습니다. 감은 그냥 생감으로 먹는 것 외에도 감잎 차나 곶감으로 즐기기에도 좋은 음식입니다. 감잎 차의 경우에는 레몬의 20배가 넘는 비타민을 함유하고 있는 것으로 이미 잘 알려져 있습니다 또한 감을 말린 것을 뜻하는 곶감 역시 콜라겐 생성을 도와주어 피부 탄력에 매우 큰 도움을 줄 수 있습니다. 탄력을 높여주고 주름이 생기는 것을 방지하고 싶다면 가을철 피부관리 생감과 더불어 곶감도 많이 섭취하시기 바랍니다.
여성을 위한 과일로 유명한 석류
여성을 위한 과일로 유명한 석류 역시 9월 제철과일 중 하나로 빼놓을 수 없습니다. 석류에는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 유명합니다. 이는 피부 탄력과 주름 예방에 효과적입니다. 석류는 미네랄과 비타민 역시 풍부하게 함유하고 있어 피부를 보다 생기 있게 만들어줄 수 있습니다. 과거 미의 여신처럼 숭배받던 클레오파트라가 항상 챙겨 먹었던 과일이 석류라고 하니, 그렇게 유명한 미모를 가지게 된 데에도 다 이유가 있었던 것 같습니다. 맛과 영양을 모두 지닌 또 다른 제철 과일 무화과도 피부 노화를 방지해줄 수 있습니다. 무화과에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며, 강한 항산화 작용 덕분에 유해산소가 피부를 손상시키는 것을 막아주어 피부 노화를 방지해 주기 때문에 가을철 피부관리에 도움을 줍니다. 푸석푸석 수분이 부족해지기 쉬운 가을철, 석류와 무화과로 피부 관리해보시기 바랍니다.
피부를 아름답게 만들어주는 귤
9월은 본격적으로 감귤 철이 시작되는 시기이기도 합니다. 감귤은 비타민 중에서도 비타민 B1을 풍부하게 함유하고 있는 9월 제철과일입니다. 비타민 B1은 항산화 효과를 가져올 뿐만 아니라 항암 효과, 알레르기 저항 효과 개선에 도움을 주며 고혈압과 심장병의 발생률을 낮춰주기도 합니다. 이렇게 감귤은 건강 관리에도 도움을 주지만 피부를 아름답게 만들어주는 놀라운 효과를 지니고 있다는 것이 각종 연구를 통해서 증명되기도 하였습니다. 감귤이 함유하고 있는 노밀린과 6, 7-디히드록시 베르가모 틴디 성분이 피부 미용에 효과가 있다는 사실이 농촌진흥청과 제주대학교의 공동 연구를 통해 밝혀진 것입니다. 감귤 껍질에 함유된 성분인 노밀린은 비만을 억제하는 것은 물론 피부 속 콜라겐 생성량을 증대시키며, 6, 7-디히드록시 베르가모 틴디 성분은 감귤의 과육과 껍질 모두에 풍부하게 들어 있는 성분으로 피부 콜라겐 하트 성량을 29%나 늘려준다고 합니다. 가을철 피부관리를 위해서 감귤의 과육은 까서 그 자리에서 맛있게 즐기고, 껍질은 말려 놓았다가 차를 끓여 드셔도 좋겠습니다.
풍부한 피부 관리 노하우가 있는 곳
이처럼 다양한 종류의 9월 제철과일을 알아보았습니다. 하지만 우리의 피부 건강을 지켜주는 역할을 한다고 해서 이를 꾸준하게 챙겨 먹는 것이 결코 쉬운 일만은 아닙니다. 또한 오로지 과일만 섭취한다고 해서 피부가 완벽하게 가을철 피부관리가 되는 것도 아닙니다. 이에 사람들은 과일 섭취를 통한 피부 관리의 한계를 벗어나기 위해 풍부한 피부 관리 노하우와 첨단 장비, 각종 의료 기술을 이용한 피부과를 방문하여 피부 관리를 진행합니다. 자신의 피부 상태를 정확히 파악하고 이에 맞는 피부 관리 시술을 진행해줄 수 있는 곳, 미케이의원을 찾아주시는 것이 피부를 더욱 좋게 만드는 지름길이 될 수 있답니다. 자외선으로 인해 생겨나는 기미, 주근깨, 잡티 등의 색소 질환을 효과적으로 개선해 줄 뿐만 아니라 자연적으로 회복되기 힘든 여드름 치료와 홈케어로는 다소 무리가 있는 미백 관리까지 모두 진행해드리고 있습니다. 1:1 맞춤형 치료를 통해 자신의 피부를 정확하게 체크한 후 그에 맞는 시술을 진행해드리고 있는 곳, 미케이의원에서 상담 먼저 받아보시기 바랍니다.
