자외선 지수가 높아지는 여름, 여름에는 시원한 장소를 찾아 피서를 떠나기도 합니다. 일상을 떠나 새로운 곳으로 휴가를 가는 것은 설레는 일이지만 뜨거운 자외선과 더위를 피하지 못해 얼굴이 가맣게 타는 것은 결코 반길 수는 없는 일! 오늘은 미케이의원에서 피부하얘지는방법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 언제나 하얀 피부가 미인상으로 꼽혀왔지만 특히 여름에는 자외선의 합성으로 얼굴이 검게 타거나 빨갛게 익는 분들이 많아서 여름이 지나면서 피부 톤 고민을 더욱 많이 하시는 것 같아요. 자외선을 많이 쐬는 것은 얼굴을 타게 만들 뿐 아니라 기미나 색소침착, 주근깨도 발생시킬 위험이 놉고 피부 노화 속도를 가속화시켜 탄력을 더욱 빨리 잃게 한답니다. 가능하면 자외선을 피하는 것이 가장 좋은 방법이겠지만 여름휴가를 떠나고 이리저리 바쁜 일상일 보낼 때 햇빛을 피하는 것이 말처럼 쉬운 일은 아닙니다. 나도 모르게 얼굴 톤이 고르지 않고 칙칙해졌다면 어떻게 해결해야 할지 함께 알아보겠습니다.
자외선 차단제 바르기
우리 눈에 보이지는 않지만 자외선지수가 점차적으로 높아지고 있다고 합니다. 오존층을 뚫고 우리 피부에 내리쬐는 자외선차단제는 피부 건강을 약하게 만들고 피부 노화를 가속화시키며 탄력을 떨어뜨려 건조하게 만들기도 합니다. 이러한 상황에서 자외선을 피하기 위해 온몸을 꽁꽁 가리는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 대신 자외선차단제를 꼭 발라주는 습관을 가져보시기 바랍니다. 자외선 차단제를 필수적으로 바르면 멜라닌 색소가 분비되는 것을 막고 기미나 자외선, 피부가 타는 것을 예방할 수 있습니다. 또한 자외선으로부터 우리의 피부를 보호하기 때문에 피부암이나 피부질환으로부터 자유로워질 수 있습니다. 최근에는 자외선차단제에 미백기능성 성분도 함유되어 있어서 피부하얘지는방법을 찾는다면 자외선 차단제부터 꼭 꼼꼼하게 바르시기 바랍니다. 자외선 차단제는 외출 30분 전에는 바르셔야 하고 한번 바를 때 동전 크기만큼 짜서 얼굴 곳곳에 고르게 발라주어야 합니다. 그리고 외출 후에도 2~3시간에 한 번씩은 덧발라주어야 건강한 피부 탄력을 지키고 피부 톤을 고르게 유지할 수 있다는 사실! 기억하세요.
비타민c 챙겨먹기
피부하얘지는방법 두 번째는 비타민c가 함유되어 있는 과일과 채소를 섭취하는 것입니다. 비타민c가 다량 함유되어 있는 이러한 과채류는 피부 속 멜라닌 생성을 막아주고 자외선과의 합성을 방지해 주기 때문에 피부톤이 한층 더 밝아지는 효과가 있습니다. 또한 우리 몸에 꼭 필요한 성분이 바로 비타민인 것만큼 이렇게 자연적으로 비타민을 섭취해두면 면역력 증진에도 큰 도움이 될 것입니다. 여름에는 뜨겁고 습한 기온 때문에 평소와 같은 움직임을 보여도 쉽게 피로해지고 지치게 됩니다. 이럴 때에도 비타민이 풍부한 과채류는 도움이 될 수 있으니 피부에도 좋고 몸에도 좋은 일석이조 식품들이라고 할 수 있겠습니다. 그러나 매일 과일과 채소를 일정 분량대로 챙겨 먹는 것이 번거롭고 귀찮을 수 있습니다. 과채주스를 먹는 것도 하나의 방법이고 과일, 채소 도시락을 한 번에 사두었다가 일주일치 소분해두고 냉장고에서 꺼내 먹는 것도 좋은 방법입니다.
