겨울은 피부 고민이 늘어나는 시기입니다. 외부의 건조하고 찬바람이 불며 실내는 온풍기 사용으로 피부가 메마르기 쉬운 것입니다. 여기에 자외선 차단제 사용이 소홀해지면서 색소침착이 흔하게 발생하고 있습니다. 상황이 이렇다 보니 많은 분들이 거울을 보다가 갑자기 늙어 보인다고 느끼기도 하고 탱탱했던 피부가 처지고 주름살이 늘어나 좌절하는 분들도 많습니다. 여성들이라면 이 시기에 관리의 필요성을 느끼게 될 것이라고 봅니다. 하지만 시중에 판매하고 각종 기능성 화장품으로는 이 문제를 해결 한다는것이 말처럼 쉽지가 않습니다. 사실 탄력이 떨어진 피부는 평소 습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문입니다. 우리가 건강해지려면 건강에 좋은 음식을 찾아 먹는 것보다 건강에 나쁜 습관부터 끊어야 하듯이 피부 탄력을 높이려면 좋은 화장품을 바르기보다 피부 탄력을 떨어뜨리는 일상의 나쁜 습관부터 끊어야 합니다. 교대역 피부과에서 어떤 습관이 우리의 피부 탄력을 떨어뜨리는지 살펴보도록 하겠습니다.
세안도 부드럽게
피부 탄력을 생각한다면 가장 먼저 세안 시 나의 습관을 돌아볼 필요가 있습니다. 아직도 많은 분들이 세안 후 기초 케어를 할 때 얼굴을 손으로 벅벅 문지르며 화장품을 바르곤 합니다. 아주 사소한 부분이지만 이런 잘못된 습관들이 하나씩 모이면 피부의 탄력을 떨어뜨리는 주된 원인이 될 수 있습니다. 또한 세안을 할 때도 너무 세게 문지르는 손동작은 자제해야 합니다. 화장품은 가볍게 톡톡 두드리며 발라주고 세안 시에는 부드럽게 롤링하는 것이 최선입니다. 한편 책상에 앉아 턱을 자주 괴는 분들이 상당히 많은 것 같습니다. 그러나 턱을 괴면 얼굴이 손에 밀려 주름이 생겨날 수밖에 없습니다. 이 자세를 자주 반복되다 보면 피부가 처지고 얼굴라인을 망치게 됩니다. 지금까지 무심코 했던 행동이라면 지금부터는 피부 탄력을 의식하고 바른 자세를 취해보시길 바랍니다. 자세도 좋아지고 피부 탄력도 살릴 수 있는 사소한 습관입니다.
수면과 음주습관을 개선
교대역 피부과에서 알려드리는 피부 탄력을 떨어뜨리는 가장 나쁜 습관 중 또 하나는 수면습관이다. 새벽 늦게 잠드는 분들은 피부의 재생시간은 짧아지고 피부 탄력은 떨어질 수밖에 없습니다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부 세포가 재생하는 시간입니다. 따라서 가능하면 매일 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 늦은 시간까지 TV를 시청하거나 야식을 먹는 행동을 자제하고 이제 피부를 위해 조금만 양보해 주시길 바랍니다. 일주일에 몇 번씩 무리한 음주를 즐기는 분들도 계시는 것 같습니다. 그러나 음주는 모공을 확장시키고 피부의 탄력을 저하하는 주된 원인이 됩니다. 피지 분비가 늘어나며 붓기가 남아 피부의 탄력을 빼앗아 가기도 합니다. 음주는 몸에 해로운 것은 물론이고 피부까지 망칠 수 있으니 각별히 주의하시길 바랍니다.
