중요한 약속이나 미팅이 있는 날, 아침에 일어나 거울을 봤는데 얼굴이 퉁퉁 부어 있다면 얼마나 속상할까요? 얼굴 붓기를 예방하기 위해 밤에 맵고 짠 음식을 먹지 않는 정도의 노력은 모두가 하고 계시지만 아침에 얼굴이 붓는 뚜렷한 이유는 잘 알려지지 않아 답답한 분들이 많으실 거예요. 얼굴 붓기에 대한 고민은 비단 여성분들만 하고 계시는 것이 아니죠. 최근에는 '그루밍족'이라는 신조어가 떠오르고 있는 만큼 남성분들 중에서도 자기관리에 관심을 갖는 분들이 많아지면서 여느 여성분들보다도 꼼꼼히 얼굴 붓기 관리를 하시는 분들이 급증하고 있는데요! 특히나 남녀를 불문하고 얼굴 붓기를 바로 해결해 주지 않으면 불필요한 수분이 영양분 흡수를 막으면서 피부 컨디션까지 나빠질 수 있기 때문에, 빠르게 셀프얼굴붓기제거를 해주실 필요가 있답니다.
예쁜 얼굴 망가뜨리는 붓기, 원인은?
게다가 요즘은 신종 코로나 바이러스 감염증 사태로 인해 얼굴이 부어있는 상태에서 외출을 하게 되면 마스크가 닿는 부분에 마치 주름살처럼 보이는 자국이 생기거나 피부에 자극이 되어 따갑고 화끈거릴 수 있잖아요. 얼굴이 부은 상태에서는 화장을 하더라도 그리 예뻐 보이지 않으니 더 고민이 될 수 있고요. 이에 오늘 포스팅에서는 간편하게 실천하실 수 있는 셀프얼굴붓기제거 방법을 알려드리려고 하니 주목해 주세요! '지피지기면 백전백승이다'라는 말이 있는 것처럼, 얼굴이 자주 부어 고민이라면 우선 얼굴이 붓는 원인부터 알아보아야 할 텐데요! 우리의 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있어요. 그런데 혈액, 림프액 등 몸속의 수분이 정체되어 고이는 경우 부종, 쉽게 말해 붓기가 생겨날 수 있답니다. 또한 생활 습관에 의해서도 얼굴 붓기가 만들어질 수 있는데요!
얼음팩, 냉숟가락으로 찜질하자
이미 잘 알려져 있는 것처럼 짜게 먹는 습관도 얼굴 붓기를 만들어낼 수 있고요! 잠들기 3~4시간 전 음식을 섭취하는 경우에도 과도한 염분 섭취로 인해 얼굴이 부을 가능성을 높이니, 야식은 절대 금물이겠죠? 잠자는 습관 역시 얼굴 붓기에 영향을 줘요. 충분한 수면을 취하지 못하거나 엎드린 자세로, 혹은 높은 베개를 베고 자는 습관이 있으면 혈액이 머리로 쏠리면서 얼굴이 붓게 되거든요. 장시간 고정된 자세로 일을 하는 분들이 혈액 순환 장애와 활발하지 못 한 신진대사로 인해 몸이 잘 붓게 되는 것처럼요. 또한 신진대사 문제가 있어도 아침마다 얼굴이 붓게 될 수 있답니다. 그렇다면 쉽게 진행할 수 있는 셀프얼굴붓기제거 방법으로는 무엇이 있을까요? 가장 먼저 얼음 마사지를 들 수 있어요. 얼음팩을 이용해 붓기가 있는 얼굴 라인을 따라 전체적으로 마사지를 해주시면 빠른 시간 내에 붓기를 가라앉힐 수 있답니다. 비슷한 원리로 숟가락을 냉동실에 10분 동안 얼린 후 얼린 숟가락을 부은 부위에 부착하는 것도 좋아요.
자세한 얼굴 붓기 빼는 법
녹차 티백을 붙이는 것도 셀프얼굴붓기제거 방법 중 하나예요. 녹차에 함유되어 있는 타우린이라는 성분은 피부 진정 기능을 하는데요! 이에 차가운 녹차 티백을 올려놓고 일정 시간 동안 마사지를 해주면 얼굴 붓기 제거에 좋답니다. 냉수와 온수로 번갈아 세안을 해주시는 것도 좋은 방법이에요. 찬물과 따듯한 물로 번갈아 가며 세안을 해주면 혈액 순환이 활발해지고 모공이 수축되면서 붓기를 빼는 데에 도움을 주거든요. 얼굴 붓기를 제거하는 마사지를 해주는 것도 한 가지 방법이에요. 눈 주위를 바깥쪽에서 안쪽으로 빙글빙글 돌리며 마사지하거나, 이마를 안쪽에서 바깥쪽으로 지그재그를 그리며 마사지하거나, 턱에서 시작해 검지로 팔자주름부터 인중, 코 옆선, 눈 주변까지 올라가며 마사지를 해주면 혈액 순환이 잘 되면서 얼굴 붓기에 도움을 줄 수 있으니 기억해 주세요.
얼굴 붓기, 먹어서 없애자!
만약 위에서 알려드린 셀프얼굴붓기제거를 할 시간이 없다면 평소 음식 섭취로 부종 관리를 해주시는 것이 좋아요. 붓기 제거에 도움을 주는 대표적인 식품으로 호박을 들 수 있어요. 호박은 신장 기능 향상을 돕는 식품으로, 부종은 물론 수종냉증 제거에 뛰어나요. 찐 호박, 호박죽, 호박즙 등으로 먹으면 좋답니다. 이뇨 작용이 뛰어난 오이도 얼굴 붓기 빼기에 도움이 돼요. 과도한 수분이 소변으로 배출되게 하여 몸이 붓지 않도록 도와주거든요. 오이는 열량이 낮아 건강한 다이어트 식품으로도 좋아요. 우유와 율무차의 경우 피로 회복은 물론 붓기 제거에 좋으니 아침 식사 대용으로 가볍게 마셔주는 것이 좋을 것 같아요. 우유는 야식을 먹은 후 한 잔 마셔주는 것으로 다음날의 붓기를 가라앉히는 결과도 볼 수 있게 해주니 참고해 주세요. 이 외에도 혈액 순환에 좋은 검은콩, 나트륨을 해독해 주는 미역, 몸속 노폐물까지 배출시켜주는 토마토가 붓기 제거에 좋은 식품으로 손꼽힌답니다!
얼굴 붓기 관리, 셀프로 힘들다면?
만약 위와 같은 셀프얼굴붓기제거 방법으로도 여전히 붓기에 대한 고민이 남는다는 분들이라면, 미케이의원이 마련하고 있는 다양한 뷰티 프로그램을 이용해보시는 것이 좋을 것 같아요. 이곳은 정품 레이저를 비롯한 각종 장비를 활용해 개인별 1:1 맞춤형 관리를 도와드리고 있는 클리닉으로, 피부 온도를 다스려 혈액 순환이 잘 되게 도움으로써 붓기 제거를 도와드리는 한편 피부 탄력 개선 및 모공 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있거든요. 아무리 다이어트를 해도 얼굴 크기가 커 보여 고민인 분들을 위해 인모드, 슈링크, 실리프팅 등 다수의 리프팅 프로그램을 마련하고 있으며, 지방을 분해하고 몸 붓기를 해소시키는 카복시, HPL, 신장분사, 체외충격파 등등 각종 비만 클리닉도 운영 중이니 더 자세한 내용이 궁금하다면 지금 바로 미케이의원에 상담을 요청해 주세요!
