현대 사회를 살아가고 있는 대부분의 사람들은 공통적으로 스트레스와 관련된 문제를 겪고 있어요. 현대인이 자주 겪는 스트레스는 크게 두 가지, 급성 스트레스와 만성 스트레스로 분류할 수 있는데요! 급성 스트레스란 논쟁, 교통체증 등 단기적이고 갑작스럽게 발생하는 스트레스를 말하고, 만성 스트레스는 실업, 실연, 학대 등 크고 장기적인 이슈로 인한 스트레스를 말해요. 이러한 스트레스는 사실 우리의 신체가 생존 확률을 높이기 위해 스스로 만들어낸 정상적인 반응이에요. 비상사태에 직면하게 되었을 때 혼신의 힘을 다해 싸우거나 빠르게 도망칠 수 있도록 만드는 것이죠. 문제는 스트레스 상황이 정리되지 않고 지속된다면 우리의 몸이 소화, 성장, 생식 등 생존에서 별로 중요하지 않은 인체 시스템에 대한 에너지 공급을 현저하게 감소시킨다는 사실인데요! 스트레스가 피부에 미치는영향도 여기에서 비롯된다고 할 수 있어요.
피부 수분 공급 저하로 이어져요
스트레스는 '만병의 근원'이라는 별명으로도 불릴 만큼, 우리 건강에 미치는 영향이 매우 커요. 이미 모든 분들이 모든 병의 근원이 스트레스라는 사실과 스트레스를 받으면 피부 트러블이 올라올 수 있다는 사실 정도는 잘 알고 계시는데요! 다만 스트레스가 피부에 미치는영향이 어떠한가에 대해서는 잘 모르는 분들이 많은 바, 오늘 포스팅에서는 이에 대한 정보를 제공해드리려고 하니 주목해 주세요! 우선 기본적으로 스트레스를 받게 되면 긴장감이 발생하는데, 이 긴장감은 피부에 수분이 공급되는 것을 차단하게 돼요. 이에 따라 피부 건조 현상이 일어날 수 있답니다. 실제로 우리가 극심한 스트레스를 받으면 목이 타고 물을 벌컥벌컥 마시고 싶다고 느끼게 되잖아요. 만약 스트레스를 많이 받았다 하더라도 평소 목이 마르지 않도록 물을 충분히 마시는 습관을 들여준다면 피부 건조를 예방할 수 있겠죠?
스트레스가 주름을 만든다!
주름 역시 스트레스가 피부에 미치는영향 중 하나라는 사실을 알고 계시나요? 나이가 들면 피부에 주름이 생기는 것은 아주 자연스러운 노화 현상이지만, 스트레스를 많이 받으면 젊은 나이임에도 불구하고 주름이 발생할 수 있어 유의해야 해요. 그 이유는 우리가 스트레스를 받으면 코트티솔이라는 호르몬이 과도하게 분비되기 때문인데요! 코트티솔의 영향으로 콜라겐이 손상되면서 피부가 탄력을 잃고 주름이 발생하게 되는 것이랍니다. 또한 스트레스는 피부 발진도 유발할 수 있어요. 실제로 피부 발진 때문에 의료 기관에 방문한 환자분들 중 대다수가 스트레스로 인해 발생했다는 진단을 받게 된답니다. 이는 유해 박테리아가 피부 건강과 면역력 등을 보호해 주는 미생물의 기능을 방해하면서 생기는 현상이에요. 이렇게 스트레스 때문에 피부 발진이 발생했을 때에는 이를 악화시킬 수 있는 인스턴트 음식 섭취를 줄이고 과일, 채소를 충분히 섭취해 주시기 바라요.
여드름, 청소년기만의 문제? NO!
스트레스가 여드름의 원인과도 관련이 있다는 사실은 이미 잘 알려져 있어요. 스트레스를 심하게 받을 때마다 여드름이 나서 자연스럽게 스트레스가 피부에 미치는영향을 알게 되셨다는 분들도 많을 정도죠. 여드름을 발생시키는 원인은 너무나도 다양하여 여드름이 발생했다고 해서 정확히 어떤 이유로 생겨났는지를 알아내기는 어렵지만, 적어도 스트레스 호르몬이 여드름을 확산시키고 각종 호르몬 불균형을 야기한다는 사실은 이미 밝혀져 있어요. 스트레스는 장내 미생물 균 중에도 변화를 일으켜 여드름을 비롯한 각종 피부 트러블을 유발하는 것으로도 잘 알려져 있답니다. 그뿐만 아니라 잡티나 기미 등의 색소 침착이 일어나게 만들어 안색이 칙칙해지기도 하죠. 이 모든 피부 트러블은 결국 우리의 몸이 안정적인 상태를 유지하지 못하게 되어 비롯된 것이라고 할 수 있어요.
중장년층에 백반증을 유발시키기도
한편 스트레스는 여드름을 비롯해 각종 피부 질환과도 관련이 있어요. 특히 중장년층 사이에서는 심한 스트레스의 영향으로 피부에 백반증이 나타나기도 하는데요! 백반증이란 피부에서 색소를 만들어내는 멜라닌 세포가 파괴되어 발생하는 피부 질환으로, 후천적 탈색소 질환 중에서는 제일 흔하면서도 대표적인 질환이랍니다. 백반증은 주로 입술이나 생식기의 점막, 목, 겨드랑이, 손, 발, 무릎, 팔꿈치처럼 뼈가 돌출되어 마찰이 많은 부위에 생겨나요. 얼굴에서는 입, 코, 눈 주변에 발생하면서 많은 스트레스를 안겨주기도 하죠. 문제는 이러한 백반증 환자가 최근 5년 사이에 약 18%나 증가했다는 사실이에요. 중장년층에 발생하는 백반증은 심한 스트레스와 정신적 긴장의 영향이 크며 백반증이 발생한 신체 부위의 털이 백모증으로 탈색되는 경우도 있으니 주의해 주세요!
피부 고민 없애주는 미케이의원
이상으로 다양한 스트레스가 피부에 미치는영향을 알아보았어요. 정신적 스트레스로 인해 발생한 피부 트러블이 또 다른 정신적 스트레스를 불러오고, 심하면 대인기피증 등 심리적 문제로도 이어질 수 있는 만큼 이를 그냥 방치하기보다는 적절한 스트레스 관리와 피부 문제를 개선하려는 꾸준한 노력을 해주실 필요가 있는데요! 만약 피부 트러블 관리 및 피부 질환 개선을 시작하고 싶은 분들이라면 서울시 서초구 서초동에 위치해 있는 미케이의원의 문을 두드려주시기 바라요. 본원에서는 세심한 진단과 꼼꼼한 상담을 진행해드릴 뿐만 아니라 정품 레이저와 각종 의료 장비를 사용해 더욱 효율적인 피부 개선을 도와드리고 있거든요. 그 어떤 피부 관리를 진행하시든 고객 한 분 한 분을 소중히 여기는 마음으로 맞춤형 뷰티 프로그램을 선사해드리고 있으니, 피부 관리 클리닉이 필요하다면 지금 바로 미케이의원을 찾아주세요!