뜨거운 자극 노출
현대인의 일상을 살펴보면 모공이 확장될 수밖에 없는 순간들이 많습니다. 우리 얼굴에 열이 가해지면 모공이 확장될 수밖에 없고 피부의 노화를 부르며 탄력을 저하시키게 됩니다. 특히 잦은 사우나를 즐기거나 맵고 자극적인 음식 섭취하는 분들은 주의해야 합니다. 또한 뜨거운 햇볕 아래서 장시간 보내고 드라이기의 뜨거운 바람에 자주 노출되면 피부 탄력이 떨어질 수 있습니다. 생활 속에서 아무렇지 않게 하는 습관들이 피부 탄력을 떨어뜨리고 있음을 잊지 마시길 바랍니다. 한편 입꼬리를 향해 내려오는 팔자주름은 얼굴을 본래 나이보다 훨씬 더 나이 들어 보이게 됩니다. 팔자주름을 깊어지게 하는 습관은 베개에 얼굴을 파묻고 자는 습관입니다. 수면 자세는 밤새 뺨을 눌러 팔자주름이 생길 위험을 높이며 이미 생긴 팔자 주름을 더욱 깊어지게 한다. 따라서 베개에 얼굴을 파묻고 자는 습관을 개선해 주셔야 합니다. 혹시나 깊은 주름을 좀 더 전문적으로 케어 하시고 싶다면 교대역 피부과 뿐만 아니라 가까운 피부과를 찾아 상담과 케어를 적극적으로 받아보시는 것도 좋은 방법 입니다.
과도한 스트레스 자제
적당한 스트레스는 약간의 긴장감을 유지시켜 일을 수행하는 원동력이 될 수 있습니다. 그러나 스트레스 수치가 지나치게 높아지면 인체에 해로운 건 물론이고 피부에도 좋지 않습니다. 스트레스를 받으면 활성산소가 촉진되고 피부세포를 파괴해 처지고 주름진 피부를 만들게 됩니다. 평소 스트레스를 받는다면 피부 탄력을 떨어뜨리는 나쁜 습관이라는 것을 인지하시길 바랍니다. 그리고 충분한 휴식을 취하고 마인드컨트롤을 통해 스트레스를 덜 받도록 주의하시길 바랍니다. 피부 노화는 평소 잘못된 습관만 개선해도 미리 예방할 수 있습니다. 민감한 피부에 도움을 주기 위해서는 하루에 물 8~10컵 이상 마시기를 권해드리며 실내 온도와 습도를 적절하게 조절해야 합니다. 또한 가공식품이나 밀가루 또는 설탕 등은 피해주시길 바랍니다. 자외선 차단제의 사용과 수분 크림 덧바르기 등과 같은 화장품 사용 역시 소홀하지 않아야 합니다. 하지만 보다 확실한 개선을 위해서는 피부 재생을 도와주는 레이저 리프팅이 도움이 될 수 있으니 교대역 피부과에서 다시 태어나 보시길 바랍니다.
레이저토닝 피부탄력 업
주름과 색소침착은 한 번만으로 증상이 개선되기 힘들다는 공통점을 갖고 있습니다. 따라서 레이저 시술의 꾸준한 관리를 통해 증상에 맞춘 대안이 필요합니다. 레이저토닝과 탄력 시술을 병행하여 진행하면 만족감이 높으실 것 같습니다. 레이저토닝은 피부 손상 없이 표피뿐 아니라 혈관과 색소 병변은 물론이고 모공, 주름, 탄력 등 다양한 피부 문제를 동시에 해결하는 복합 피부 치료 솔루션입니다. 해당 프로그램은 피부 속 기미, 주근깨, 잡티 등을 개선하고 깊은 피부층에서 나타나는 난치성 기미, 모공 개선, 문신, 오타모반 등에 대한 까다로운 치료까지 가능합니다. 교대역 피부과 미케이의원에서는 정품 레이저와 장비 사용으로 효과적으로 시술합니다. 또한 개인별 1:1 맞춤형 시술로 만족감을 더해드리고 있습니다. 고객 한 분 한 분을 소중히 여기는 맞춤 클리닉으로 깨끗한 피부를 되찾아 보시길 바랍니다.
