탄산수는 침 분비를 촉진해 소화를 도와주는 역할을 합니다. 또한 위에서 산성화된 음식을 중화시키고 장을 자극해 변비 해소 작용을 한다고 보시면 되는데요. 이 밖에도 혈액순환에 도움을 주고 불필요한 독소를 배설하는 데에도 탁월하다고 보시면 됩니다. 몸에 쌓인 요산을 제거해 스트레스로 인해 피곤함이 쌓였을 때나 운동할 때 그리고 다이어트를 할 때 마시는 물로 적격이라고 봅니다. 탄산수 종류는 천연 탄산수와 인공 탄산수로 나눌 수 있는데요. 천연 탄산수는 여러 환경적 요소로 인해 물속에 탄산이 녹아든 것을 그대로 취수한 것으로 탄산 외에도 칼슘, 마그네슘 같은 영양분이 풍부하며 물맛이 부드럽고 단맛이 더 강한 편입니다. 인공 탄산수 정제수에 탄산을 주입한 것으로 풍부한 탄산의 맛을 느낄 수 있습니다. 집에서 탄산수만들어먹기 어떻게 하면 좋을지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
탄산수 제대로 마시기
탄산수는 가장 맛있는 온도 10℃로 마시는 것이 좋습니다. 냉장실 문 칸 보관 시 온도가 10℃ 이하인데 해당 온도로 탄산수를 공복에 마시면 위장을 깨끗하게 하고 위와 대장의 활동을 자극해 변비 해소에 도움을 드립니다. 그러나 위장이 약한 사람이라면 공복에 마시는 것은 피하는 게 좋습니다. 탄산수는 귤과 레몬 그리고 라임과 함께 먹는 것을 추천합니다. 과일 속의 비타민 C가 물속으로 스며들어 피로 해소에도 효과적일 뿐만 아니라 물에서 날 수 있는 비린 맛을 제거해 보다 상큼하게 물을 마실 수 있습니다. 상황에 따라 골라 마시는 것도 중요한데요. 어떤 운동을 하느냐에 따라 탄산수를 골라 마시면 좋습니다. 근력 운동을 할 경우에는 몸에 쌓인 요산을 제거할 수 있도록 강탄산수를 선택하고 유산소 운동을 하거나 요가를 할 때는 약탄산수를 마시는 것이 효과적입니다. 그러나 아프거나 피곤할 때 강탄산수를 마시면 속을 자극할 수 있으니 주의해야 합니다. 집에서 탄산수만들어먹기 제대로 알고 시작해보세요.
실생활에 유용한 탄산수
미케이의원에서 살펴보면 몇 년 전부터 탄산수에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 톡 쏘는 맛으로 시원하게 즐길 수 있을 뿐 아니라 건강에도 좋기 때문인데요. 탄산수는 몸에 좋을 뿐 아니라 일상생활에도 다양하게 활용되고 있습니다. 먹지 마세요, 피부에 양보하세요라는 문구처럼 마셔도 좋은 탄산수는 피부미용에도 탁월한 효능이 있습니다. 탄산수와 물을 1:1 비율로 섞어 세안하면 탄산수의 기포가 피부에 닿아 혈액순환과 산소 공급이 원활해져 피부 속 노폐물도 제거되고 피부의 탄력도 높아집니다. 또 다른 방법으로 탄산수에 녹차를 우려낸 후 화장 솜에 적셔준 후, 화장 솜을 피부에 약 10분 정도 올려주면 됩니다. 그러나 피부가 약한 사람이라면 주의하는 것이 좋습니다. 탄산수의 우리 피부 속 노폐물을 제거해 줄 뿐만 아니라 채소와 과일 먼지 제거에도 탁월한 효능이 있습니다. 상추, 깻잎, 배추 등 생으로 즐기는 채소를 손질할 때 탄산수에 잠시 담가둔 후 씻으면 미세먼지와 농약 잔여물 등이 씻겨나가 청결하게 먹을 수 있습니다. 또한 천연 탄산수로 밥을 지으면 탄산수의 무기질 성분이 밥맛을 더욱 부드럽게 만듭니다. 바삭한 튀김을 만들고 싶다면 반죽에 차가운 탄산수를 넣어 보세요. 쫄깃하고 바삭한 튀김을 맛볼 수 있습니다. 집에서 탄산수만들어먹기 어렵다고 포기하지 마시고 지금 바로 도전해보세요.
집에서 즐기는 탄산수
탄산수에 대한 인기가 높아지면서 현재 탄산수 제조기도 다양하게 선택할 수 있습니다. 집에서 탄산수만들어먹기에 관심 있는 분들이라면 기기의 도움을 받아보세요. 집에 있는 다양한 음료수나 주류에 시도해보면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다. 탄산수만 있으면 톡 쏘는 시원하고 달콤한 에이드를 즐길 수 있는데요. 유리잔에 얼음을 가득 채우고 자몽, 오렌지, 레몬과 같은 시럽을 넣어준 뒤 탄산수만 섞어주면 시중에 판매하는 일반 에이드와 별다를 게 없습니다. 집에 있는 과일청을 섞거나 홍초를 섞어 마셔도 좋고, 모히토나 칵테일를 제조하는데 사용해도 좋습니다. 아삭함이 생명인 피클에도 탄산수를 활용해보세요. 피클을 만들 때 생수와 탄산수를 섞어서 넣어주면 아삭하고 시원한 식감을 맛볼 수 있습니다. 같은 방법으로 동치미나 물김치에 탄산수를 넣으면 아삭한 식감과 톡 쏘는 맛을 살릴 수 있는데요.그 밖에 냉면에 살짝 넣어 먹어도 더욱 시원하게 먹을 수 있습니다.
매력만점 탄산수
탄산수 하나면 옷에 묻은 커피 얼룩을 말끔히 지울 수 있다는 사실을 아시나요. 흰옷에 커피가 묻으면 수건에 탄산수를 묻혀 자국이 생긴 곳에 잠시 동안 눌러주면 됩니다. 어느 정도 얼룩이 빠지면 물수건으로 한 번 더 닦아내면 깨끗하게 얼룩이 지워집니다. 기포가 빠져버린 탄산수는 청소할 때 활용하면 유용합니다. 탄산수 하나면 먼지와 묵은 때를 깨끗이 없앨 수 있는데요. 분무기에 탄산수를 넣거나 마른걸레 탄산수를 적셔 닦아내면 찌든 때를 제거할 수 있습니다. 탄산수에 녹아 있는 이산화탄소의 살균과 청정 계면활성 효과가 물때와 얼룩을 제거하고 세균 번식을 막는데 효과적입니다. 집에서 탄산수만들어먹기에 성공했다면 생활 속에서도 다양하게 활용해보세요.
맞춤 클리닉 적용
집에서 탄산수만들어먹기는 그리 어렵지 않으니 관심 있는 분들은 시도해보세요. 미케이의원은 정품 레이저와 장비 사용으로 효과적으로 시술합니다. 개인의 이목구비를 고려하여 본인에게 가장 어울리고 자연스러운 디자인 완성하고 있으니 서둘러 만나보세요. 고객 한 분 한 분을 소중히 여기는 맞춤 클리닉을 적용하고 정확한 진단과 꼼꼼한 상담을 통해 1:1 개인별 맞춤 상담 및 시술을 진행합니다. 건강하고 아름다운 나를 위해 체계적으로 관리해보세요.
