아무리 운동을 해도 왜 살은 빠지지 않을까 하는 부분이 고민인 분들이 많을 것입니다. 계속해서 살이 찌기 시작하면서 몸에 갑자기 울퉁불퉁한 것들이 올라오기 시작할 수 있습니다. 이러한 것이 우리는 셀룰라이트라고 합니다. 이는 정상적인 지방 세포들이 혈관으로부터 영양을 받고 그것을 스스로 대사 활동을 하면서 노폐물을 배출시켜야 하는데 영양 성분이 깨지면서 신체의 균형도 깨지게 되며 비이상적인 현상으로 인해서 지방이 늘어나고 세포도 늘어나게 되면서 피부층으로 올라와 울퉁불퉁하게 만들어내는 것입니다. 겉으로 보기에는 울퉁불퉁해 보이지 않는 경우도 있지만 팔뚝 셀룰라이트 팔을 잡으면 생기기도 하며 점차 살이 더 찌게 되면 눈으로도 보이는 경우가 있습니다.
셀룰라이트 생기는 이유
그렇다면 왜 팔뚝 셀룰라이트는 생기게 되는 것일까? 가장 큰 영향으로는 고지방이나 고혈당인 음식을 먹는 경우에 발생하게 됩니다. 남성에게도 이러한 경우가 보이기도 하지만 여성에게 더 많이 나타나게 되는데 그 이유는 여성호르몬의 영향을 받기 때문입니다. 여성호르몬이 증가하면 언제 아이가 생길지 모른다는 불안함이 생기기 시작하면서 허벅지나 팔 그리고 엉덩이 부위 등에 지방을 저장하려고 하기 때문입니다. 그리고 근육을 과도하게 사용하는 경우에도 생길 수 있습니다. 팔을 베고 잠을 자거나 혹은 무리하게 팔을 계속해서 사용하는 경우에는 몸의 변성이 생기게 되면서 피하층에 바탕질이 변질이 되면서 생기게 될 수 있습니다.
가볍게 할 수 있는 스트레칭
그렇다면 팔뚝 셀룰라이트가 생기기 전에 막을 수 있는 간단한 스트레칭 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 팔은 림프가 모여있는 부분이기 때문에 더욱 잘 생길 수 있는데 우선 팔 한쪽을 올려주고 팔을 옆구리를 자극하듯이 당겨주고 다시 팔을 90도로 굽혀 올려주고 어깨의 뒤쪽으로 당겨줍니다. 그다음 팔을 쭉 펴고 반대쪽의 어깨 방향으로 잡아당기듯이 뻗어줍니다. 그리고 팔의 늘어난 부분을 잡고 늘어주는 것처럼 늘려주고 말아주기를 반복하는 것입니다. 이렇게 하게 되면 처음에는 아프다는 생각이 더 먼저 들 수 있지만 림프의 순환이 계속해서 이뤄지는 경우에는 아프지 않게 될 수 있습니다. 서서 할 수 있는 운동으로는 우선 양팔을 쭉 뻗어주고 뒤로 재낄 수 있는 만큼 해줍니다. 그다음으로는 한 손을 위로 쭉 뻗어주고 반대편 손을 주먹을 쥔 후에 겨드랑이를 가볍게 두드려주는 것입니다. 너무 아프게 치기보다는 적당하게 두드려준다는 것처럼 해주는 것이 좋습니다. 이 행동은 집에서만 하는 것이 아니라 회사에서도 쉬는 시간에 가볍게 해줄 수 있는 운동이기 때문에 부담감이 없이 진행하시면 됩니다.
셀룰라이트 없애는 방법
이렇게 했음에도 불구하고 살이 계속해서 찌기 시작한다면 시술을 받아주는 것이 좋습니다. 시술을 받고 운동을 꾸준하게 반복한다면 충분히 좋은 결과를 만들어낼 수 있기 때문입니다. 먼저 카복시의 경우에는 가스 요법으로도 불리고 있으며 액화가스를 피하지방층에 직접 주입을 하고 지방 세포가 팽창이 되면서 지방을 분해하는 데 효과를 주고 있습니다. 카복시에 주입하는 가스는 안전한 가스이기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다. 카복시를 진행하게 되면 가스를 주입하면서 산소의 유입이 발생해 피부 톤이나 피부 결을 개선하는 데 도 도움을 주고 있으며 튼 살에도 개선할 수 있도록 만들어주고 있습니다. 수술이 아닌 시술로 진행하고 있어 부담감이 없으며 15분이라는 짧은 시간 안에 가능하기 때문에 직장인도 간단하게 받으실 수 있다는 장점을 갖고 있습니다.
불필요한 지방제거 HPL
HPL의 경우에는 불필요한 지방을 제거해 주며 본인의 몸에 딱 맞는 맞춤형으로 체형을 관리해 주는 것을 말합니다. 인체에 무해한 약물을 지방의 조직에 주입을 한 후에 삼투압현상으로 지방 세포를 분리합니다. 지방을 분해하는 약물이 몸에 들어가게 되면서 점차 부풀어 오른 후에 용해되면서 혈관이나 림프관으로 흡수되면서 나중에 땀이나 소변으로 배출되기 때문에 자연스럽게 몸매를 관리하기에 적합한 시술이라고 볼 수 있습니다. 이 역시 빠른 시간 안에 끝낼 수 있다는 장점을 갖고 있으며 살로 인해서 고민을 하고 있다면 어느 부위든 가능하다는 것입니다. 급격하게 살이 쪄서 고민이거나 특정 부위만 갑자기 살이 오르고 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 팔이나 허벅지 부위에 진행한다면 충분히 그 부분에 대해서 없애주는 장점을 갖고 있습니다.
스트레스 없이 초기에 시술
나는 괜찮겠지 하는 생각을 갖고 방치하게 되면 점차 심해지게 되고 살이 찔수록 나중에는 살이 틀 수도 있기 때문에 처음부터 관리를 해주는 것이 좋습니다. 특히 팔뚝 셀룰라이트의 경우에는 여름에 반팔을 입다 보면 티가 나는 부위이기에 더욱 철저하게 관리를 해줘야 합니다. 미케이의원에서는 원장님이 직접 환자의 상태를 체크하고 상담을 통해서 시술 부위를 확인하고 환자에게 맞는 정량을 사용해 시술을 진행하게 됩니다. 이렇게 철저하게 관리를 하면서 시술을 진행하기 때문에 부작용이 생기거나 효과가 나타나지 않는 경우가 많이 없습니다. 평소에 살로 인해서 스트레스를 받고 힘들어하는 분들이 있다면 시술을 통해서 적당하게 관리를 받고 다른 시술이나 운동도 같이 진행한다면 충분히 좋은 효과가 나타날 수 있으니 미케이의원 홈페이지를 살펴보시고 관련된 정보에 대해서 상담을 진행해보시기 바랍니다.
