코로나19 바이러스가 장기화되면서 언택트 트렌드와 집콕 생활 인구가 늘어나고 있습니다. 이렇게 바깥 활동이 자유롭지 않으면서 마스크를 쓰고 집과 회사, 학교 등을 왔다 갔다 하다 보니 얼굴에는 트러블이 나고 피부결도 거칠어져서 고민이신 분들이 많습니다. 그 와중에 본격적인 여름 무더위가 시작되면서 습한 기후와 높은 온도로 피부 트러블이 많이 생겨나고 피부 건강이 손상되어 홈케어 기구나 셀프 뷰티 도구의 판매율이 크게 증가하고 있습니다. 잦은 마스크 착용으로 민감해진 피부를 진정시키는 더마코스메틱 제품들과 간편하게 사용 가능한 시트 마스크, 그리고 피부과 기술을 집에서 즐길 수 있는 간단한 뷰티 디바이스가 크게 인기를 끌고 있습니다. 그러나 피부홈케어 집에서 하는 방법만으로는 피부과와 성형외과에서 받는 효과를 그대로 보장하기는 어렵습니다. 그래서 관리 주기가 점점 더 짧아지고 관리 강도도 더욱 강화되다 보니 홈케어로 인해 얼굴이 오히려 손상되는 경우도 많습니다. 온라인에서 쉽게 구매를 할 수 있는 제품들의 설명을 보면 병원보다 저렴하지만 효과는 동일하다는 문구로 소비자들을 현혹하고 있습니다. 오늘은 미케이의원과 함께 이러한 과장광고에 속지 않고 올바르게 피부 건강을 지키면서 손상 정도를 회복시키는 간단한 홈케어 비법들을 알아보도록 하겠습니다.
화장품을 더 늘리지 말고
피부홈케어 집에서 하는 방법 중 가장 중요한 것은 피부의 건강을 위해서 제품의 가짓수를 늘릴 필요는 없다는 것입니다. 간혹 효과 좋은 홈케어를 위해서 가지고 있던 화장품의 가짓수를 늘려서 더욱 많은 제품을 바르다가 접촉성 피부염을 유발하는 경우도 있으니 유의해야 합니다. 특히 고온다습한 여름에는 평소에 쓰던 제품의 가지 수를 줄이고 고효율 스킨케어를 하는 것이 좋습니다. 이때에는 거즈에 차가운 스킨이나 토너를 묻혀서 닦아내거나 시중의 미백, 보습, 모공케어를 한 번에 끝낼 수 있는 패드 제품을 통해 스킵케어를 해주는 것이 좋습니다. 자외선이나 뜨거운 온도로 인해 얼굴이 달아오르게 되었을 때에는 차가운 물과 제품으로 피부의 열감을 덜어주는 것이 중요합니다. 피부에 열이 오르면 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉽기 때문에 냉찜질 혹은 차가운 패드와 시트로 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 충분히 열이 식혀졌다고 생각되면 차갑게 보관된 시트팩이나 보습크림을 충분히 발라 피부 깊숙이 열을 식혀주면 더욱 깨끗한 피부관리가 가능합니다.
각질제거는 적당히
여름이 되면 피지가 과다 분비되면서 트러블이 평소보다 자주 올라오기도 하고 피부결이 거칠어질 수 있습니다. 이때에는 피부홈케어 집에서 하는 방법으로 각질 케어를 해주는 것이 좋습니다. 적절한 주기의 각질 케어와 필링은 피부의 노폐물과 죽은 각질을 제거하여 피부 재생주기를 유지시킬 수 있습니다. 그러나 지나친 각질제거는 피부를 더욱 예민하게 만들어 야외활동 시에 일광 화상에 더욱 취약하게 만들 수 있어 주의가 필요합니다. 평소 피부에 홍조가 있거나 피부층이 얇은 경우, 피부장벽기능이 떨어져 피부가 예민할 때에는 더욱 각질케어에 유의해야 합니다. 죽은 피부 세포층은 자외선으로부터 피부를 보호하기 때문에 모든 각질을 벗겨낸다는 생각으로 매일매일 각질제거를 하는 것은 더욱 피부 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 여름휴가 가기 전이나 야외활동 계획이 있다면 각질제거는 잠시 미루는 것이 좋습니다. 정말로 각질제거가 필요하다면 야외활동 3일 전에 나이트케어 시 각질제거 효과가 있는 마스크나 보습제, 코튼패드 타입의 제품으로 가볍게 각질을 제거하는 것이 좋습니다.
자외선 손상된 피부
여름철 피부홈케어 집에서 하는 방법 세 번째는 검게 그을린 피부를 회복하는 방법입니다. 자외선에 노출된 후 별다른 증상 없이 시간이 지나면서 점차 까맣게 그을리는 피부는 한국인 대다수의 피부 타입입니다. 피부가 붉고 화끈거리지 않는다고 해서 자외선으로 인해 아무런 자극을 받지 않은 것은 아니기 때문에 피부 저항력을 높여줄 수 있는 항산화 스킨케어와 더불어 멜라닌 세포의 생성을 방해하는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 체내 항산화 수치를 높여줄 수 있는 건강한 음식을 먹는 것을 비롯하여 기름기가 많은 패스트푸드나 정크푸드는 피하는 것이 좋습니다. 피부 건강을 위한 좋은 습관 중 하나는 비타민이 풍부한 과일과 야채를 섭취하는 것, 단백질이 많은 음식을 섭취하는 것입니다. 또한 물을 많이 마시게 되면 몸속의 독소와 노폐물을 배출하는데 큰 도움이 됩니다.
건강한 생활습관으로
이외에도 피부홈케어 집에서 하는 방법은 생활습관을 바꾸는 것입니다. 피지와 노폐물들이 결합하면 모공을 막게 되고 이로 인해 트러블이 유발됩니다. 대부분의 여성들은 화장을 하기 때문에 트러블이 더욱 많이 생겨나며 본인 피부 타입에 맞는 클렌징을 하지 않으면 피부 건조와 더불어 좁쌀 여드름이 생길 수 있습니다. 클렌징을 할 때에는 과도한 자극을 주지 않는 클렌저 제품을 선택한 후 미지근한 미온수로 부드럽게 노폐물을 제거하는 것이 좋습니다. 얼굴을 강하게 닦아내기보다는 부드러운 오일을 이용해 녹여내는 것이 좋습니다. 또한 피부 재생이 이루어지는 시간인 밤 10시부터 새벽 2시까지는 깊은 수면을 할 수 있도록 규칙적인 생활습관을 가지는 것이 좋습니다. 충분한 숙면은 피부의 건강뿐만 아니라 활력 있고 에너지 있는 일상생활을 가능하게 합니다.
올바른 홈케어 방법으로
오늘은 피부홈케어 집에서 할 수 있는 방법에 대해서 알아보았습니다. 단순히 뷰티디바이스와 바르는 제품 가지 수를 늘린다고 해서 좋은 홈케어 방법은 아닙니다. 본인의 피부타입을 파악한 뒤 피부 자극을 최소화하여 화장을 지우고 열을 식히는 것이 여름철 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있겠습니다. 집에서 마스크팩과 건강한 생활습관으로 열심히 피부를 가꾸었지만 별다른 효과가 없거나 피부 고민이 늘어난다면 강남미케이의원에서 자세한 상담 받아보시고 본인의 증상에 맞는 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 강남역 피부관리 미케이의원에서는 피부에 대한 고민을 덜어드리고 스트레스를 최소화시켜 드리고 있으니 언제든 편안하게 방문하시기 바랍니다.
