찬바람이 불기 시작하면 가장 먼저 피부가 알아차리죠. 갈라지고 트고 따가움을 호소하는 분들이 있습니다. 많이 건조하신 분들은 따가움과 발진 등의 증상이 함께 생기면서 일상생활에 불편함을 느낄 정도인데요. 오늘은 건조증과 함께 피부면역력높이기 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 생활 속의 작은 습관으로 효과적으로 건조함과 거칠거칠한 느낌을 해결할 수 있다는 사실! 평소 자신이 가지고 있던 습관 중 무엇이 잘못되었고 어떤 습관이 좋은지 함께 알아볼까요?
일어나는 각질 무조건 제거는 NO
당기는 느낌과 따가움은 피부가 약해지는 계절에 공통적으로 나타나는 증상이지만 해결 솔루션은 피부 타입별로 달라요. 만약 보습을 충분히 했는데도 얼굴에 각질이 많이 올라와 얼굴이 지저분해 보인다는 생각이 드시는 분들은 각질제거가 우선이 되어야 합니다. 그러나 각질이 올라온다고 해서 무조건 제거하고 없애는 것 또한 피부면역력높이기에 좋은 방법은 아니에요. 각질이 추운 기온에 몸을 보호하려고 계속 생겨나기도 하기 때문인데요. 특히 겨울이 되면서 날이 추워지면 세포의 수명이 단축되기 때문에 각질이 쌓이는 시간이 빨라지고 더욱 건조해져서 따가움을 느끼는 분들도 있습니다. 각질제거는 피부 유형에 따라 방법이 달라집니다. 기름기가 있는 지성피부라면 각질의 두께가 건성이나 민감성보다는 비교적 두꺼운 편이기 때문에 굵은 알갱이가 들어있는 스크럽 제품으로 각질제거를 하는 것이 좋습니다. 반면 얇아 홍조가 있고 건조함을 느끼는 분들은 사실 각질제거를 하지 않는 것이 더 좋을 수 있어요. 각질을 제거할수록 피부가 더욱 건조하게 당기기 때문입니다. 그렇다고 피부에 들러붙어 있는 각질층을 그대로 둘 수는 없으니 이때에는 부드러운 각질 패드로 일주일에 1번씩 촉촉하게 쓸어주는 것이 좋습니다. 이때에 건성 타입은 각질제거 후 충분한 보습을 채워주는 것이 매우 중요합니다. 영양크림 혹은 수분크림, 페이스오일등으로 부드럽게 각질을 제거한 후 얼굴에 영양감을 채워주시는 것이 좋습니다.
건조함과 트러블, 홍조반응이 생겼다면
푸석푸석해진 결과 함께 트러블, 홍조가 일어나는 경우도 있습니다. 이 분들은 피부면역력높이기 위해 수분과 영양이 충분히 공급되어야 하는데요. 보습크림을 수시로 발라주거나 체내에 수분량을 늘리는 것이 도움이 될 수 있으며 실내공기가 지나치게 뜨겁지는 않은지 확인할 필요가 있습니다. 뜨거운 실내공기 때문에 공기가 답답해지고 건조해져서 열감이 올라오면 모공이 늘어져 트러블과 얼굴 주름을 야기시킬 수도 있어요. 히터와 난방으로 공기가 답답하다면 가습기를 이용하여 활동 반경이 지나치게 건조해지지 않도록 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 잠들기 전에는 영양이 풍부한 마스크팩을 한 뒤 보습크림을 두텁게 바르고 자는 것이 도움이 될 수 있으며 마스크를 끼고 자는 것도 좋아요. 평소 음식을 섭취할 때에도 비타민이 풍부하게 들어있는 과일이나 채소 등을 위주로 식이조절을 하는 것도 효과적입니다. 미세먼지가 심하지 않고 한파가 잠시 누그러졌을 때에는 일부러 환기를 시켜주는 등의 실내외 기온을 맞춰주는 것이 중요합니다. 찬바람이 불기 시작하는 계절에는 추워서 난방을 틀게 되는데요. 이때 공기를 건조하게 만들지 않는 것이 아주 중요해요
나에게 맞는 화장품 사용하기
피부면역력높이기 위해서 본인에게 맞는 화장품을 적절하게 사용하는 것도 도움이 됩니다. 특히 겨울철에는 건조하고 푸석푸석해진 피부가 많기 때문에 이때에 페이스 오일을 사용하는 것이 도움이 될 수 있는데요. 페이스 오일은 피부 장벽이 무너지고 건조해진 피부에 수분과 영양을 깊이 전달할 수 있는 제품으로 너무 많이 바르면 번들거려 불편하지만 스킨이나 세안, 크림에 섞어 바르면 효과적으로 건조함을 해결할 수 있어요. 피부 세안을 마친 마지막 물에 오일을 떨어뜨려 흡수시키듯이 헹궈내주면 그냥 물세안을 할 때보다 효과적으로 피부 장벽을 보호할 수 있어요. 그러나 화장품이 해결할 수 있는 범위에는 한계가 있어요. 신체에 피부가 약해진 원인이 있다면 화장품으로는 해결하지 못하기 때문입니다.
홈케어만으로는 해결이 어렵다면
이러한 경우에는 가까운 피부과에 내원하여 자신의 푸석푸석함이나 문제가 어떤 원인 때문에 생겨났는지 정확히 파악하고 그에 맞는 솔루션을 진행해야 합니다. 장벽이 무너졌다면 피부면역력높이기가 가능한 전문의의 진료가 즉각적인 효과와 도움이 될 수 있어요. 만약 평소에 보습 제품을 충분히 바르고 실내공기를 관리하는데도 증상이 나아지지 않는다면 빠르게 병원을 찾아 본인에게 적합한 치료방법이 있는지 확인하셔야 합니다. 본원에서는 콜라겐 생성을 도와서 피부 장벽을 건강하게 만들 수 있는 치료를 권장하고 근본적인 해결이 가능하기 때문에 불편함을 느끼는 부분을 생각보다 해결하는 데 많은 보탬을 받을 수 있어요. 그러나 무엇보다도 평소의 관리와 예방이 우선이기 때문에 환절기 또는 추운 계절에는 보습에 특별히 신경을 쓰고 잦은 목욕이나 샤워, 사우나 등은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 각종 피부질환은 피부 자체의 문제가 아니라 신체의 면역력과도 상관이 있으니 적절한 유산소운동으로 건강을 함께 챙길 필요도 있고요.
겨울에도 촉촉하게 빛나는 피부
동절기 갑자기 피부가 유약해진 분들은 피부면역력높이기 위해 미케이의원에 방문해 보세요. 본인의 타입과 증상에 맞는 적합한 솔루션을 조언을 받을 수 있을 거예요. 장벽이 약해지면서 트러블과 그로 인한 흉터로 고민하고 계신 분들이 계시다면 정밀한 상담 후 전문적인 도움을 줄 수 있는 곳에서 진료를 받으셔야 합니다. 쉽게 건강을 잃기 쉬운 계절에 빠르고 건강하게 빛나는 피부결을 다시 찾고 싶다면 지금 바로 문의하세요
