찬바람이 불기 시작하면 피부가 갈라지고 트는 분들이 있습니다. 건조해지는 계절에 맞추어 몸의 피부가 제일 먼저 건조함을 알아차리게 되는데요. 건조함을 평소에 많이 느끼는 분들은 당기다 못해 따가운 느낌을 받을 수도 있어요. 심해지면 일상생활에 불편함이 생길 정도인데요. 오늘은 겨울철 피부갈라짐과 이를 촉촉하게 보습을 채워주는 방법에 대해서 알아보려고 해요. 생활 속의 사소한 습관으로 효과적으로 메마름을 해결할 수 있다는 사실! 평소 자신이 가지고 있던 습관 중 무엇이 잘못되었고 어떤 습관이 좋은지 미케이의원과 함께 알아보겠습니다.
무리한 각질제거는 오히려 독
겨울철 피부갈라짐은 건성 피부를 가지고 있는 분들은 공통적으로 한번쯤은 느껴봤을 증상이지만 방치하면 심각성이 높아져 약해지고 복구가 어려워요. 갈라지는 것이 느껴지는 분들도 타입별로 다를 수 있기 때문에 자세히 살펴볼게요. 먼저 각질이 많이 올라와 얼굴이 지저분해보인다는 생각이 드시는 분들은 각질제거가 우선이 되어야 합니다. 그러나 각질이 올라온다고 해서 무조건 제거하고 없애는 것 또한 좋은 방법은 아니에요. 각질이 추운 기온에 몸을 보호하려고 계속 생겨나기도 하기 때문입니다. 이어 겨울에는 피부세포의 수명이 단축되기 때문에 피부층에 각질이 쌓여 더욱 건조하고 각질 때문에 따가움이 생기기도 해요. 각질제거는 피부유형에 따라 조심히 이루어져야 하는데요. 기름기가 있는 지성피부라면 각질의 두께가 건성이나 민감성보다는 비교적 두꺼운 편이기 때문에 굵은 알갱이가 들어있는 스크럽 제품으로 각질제거를 하는 것이 좋지만 층이 얇아 홍조가 있는 분들은 사실 각질제거를 하지 않는 것이 좋을 수도 있어요. 각질을 제거할수록 피부가 더욱 건조하게 당기기 때문입니다. 무리하게 자극했다가 더 큰 문제가 생기기도 하고요. 그렇다고 피부에 들러붙어 있는 각질층을 그대로 둘 수는 없으니 이 때에는 부드러운 각질패드로 일주일에 1번씩 촉촉하게 쓸어주는 것이 좋습니다. 이 때에 건성피부들은 각질제거 후 충분한 보습을 채워주는 것이 매우 중요합니다. 영양크림 혹은 수분크림, 페이스오일등으로 부드럽게 각질을 제거한 후 얼굴에 영양감을 즉각적으로 채워주세요.
실내 공기 너무 건조하거나 답답하진 않나요?
겨울철 피부갈라짐으로 고민하는 분들 중에는 트러블과 홍조를 동반하는 경우도 있습니다. 이 분들은 피부에 충분한만큼 수분공급과 영양공급의 부족이 원인이 되는데요. 보습크림을 수시로 발라주거나 체내에 수분량을 늘리는 것이 도움이 될 수 있으며 실내공기를 지나치게 뜨겁게 올려두지는 않았는지 확인할 필요가 있습니다. 뜨거운 실내공기 때문에 공기가 답답해지고 건조해져서 피부가 들뜨고 피부에 열감이 생기면 모공이 늘어져 트러블과 얼굴 주름을 야기시킬 수도 있거든요. 히터와 난방으로 공기가 답답하다면 가습기를 이용하여 활동반경이 지나치게 건조해지지 않도록 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 잠들기 전에는 영양이 풍부한 마스크팩을 한 뒤 보습크림을 두텁게 바르고 자는 것이 도움이 될 수 있으며 마스크를 끼고 자는 것도 좋은 방입니다. 평소 음식을 섭취할 때에도 비타민이 풍부하게 들어있는 과일이나 채소등을 위주로 식이조절을 하는 것도 효과적입니다. 미세먼지가 심하지 않고 한파가 잠시 누그러졌을 때에는 일부러 환기를 시켜주는 등의 실내외 기온을 맞춰주는 것이 중요합니다.
나의 타입에 맞는 올바른 홈케어
건강한 상태를 위해서 본인에게 맞는 화장품을 적절하게 사용하는 것도 도움이 됩니다. 특히 겨울철 피부갈라짐이 심하다면 페이스오일을 사용하여 부드럽게 관리할 수도 있어요. 페이스오일은 피부장벽이 무너지고 건조해진 피부에 수분과 영양을 깊이 전달할 수 있는 제품으로 너무 많이 바르면 번들거려 불편하지만 스킨이나 세안, 크림에 섞어 바르면 효과적으로 건조함을 해결할 수 있습니다. 피부 세안을 마친 마지막 물에 오일을 떨어뜨려 흡수시키듯이 헹궈내주면 그냥 물세안을 할 때보다 효과적으로 피부장벽을 보호할 수 있다고 하죠. 그러나 화장품이 해결할 수 있는 피부문제는 한계가 있습니다.
홈케어로 해결이 되지 않는다면
단순히 건조한 환경이 문제가 아니라 피부 속 원인이 있다면 원인을 정확히 파악하고 그에 맞는 솔루션을 진행해야 합니다. 피부장벽이 무너졌다면 피부의 힘을 키워줄 수 있는 전문의의 진료가 즉각적인 효과와 도움이 될 수 있는데요. 보습제품을 충분히 바르고 실내공기를 관리하는데도 피부증상이 나아지지 않는다면 빠르게 병원을 찾아 본인에게 적합한 치료방법이 있는지 확인하셔야 합니다. 겨울철 피부갈라짐으로 힘들다면 콜라겐 생성을 도와서 피부장벽을 건강하게 만들 수 있는 치료를 받을 수도 있고 다른 원인 파악이 되기 때문에 증상완화에 도움을 받을 수 있습니다. 그러나 무엇보다도 피부는 평소의 관리와 예방이 우선이기 때문에 겨울에는 수분 충전에 특별히 신경을 쓰고 잦은 목욕이나 샤워, 사우나 등은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 각종 피부질환은 피부 자체의 문제가 아니라 신체의 면역력과도 상관이 있으니 적절한 유산소운동도 많은 도움이 됩니다.
건강하고 빛나는 피부결 만들어드려요
겨울철 피부갈라짐으로 괴로워하거나 건강한 관리 예방법을 찾고 있는 분들은 미케이의원에 방문하셔서 본인의 피부타입과 적합한 솔루션을 조언 받아보세요. 면역력이 떨어지면서 트러블, 트러블로 인한 흉터로 고민하고 계신 분들이 늘고 있으며 이러한 피부고민들은 정밀한 피부분석이 필요하며 전문적인 도움을 줄 수 있는 피부과에서 진료를 받으셔야 합니다. 쉽게 건강을 잃기 쉬운 계절에 오히려 탄력과 빛이 나는 건강한 피부를 원한다면 지금 바로 연락주세요!
