나이가 들어감에 따라 피부의 처짐은 자연스러운 노화 현상이지만 갑자기 얼굴이 부어 보이고 생기가 없어 보이게 만드는데요. 최근 동안이 미의 트렌드로 자리 잡은 만큼 많은 사람이 탄력 있는 동안 피부를 위해 탄력 크림 등을 사용하고 있으나 처지기 시작한 피부와 주름은 화장품만으로 관리가 어려워요. 피부 노화가 나타나기 시작하면 피부조직의 지지력과 탄력을 담당하는 진피층의 두께가 감소하게 되는데, 이때 진피층의 콜라겐과 탄력섬유의 소실로 주름 증가와 탄력 감소 그리고 모공의 넓어짐 등이 발생하게 됩니다. 따라서 피부 겉만 관리하는 것이 아닌 피부 속에서부터 탄력이 차오를 수 있도록 관리하는 것이 중요해요. 최근 얼굴 처짐을 방지하고 탄력 재생에 도움이 되는 리프팅 시술의 문의가 늘어나고 있는데요. 미케이의원에서 주름 미리방지하는법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
사소한 변수도 꾸준히 관리해야
사실 피부는 여러 층으로 구성돼 있는데요. 각 층마다 주름을 유발하는 원인이 달라요. 따라서 층별 주름 관리법으로 꾸준히 케어하는 것이 중요합니다. 우선 표피에는 각질을 만드는 세포와 멜라닌 색소를 만드는 세포 그리고 면역세포가 있는데요. 이 세포들은 외부 자극으로부터 피부를 보호해요. 그런데 성인이 되면 10년마다 멜라닌 세포 수가 10에서 20프로씩 줄고, 면역세포 수도 감소해요. 따라서 자외선이나 세균 또는 바이러스 등을 잘 막지 못하고 피부가 약해질 수밖에 없는데요. 표피층의 두께가 서서히 얇아지고, 얼기설기 얽혀 있어야 할 표피층과 진피층의 경계 부위가 점점 평평해지면서 작은 자극에도 표피층이 쉽게 떨어져 나가는 상태가 됩니다. 표피층의 변화를 막는 방법은 없지만, 주름이 더 생기지 않게 인위적으로 보호막을 씌우는 게 도움이 되는데요. 바로 화장품을 바르는 것이죠. 스킨과 로션 등을 발라서 피부에 있는 수분이 날아가지 않게 하고, 자외선차단제를 발라서 햇빛이 피부 속으로 침투하지 못하게 해주세요. 주름 미리방지하는법 늦지 않게 시작해보세요.
주름이 늘어나는 이유
주름이 생기는 직접적인 원인은 진피층에 있다고 볼 수 있는데요. 진피층은 90프로 이상의 콜라겐과 3~4%의 엘라스틴 등으로 이뤄져 있어요. 콜라겐은 20대부터 매년 1프로씩 감소하는데 엘라스틴 길이도 짧아져서 피부를 촘촘하게 메우지 못해요. 콜라겐 감소는 노화뿐 아니라 자외선, 흡연, 폐경에도 영향을 받는데요. 자외선의 다양한 파장 중 자외선A는 콜라겐을 파괴하는 성질을 갖고 있어요. 특히 담배를 피우면 몸속에 활성산소가 많아져 콜라겐이 분해되고, 여성의 경우 폐경이 오면 에스트로겐호르몬 분비가 줄어 콜라겐이 합성되지 않아요. 자외선차단제 바르기와 금연 그리고 여성호르몬 치료받기 등이 진피층을 콜라겐과 엘라스틴으로 부족함 없이 채우도록 도와줍니다. 미간과 코 옆 그리고 눈 옆 등에 생기는 깊은 주름은 피부밑에 있는 근육층이 영향을 주는데요. 근육을 움직여서 같은 표정을 반복적으로 지으면 주름이 생겨요. 이런 주름은 인상을 쓰지 않는 등 표정 관리만 잘 해도 방지할 수 있어요. 주름 미리방지하는법이 고민이라면 상담을 받아보세요.
일대일 맞춤 관리가 필요해
주름 미리방지하는법에서 살펴보면 피부 전체가 처지지 않게 하려면 마사지를 해서 혈액순환과 신진대사가 활발해지도록 하면 좋은데요. 특히 관자놀이와 눈의 앞머리와 눈꼬리, 코의 양옆, 인중과 턱의 중심을 누르면 됩니다. 목은 위로 쓸어 올리듯 마사지하면 좋은데요. 그러나 마사지를 너무 자주 하면 피부가 자극을 받아 오히려 주름이 생길 수 있어 일주일에 한두 번 정도 하고 3분에서 5분이 적당해요. 그리고 피부 탄력의 개선 결과가 있는 비타민A 식품도 챙겨 먹어주세요. 피부의 콜라겐과 탄력섬유를 만드는 데 도움을 주는 단백질 식품과 수분이 많이 든 채소도 도움이 됩니다. 한편 수분이 부족하면 콜라겐과 탄력섬유가 잘 생성되지 않아 주름이 잘 생기므로 물을 자주 마시는 게 좋은데요. 수분 함량이 높은 기초화장품을 쓰는 것도 도움이 됩니다. 유독 건조하다고 느껴지는 부위는 화장품을 바른 후 비닐랩으로 5분간 덮어두면 수분 흡수량을 늘릴 수 있으니 참고해 주세요.
목주름을 방지하고 싶다면
목은 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적으며 움직임이 많아 주름이 생기기 쉬운데요. 근육이 약해 피부의 탄력성이 쉽게 떨어져서 주름이 잘 생겨요. 오랜 시간 모니터를 내려다보고, 고개 숙인 채로 스마트폰을 사용하는 등의 생활 습관을 가진 현대인들은 목주름을 조심해야 하는데요. 목주름을 방지하려면 힘들어도 바른 자세를 유지하도록 해야 해요. 어깨를 편 자세를 취하고, 가방을 한 방향으로 메는 것도 좋지 않아 주의해야 합니다. 또 목을 뒤로 젖히거나 상하좌우로 당기는 스트레칭을 수시로 하는 게 좋은데요. 목주름을 막고 턱 선을 아름답게 가꿔줍니다. 목 피부도 얼굴처럼 깨끗이 닦고 보습을 꼼꼼히 해야 하는데요. 목은 얼굴보다 피지선이 적어 건조해지기 쉽기 때문입니다. 주름 미리방지하는법은 미케이의원에서 찾아보세요.
섬세한 시술이 필요하다면
주름 미리방지하는법으로 관리해도 변화가 없다면 리프팅을 고려해보세요. 피부를 절개하지 않아 통증이 적은 편이고, 시술 시간도 20분 내외로 비교적 짧은 편입니다. 시술 후 당일 세안 등의 일상생활로의 복귀가 빠른 편인데요. 리프팅은 탄력 개선이 필요한 부위에 명확한 시술이 무엇보다 중요해요. 또한 개인의 연령대와 시술 부위 그리고 피부 탄력 상태 등을 고려해야 하는데요. 명확한 진단을 바탕으로 섬세한 시술이 진행되어야만 원하는 결과를 얻을 수 있으니 서둘러보세요.
