겨울이 지나가고 날씨가 따뜻해지면서 높아지는 자외선지수를 걱정하시는 분들이 많으실 것입니다. 뜨거운 여름이 아니더라도 봄철부터 서서히 자외선지수가 높아져 바깥 활동 몇 시간 만에 얼굴에 작은 주근깨들이 콕콕 생겨날 수가 있습니다. 깨끗한 피부를 갖고 싶다면 바깥활동이 많아지는 날씨에는 더더욱 유의하여 피부관리를 하실 필요가 있습니다. 특별한 트러블이나 결점이 없는데도 불구하고 얼굴이 깨끗해 보이지 않는다면 얼굴에 콕콕 박힌 기미, 주근깨때문일 수 있습니다. 기미와 주근깨는 피부에 멜라닉색소가 침착되어 생기는 검은 반점들로 한번 생겨나면 없애기가 쉽지 않고 얼굴이 얼룩덜룩 지저분해 보일 수가 있습니다. 오늘은 삐죽삐죽 생겨난 기미주근깨없애는방법을 통해 어떻게 관리하고 깨끗한 피부톤을 유지할 수 있을지 함께 미케이의원에서 이야기해보겠습니다.
기미와 주근깨 차이
기미와 주근깨는 생긴 형태가 비슷하지만 생겨나는 발생 원인과 예방법은 차이가 있습니다. 그렇기 때문에 해당 차이에 따라 기미주근깨없애는방법을 다르게 적용해야 합니다. 기미와 주근깨가 생겨나는 직접적인 원인은 멜라닌색소의 과잉으로 인한 침착입니다. 멜라닌은 햇빛의 자외선에 의해 분비되고 유전적 요인이나 호르몬도 색소 분비에 영향을 끼칠 수 있습니다. 기미의 경우 호르몬적 요인이 강하며 주근깨의 경우 유전적인 요인이 좀 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 또한 기미와 주근깨는 색소침착착이 일어나는 위치와 깊이에 차이를 보입니다. 기미는 얼굴 전체 부위에 넓게 퍼지면서 발생합니다. 일반적으로 눈 주위에 생기는 경우가 가장 많고 광대뼈나 관자놀이, 턱선을 따라 넓게 분포되는 경우도 있습니다. 주로 얼굴에 좌우 대칭으로 생기는 것도 기미의 특징입니다. 기미의 모양은 색소 하나하나가 둥근 모양보다는 색소가 뭉쳐있어 불규칙한 모양으로 넓게 퍼져 보입니다. 이에 반해 주근깨는 얼굴뿐만 아니라 손등이나 앞가슴, 신체 곳곳에 생깁니다. 둥글거나 타원형 모양의 갈색 만점이 무리 지어 나타나고 기미에 비해 색이 짙습니다.
자외선차단은 필수
기미는 피부의 깊숙한 진피층부터 깊게 분포합니다. 이 때문에 한번 생긴 기미는 자외선의 양과 신체 상황에 따라 색소침착이 더욱 깊게 자리 잡거나 옅어질 뿐 자연적으로 사라지는 경우가 드물지만 주근깨는 피부의 표피층에 얇게 자리하고 있기 때문에 자연적으로 사라지기도 합니다. 기미는 여성호르몬인 에스트로겐이 활발하게 생성될 때 생기기 쉽습니다. 호르몬의 영향을 받기 때문입니다. 반면 주근깨는 유전적으로 멜라닌색소가 뭉쳐져서 나타나며 자외선을 효과적으로 차단하는 것이 최선의 예방책입니다. 기미주근깨없애는방법 중에서 가장 우선적으로 꼽히는 것이 바로 자외선 차단제를 바르거나 모자를 쓰라고 하는 이유가 그 때문입니다. 여름이나 평소 바깥활동이 없더라도 자외선 차단제를 바르는 습관을 생활화하고 자외선 A와 B를 모두 차단할 수 있는 제품을 선택하여 3시간 간격으로 덧바르는 것이 좋습니다.
여성호르몬의 조절이 필수
기미주근깨없애는방법으로 멜라닌 세포생성을 억제하는 비타민C가 포함된 감귤류, 시금치와 같은 녹색채소, 토마토, 딸기 등의 과채류를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 비타민E가 포함된 쌀겨와 참깨, 콩, 해바라기 씨앗, 호박씨앗 등도 피부 재생 능력을 향상시키니 참고하여 식단을 짜는 것도 바람직합니다. 앞서 언급한 대로 기미는 에스트로겐 등의 여성호르몬에 영향을 많이 받습니다. 기미가 생기는 것을 피하고 싶다면 피임약 복용에 주의할 필요가 있습니다. 피임약 복용을 피할 수 없다면 에스트로겐 함량이 가장 적은 피임약을 고르는 것이 좋습니다. 에스트로겐이 멜라닌 세포를 자극하여 색소를 증가시키고 프로게스테론이 색소의 확산을 자극하기 때문에 임신이나 피임약 복용, 난소나 내분비 질환에 의해 기미가 생기는 경우가 있으니 갑작스럽게 기미가 늘었다면 부인과 관련 질환 상담을 받아보는 것도 좋습니다.
주근깨 제거 효과적인 방법
비교적 피부의 얇은 층에 생기는 주근깨를 없애기 위해서는 얼굴각질제거나 피부미백관리의 도움을 받을 수 있습니다. 색조메이크업을 자신의 피부 타입에 맞는 제품으로 꼼꼼히 클렌징한 뒤 필링젤이나 필링 제품을 이용하여 피부에 쌓여있는 각질이나 죽은세포를 제거하는 것이 좋습니다. 각질을 제거했다면 기미주근깨없애는방법으로 좋은 미백화장품을 사용하는 것이 좋습니다. 미백관련 화이트닝 크림이나 에센스를 통해 멜라닌생성을 억제하고 피부톤업을 밝혀 주근깨를 옅게 만들 수 있습니다. 그러나 이미 얼굴에 기미와 주근깨가 많이 자리 잡았다면 홈케어나 화장품만으로는 효과를 보기가 어려울 수 있습니다. 그럴 때에는 전문의료진과의 상담을 통해 레이저토닝 시술을 고려할 수 있습니다.
나에게 맞춤 시술
기미주근깨없애는방법 중에서 가장 탁월한 효과를 주는 레이저토닝은 환자 개인의 피부 상태에 따라 정도의 차이가 있으나 피부 깊은 속의 멜라닌 색소 억제, 기미, 잡티, 주근깨 등의 전반적인 색소질환에 효과를 볼 수 있습니다. 피부 색소 병변 외에도 모공 및 잔주름 개선, 피부탄력개선에도 도움이 된다고 하니 피부결이나 탄력이 눈에 띄게 떨어졌을 때에도 도움을 받을 수 있습니다. 그러나 해당 시술은 환자 피부 상태에 따라 레이저 조사정도, 횟수, 범위 등이 맞춤형으로 이루어져야 하기 때문에 피부과 선택 시 의료진의 풍부한 경험과 노하우를 갖추고 있는 곳을 기준으로 삼아야 합니다. 여름이 다가오면서 자외선 차단과 수분관리 등 각별한 피부관리가 필요한 시기입니다. 다양한 외부요인에 따라 피부가 쉽게 상하고 콕콕 박혀있는 기미, 주근깨로 얼굴이 어두워 보일 수 있는 봄철, 미케이의원에서 개인 맞춤 진료로 환한 피부 가져보세요!
