덥고 습한 날씨가 반복될수록 사람들이 자주 하는 행동은 바로 샤워인데요. 특히 여름철에 하는 샤워는 대부분 온몸이 땀에 흠뻑 젖으면서 느끼는 찝찝함을 해소하기 위해서 하는 목적이 크기 때문에 샤워를 하는 횟수가 평소보다 더 많아요. 또한 여름에는 샤워를 한 후 느껴지는 청량감이 오래가지 않기 때문에 아침저녁 때를 가리지 않고 수시로 몸에 물을 뿌리는 모습입니다. 특히 땀이 많이 나는 사람들은 일반 사람들보다도 더 많은 샤워를 하게 되는데요. 하지만 과도한 샤워는 피부 건강을 악화시키는 주범이기 때문에 여름이라고 너무 잦은 샤워는 오히려 독이 될 수 있기 때문에 적당히 해야 합니다. 샤워후피부관리 미케이의원에서 살펴보도록 하겠습니다.
과도한 샤워는 주의해야
매일 샤워를 할 경우 피부를 보호하는 천연 기름막까지 한꺼번에 씻어 내려가는 것은 물론, 해로운 바이러스 등에 대한 감염 예방을 돕는 유익균을 씻어낸다고 하는데요. 과도한 수분 공급으로 피부 세포가 손상될 수 있어요. 이럴 경우 습진 등 수분에 의한 피부 질환이 발생할 가능성이 커져 주의가 필요해요. 또한 샤워를 할 때마다 땀을 흘린 뒤 찝찝함을 씻어내기 위해 비누는 물론 향이 강한 바디 클렌징 제품을 사용하는 것은 자극이 될 수 있으니 자제해 주세요. 또 시중에 판매되는 항균 성분이 있는 세정제는 독성이 강한 화학물질이 적잖이 함유돼 있어 피부가 약한 사람은 알레르기 반응 등을 일으킬 가능성이 커요. 따라서 하루에 샤워 횟수는 아침과 저녁 2회 정도가 적당한데요. 또는 그 이하로 하는 것이 오히려 피부 건강에 더 좋다고 봅니다. 너무 뜨거운 온도나 너무 차가운 온도로 샤워를 하는 사람들도 주의해야 합니다. 샤워후피부관리 나에게 필요한 케어를 찾아보세요.
적당히 미지근한 물이 좋아
샤워후피부관리에서 살펴보면 지나치게 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부가 건조해지거나 심하면 갈라질 수 있고 가려움증이 생길 수 있는데요. 특히 위에서 언급한 기름막을 다 씻어내는 것이 바로 뜨거운 물로 인한 샤워입니다. 게다가 여름에는 더운 날씨로 차가운 물로 샤워하는 경우가 많은데요. 에어컨으로 인한 냉방병과 함께 여름 감기의 주범이 바로 차가운 물로 샤워입니다. 차가운 물로 인한 샤워는 체온을 급격히 떨어뜨려 감기 등 호흡기 질환을 유발할 수 있어요. 여름이어서 더운 날씨라고 해도 샤워는 적당히 미지근한 물로 하는 것이 좋은데요. 이와 함께 긴 시간 샤워하는 것도 좋지 않습니다. 10분 이내에 샤워를 마치는 것이 건강에 좋아요. 또 수압이 강한 샤워기 물살에 세수를 하거나 피부를 가까이 대는 것도 피부를 아프게 만드는 잘못된 습관이기 때문에 되도록 해서는 안 되는 행위입니다. 결과적으로 말씀드리면 여름이라고 샤워를 자주 하는 등 잘못된 샤워 습관은 피부를 깨끗하게 하는 것이 아니라 오히려 피부 질환을 유발할 수 있다는 점을 유념해야 합니다.
여름밤 숙면을 위해
잠을 푹 자지 못하면 안색이 칙칙해지고 피부결이 푸석해지는 등의 스트레스 증상이 나타날 수 있는데요. 반면 숙면을 취하면 안색이 맑아지는 것을 경험할 수 있는데, 그 이유는 밤 12시부터 새벽 2시까지 피부가 재생되는 시간이기 때문입니다. 이때 나이트 케어 제품을 적절히 사용하면 시너지 결과를 볼 수 있는데요. 여름에는 땀과 피지 분비가 많으니 오일 성분을 배제하고 낮 동안 자극받은 피부를 진정시키는 제품을 사용해보세요. 하지만 밤에도 푹푹 찌는 날씨가 이어지면 수면 마스크를 냉장고에 넣어두었다가 시원하게 사용하는 것도 어느 정도 도움이 됩니다. 잠들기 전 미지근한 물로 가볍게 샤워를 하면 육체의 긴장감을 풀 수 있는데요. 숙면을 방해할 수 있는 스마트폰이나 노트북 등 전자 기기도 멀리해주세요. 실내 온도는 25℃를 유지하고 멜라토닌이 풍부한 체리와 우유 등은 여름철 숙면에 도움이 될 수 있습니다. 샤워후피부관리도 절대 놓치지 마세요.
여름철 건강한 피부관리
최근 피부가 예민하다고 느끼는 사람이 많은데요. 여름에는 무덥고 습한 날씨로 피부 스트레스가 가중될 수 있어요. 장시간 마스크 착용이 더해지니 스트레스 지수가 높아질 수밖에 없는데요. 이럴 때 피부 진정 결과가 있는 제품은 물론 마스크팩을 냉장 보관 후 사용하면 달아오른 피부의 온도를 낮춰줄 수 있어요. 무엇보다 피부 관리는 장기적인 관점에서 바라보고 꾸준히 좋은 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다. 긍정적인 마인드와 올바른 식습관 그리고 화장품 사용에 대한 이해, 충분한 수면이 모두 조화를 이뤄야 하는데요. 땀과 피지가 많은 여름에는 이중 세안을 해서 노폐물을 제거하고 세안 후에도 잔여물이 남아 있을 수 있기 때문에 반드시 토너를 이용해 한 번 더 정리해 주는 것이 좋습니다. 샤워후피부관리도 꼼꼼하게 챙겨서 피부를 건강하게 가꿔보세요.
개인별 맞춤 상담 및 시술
샤워후피부관리를 가볍게 생각하는 분들이 많은데요. 일상에서 얼마나 관심을 가지고 관리하느냐에 따라 피부 컨디션이 달라질 수 있어요. 어디서부터 어떻게 관리해야 할지 모르겠다면 미케이의원에서 도움을 받아보세요. 정품 레이저와 장비 사용으로 효율적으로 시술합니다. 개인의 이목구비를 고려하여 본인에게 어울리고 자연스러운 디자인을 연출할 수 있어요. 명확한 진단과 꼼꼼한 상담을 통해 개인별 맞춤 상담 및 시술을 진행하고 있으니 긍정적으로 고려해보세요. 개인에 따라 피부 고민이 달라 다양한 변수를 고려하고 프로그램을 구성합니다. 꾸준한 관심을 가지고 관리한 피부는 컨디션이 안정적으로 유지될 수 있으니 서둘러보세요.