물 많이 마시는 것
피부하얘지는방법 세 번째는 물을 많이 마시는 것입니다. 물은 피부 건강과 직결되는 것이라고 할 수 있습니다. 물은 체내 수분량이 적어지는 여름에도, 춥고 건조한 날씨가 이어지는 가을 겨울에도 필수로 챙겨주어야 하는 습관입니다. 물을 많이 마시면 체내 수분량이 적절히 유지되고 신진대사가 활발하게 순환되며 노폐물 배출이 원활해집니다. 신체 내 혈액과 수분이 순환되는 것을 도와주면서 피부 톤도 밝아지고 피부 건강, 탄력, 면역력 증진에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 하루에 음수량이 많지 않으신 분들은 텀블러에 물을 받아두고 하루에 1잔 이상 마시기 등의 사소한 습관 실천을 해보시기 바랍니다. 물을 마시는 습관은 생각보다 쉽게 만들어갈 수 있습니다. 또한 하루의 마무리, 세안을 할 때에 각질제거를 해주면 피부 건강을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 미백효과도 체감할 수 있습니다. 죽은 세포가 뭉쳐서 만들어지는 각질은 자연스럽게 탈각되는 것이 일반적이지만 모공의 피지와 외부 미세먼지 등으로 피부결에서 떨어지지 않는 경우가 있습니다. 이때에는 본인의 피부 타입에 맞는 필링제품을 활용하여 피부결을 정돈하고 얼굴이 한층 더 밝아지는 효과를 기대해보시기 바랍니다.
홈케어만으로 해결 힘들 때
지금까지 생활 속에서 피부하얘지는방법을 실천할 수 있는 습관들에 대해서 알아보았습니다. 이외에도 화이트닝 제품 사용, 1일 1팩 등 다양한 홈케어를 실천하는 방법들이 있습니다. 그러나 숱한 방법들을 해봐도 얼굴이 여전히 칙칙해보이거나 쉽게 효과를 체험할 수 없다면 피부과에서 레이저토닝 시술을 고려해볼 수 있습니다. 레이저의 빛이 피부에 노출되는 시간을 최소화하여 피부 조직의 손상은 줄이고 피부 속 깊은 층의 맬라닌 색소를 파괴함으로써 피부톤을 한층 밝게 만들어주는 해당 시술은 악성 기미나 혼합형 기미, 오타모반, 반점, 주근깨 등의 색소침착 치료에도 도움이 되며 전체적인 피부 톤을 고르게 만들고 피부 탄력을 강화시키는 효과가 있습니다. 짧은 시간 조사되는 레이저로 효과는 빠르게 볼 수 있으며 통증이나 출혈, 딱지, 감염 위험이 전혀 없어서 일상생활로 빠른 복귀도 가능합니다. 칙칙하고 거칠어 보이는 피부톤 개선을 원하시는 분들, 여드름 흔적으로 붉거나 갈색 자국이 있는 분들, 피부톤이 균일하지 않아 고민이신 분들이 많은 효과를 얻을 수 있으리라 생각합니다.
개인 맞춤 솔루션으로
피부하얘지는방법을 알고 있는 미케이의원은 언제나 개인 맞춤 피부솔루션을 제공하고 있으며 프라이빗하고 꼼꼼한 진료설계와 상담을 통해 높은 만족도를 기록하고 있습니다. 자연스러운 아름다움을 원하시는 분들은 홈페이지를 방문하셔서 실시간으로 이루어지고 있는 모바일 상담의 도움을 받으실 수 있습니다. 언제나 친절하고 신속한 답변을 드리는 본원에서는 스킨케어 관리 및 반영구클리닉, 미백클리닉 등 다양한 피부 고민을 종합적으로 해결해드리고 있습니다. 짧은 시간을 투자하여 외모를 업그레이드할 수 있는 기회, 미케이에서 만나보시기 바랍니다.
