모두 맑고 건강한 피부를 가지기 위해 큰 노력을 하는데요.
화면에 나오는 연예인들은 어떻게 하나같이
윤기가 나는 피부를 가지고 있을까요?
과연 태어날 때부터 윤이 나는 피부를 가졌을까요?
피부는 꾸준한 관리가 필요하다는 것을.
예쁜 얼굴, 날씬한 몸 또한 정말 가지기
힘들지만 피부는 정말 꾸준한 노력과
관리만이 빛을 볼 수 있습니다.
20대분들은 피부에 자신이 있고
만족해하시는 분들이 많이 계시지만 사실
20대 중반만 넘어서도 우리 몸은 노화가 진행되면서
피부 수분, 재생력, 기미, 피지 분비량 등에
변화가 생겨 많은 변화를 실감하게 됩니다.
특히나 피부 건조함은 피부 트러블을 일으키는
주된 원인이기 때문에 피부가
건조하지 않도록 관리하는 것이 중요한데요.
여기서 중요한 점! 건조한 피부에 수분을
채우기 위해서는 속을 채워야 한다는 점입니다.
이는 요즘 많이 하시는 홈 케어만으로는 한계가 있는데요.
그래서 더욱이나 자기 피부 고민에 맞는
피부과를 찾아서 관리받아야 합니다.
피부가 나빠지는 습관
피부는 나빠지고 나서 노력하는 것보다 나빠지기 전에
미리미리 준비하시는 것이 좋은데요.
한번 생긴 주름, 한번 생긴 기미, 한번 생긴 색소침착은
자연스럽게 사라지지 않기 때문입니다.
그래서 많은 분이 알고 있지만
많이 하고 계셨던 피부에 좋지 않은 잘못된
습관이나 행동들을 알아보겠습니다.
첫 번째, 미온수를 이용하기
높은 온도의 물로 샤워하시는 분들,
차가운 물로 세안하시는 분들 있으시죠?
너무 높은 온도의 물은 피부를 건조하게 만들고,
너무 낮은 온도의 물은 피부에 있는 각질과 노폐물을
제거하기 힘들어 오히려 트러블을 유발할 수 있습니다.
그래서 피부에는 15~21℃ 정도의
미지근한 물을 사용하시는 것이 좋습니다.
두 번째, 히터 피하기
요즘처럼 추운 겨울날 많은 분이 사용하시는
히터는 피부에는 공공의 적입니다.
히터는 피부를 건조하게 만들어 주름 생성을 유발하고
그러면서 피지가 분비해 트러블을 유도합니다.
세 번째, 눈 비비지 않기
눈은 다른 사람들과 첫 만남에 인상을
좌지우지하는 부위인 만큼 노화가 진행되면서
가장 많이 신경 쓰이는 눈가 주름!
이러한 눈가 주름은 눈 비비는 행동으로
인해 많이 발생하고 가속화되는데요.
그뿐만 아니라 눈 비비는 행동은 눈 주위
색소침착과 비립종까지 발생할 수 있으니 각별히
주의해서 주름이 생기지 않도록 노력해 봅시다.
네 번째, 손으로 여드름 짜지 않기
한창 성장하는 성장기를 겪고 있는
청소년분들이 많이 하실 것 같은데요.
손에는 많은 세균이 있기 때문에 염증을 유발할 수도 있고,
여드름이 났다고 셀프로 압출하는 경우, 그 자리에
흉터가 남을 뿐만 아니라 피부 콜라젠이나
엘라스틴 세포들을 파괴해 색소침착과
다른 트러블들을 또 유발할 수 있습니다.
피부가 좋아지는 방법
그럼 반대로 피부가 좋아질 수 있는
방법에 대해서도 알아봐야겠죠?
피부 관리의 제일 중요한 첫 번째, 자외선 차단하기!
피부 노화를 유발하는 가장 큰 원인인 자외선은
기미와 잡티, 콜라젠 감소, 트러블 발생 등의
문제점을 유발하기 때문에 사계절 내내
선크림을 발라주시는 것이 중요합니다.
두 번째, 올바른 세안법
하루의 시작과 마무리에 하는 세안은 피부의
노폐물을 제거하여 잘못된 세안으로
발생할 수 있는 여드름, 안면홍조,
각질 과다를 예방할 수 있습니다.
