맑고 깨끗한 피부는 깨끗하고 좋은 인상을 주는데도 영향을 주고 있어 선호하시는 분들이 많은데요. 그런데 특히나 가을이 되면 기온이 급격하게 변화하면서 피지 분비량도 많아지고 다양한 환경 변화로 인해 여드름이나 뾰루지도 쉽게 생길 수 있는데요. 특히나 건조한 피부타입을 가지고 계신 분들이라면 더욱 자극이 되어 신경이 쓰일 듯 해요. 그래서 이번에는 자꾸만 생기는 좁쌀뾰루지예방법에 대해서 이야기도 해보고, 도대체 이런 게 왜 발생하는 건지 원인도 알아려고 해요. 또 마지막에는 이러한 문제로 스트레스를 받을 때는 어떤 도움을 줄 수 있는지도 알아보도록 할게요.
좁쌀뾰루지가 생기는 이유
좁쌀뾰루지예방하는 방법에 대해서 이야기를 하기 전에 도대체 이런 것들이 왜 생기는지, 그 이유에 대해서 먼저 알아보도록 할게요. 보통 뾰루지는 어느 한 특정한 부위에만 생기기보다는 이마부터 볼, 코, 턱 등 다양한 부위에 생기고 있는데요. 발생하는 이유는 생각보다 간단해요. 피지선에서 분비되는 피지가 모공 밖으로 제대로 배출되지 못한 채 그 안에 갇히게 되면서 여드름균의 먹기가 되기 때문이에요. 여드름균이 주변으로 증식하면서 노폐물을 배출하게 되는데 이때 배출되는 노폐물이 하나의 자극이 되어 염증 반응을 유발하게 되는 거죠. 뾰루지의 경우에는 대부분 나타났다 사라지기를 반복하는데 바로 이 염증이 완화되면서 사라지게 되는 거죠.
이마에 더 자주 발생하는 이유
그런데 보면 특히나 이미라던가 헤어라인 주변에 더 자주 발생하는 분들이 있거든요. 이것도 다 이유가 있는데요. 발생 원인을 찾아보면 앞머리가 있는 헤어스타일을 가지고 계신 분이라면 이것도 하나의 원인이 될 수 있어요. 피지는 두피에서도 분비가 되는데 이것이 머리카락을 타고 서서히 이동하다 끝에 도달하게 되고, 앞머리가 이마와 만나면서 영향을 받게 되는 거죠. 앞머리가 있는 분들이라면 자주 경험을 하겠지만, 시간이 흐르면서 앞머리가 기름져 보이기도 하고 축축 처지기도 하잖아요. 이것도 다 피지가 분비되면서 영향을 미치는 것이거든요. 즉, 머리카락이 붓이 되어 피지를 이마에 계속 칠하는 것과 같아요. 원래도 이마에는 분비되는 피지의 양이 많은데 거기다 앞머리의 영향도 받고, 거기다 헤어스타일의 특성상 열이 밖으로 배출되지 못한 채 그대로 갇히게 되면서 이마에 여드름이나 뾰루지가 더 잘 생기게 되는 거죠. 그래서 좁쌀뾰루지예방을 위해서는 앞머리가 없는 헤어스타일을 유지하시는 도움이 될 수 있어요.
보습과 일상 속 관리가 중요해요
뾰루지가 발생하는 원인에 대해서 알아봤으니 본격적으로 좁쌀뾰루지예방에 대해서 이야기를 해 보려고 하는데요. 뾰루지는 무엇보다 일상 속 관리가 중요해요. 건성피부를 가진 분들이라면 평소 보습제를 충분하게 사용하면서 민감해지지 않도록 해주시는 게 좋아요. 특히나 건조한 피부는 가을 겨울이 되면 주변 환경도 건조해지면서 쉽게 민감해질 수 있거든요. 그렇기에 자주 신경 쓰면서 꾸준하게 관리해주시는 게 좋아요. 반대로 지성 피부를 가지고 계신 분이라면 이미 유분이 충분한 상태이기 때문에 보습보다는 진정 관리를 해주시는 게 좋아요. 또 어떤 피부타입이든 메이크업을 과도하게 하면 이것이 모공을 막는 원인이 될 수 있어 뾰루지나 여드름이 쉽게 생기는 환경이 될 수 있거든요. 그렇기에 외출 후 돌아와서는 꼼꼼하게 세안해서 관리해주셔야 해요. 만약 피부가 자극으로 인해 민감해진 상태라면 약산성 세정제를 사용하시는 게 도움이 될 수 있어요. 또 패스트푸드라던가 기름진 음식, 자극적인 음식은 피지를 과도하게 분비하게하는 원인이 될 수 있고, 술과 담배, 불규칙한 생활 습관도 피부에는 좋지 못한 영향을 줄 수 있어 삼가시는 게 좋아요. 적어도 하루 7~8시간 정도 충분한 수면을 취해주시는 게 좋아요.
손대지 않아요
건조한 피부타입을 가지고 계신 분들이라면 좁쌀 여드름으로 간지러움을 호소하기도 하거든요. 특히나 가을, 겨울과 같이 건조한 계절이 되면 주변 환경도 습도가 낮아지면서 각질이 쉽게 일어나게 되면서 간지러워지는데요. 그런데 가렵다고 해서 긁다 보면 피부 장벽에는 손상이 발생할 수 있어요. 이렇게 되면 외부 자극이나 감염에 취약해지는 만큼 증상이 더욱 악화하기도 해요. 심한 경우라면 이것이 화농성 여드름으로 발전하기도 하고요. 또 뾰루지가 올라오면 바로 짜버리는 분들도 계신데요. 이것 또한 자극이 될 수 있어 가능한 한 손대지 않고 가까운 피부과에서 진료를 받는 게 좋아요. 또 시중에 피부 진정에 도움이 되는 다양한 제품이 출시되어 있으니까 사용해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있고요. 좁쌀뾰루지예방을 위해서는 무엇보다 자극을 줄이는 게 좋기 때문에 손으로 만진다거나 긁는 등이 행동은 삼가시는 게 좋아요. 또 스트레스가 과도하게 쌓이면 이것이 신체 면역력이나 피부 건강에도 좋지 못한 영향을 줄 수 있기 때문에 무작정 참는 등 스트레스 받기보다는 적절한 도움을 받아 올바르게 관리해주시기를 바랄게요.
편안하게 도움받으세요
미케이의원은 개인의 이목구비와 특징을 모두 고려해서 일대일 맞춤형으로 진행되고 있어요. 한 분 한 분을 소중하게 여기면서 맞춤 클리닉을 제공해드리고 있어 편안하게 도움받아보셔도 좋아요. 좁쌀뾰루지예방에 도움이 되는 방법도 자세하게 안내해드리고 있으며 꼼꼼한 상담도 진행하고 있으니 피부 고민이나 불편을 느끼고 계신다면 언제든지 편안하게 도움받아보시기 바랄게요. 정품 정량을 준수하고 있으며 과도하지 않게 개인 맞춤으로 하고 있어 많은 도움 받으실 수 있어요.
#좁쌀뾰루지예방 #미케이의원