피부를 직접적으로 많이 문지르는 자극적인
방법보다는 충분한 거품으로 부드럽게
문질러주시는 것이 좋습니다.
또 너무 긴 세안 시간은 피부의 pH를 증가시켜
피부 장벽을 파괴하기 때문에
1분 이내의 세안을 추천해 드립니다.
세 번째, 비타민C와 유산균 챙기기
우선 비타민C는 항산화 효과가 탁월하고
피부의 콜라겐을 합성해 주는 작용을 하여
피부 속을 채워줄 수 있어 비타민제제나
감귤류, 오렌지, 자몽, 토마토, 브로콜리,
양배추 등을 섭취해주시는 것이 좋습니다.
그래도 피부와 많은 관련이 있는 장 건강을
좋은 상태로 유지하기 위해 식이섬유의
충분한 섭취와 유산균을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
보습과 색소침착을 해결하기 위한 미케이시술
하지만 스스로 관리할 수 있는 다양한 피부 관리법들이
많지만 피부는 유전적, 환경적인 영향을 많이 받기
때문에 모든 문제를 스스로 해결하기에 한계가 있습니다.
치료받아야 민간요법 또는 자기 경험들로
해결해보려고 하시다가 오히려 시간과 돈만 낭비하시고
악화한 상태로 병원을 찾으시는 경우도 많이 있습니다.
저희도 그런 경우를 많이 겪기 때문에 안타까운데요.
저희 미케이 의원에서 시행하고 있는 피부관리
종류에 간단히 설명해 드리자면 춥고 건조한
요즘 같은 날씨에 많이 문의해 주시는
피부 속부터 채워주는 물광주사, 리쥬란 힐러가 있습니다.
피부 수분 함유율만 올려주는 것이 아니라
피부 탄력과 잔주름까지 완화해
윤이 나는 동안 피부를 가지실 수 있습니다.
또, 깊게 자리 잡은 색소를 제거하기 위한
레이저 토닝으로 콜라젠 재생 촉진해 피부 결과
탄력 개선까지 기대하실 수 있습니다.
후회 없는 피부과 고르는 방법
이처럼 피부관리를 위한 다양한
피부과 시술이 있지만 많은 피부과 중에 나와
딱 맞는 피부과를 찾기란 하늘의 별따기인데요.
나에게 잘 맞는 피부과를 찾을 수만 있다면
열심히 관리할 수 있는데 말이죠.
돈을 쓰고도 후회하지 않는 피부과를 고르는 방법으로
우선, 의료진과 개인별 1:1 맞춤형 상담이 진행되는지입니다.
피부는 다른 신체 부위와 다르게 검사를 하는 장비가
많이 없기 때문에 경험이 많은 의료진이
충분한 시간을 가지고 직접 문진하고,
진단하고 처방하는 것이 중요합니다.
그리고 내가 방문하기 쉬운 가까운
피부과를 선택하는 것입니다.
피부 관리를 위한 주사나 레이저 치료는
1주~2주마다 방문해야 하는 경우가 많기 때문에
꾸준한 치료와 관리를 위해 이동하는데 부담스럽지
않은 곳을 선택하기를 추천해 드립니다.
또 하나는 사용하는 장비에 대한 설명이 잘 되어있는지,
정품을 사용하는지 확인하시는 것입니다.
좋은 장비를 사용할수록 장비에 대한 설명을
많이 하므로 홈페이지에 들어가서
확인해보시는 것이 좋고, 정품이 아닌 가품을 이용하는
경우는 효과가 떨어지거나 부작용의 발생 위험이
더 높게 발생할 수 있기 때문에 사전에
정품 팁 인증서를 제공해주는지 확인해보시는 것이 좋습니다.
맑고 투명한 피부를 위해
정말 피부는 나이가 들면 들수록
꾸준히 노력해서 관리한 것이 빛을 바랍니다.
올해는 피부를 안 좋게 하는 습관들은 버리고
혼자 해결하기 힘들었던 피부 건조, 주름,
기미, 색소침착, 블랙헤드 등의 피부 고민에 따른
피부과 고르는 꿀팁으로 피부과에서 충분한
상담과 정확한 진단과 치료로 해결하세요.
탄력과 생기를 불어넣을 수 있는 습관을 몸에 익혀
피부 나이가 거꾸로 가는 한 해가 되시길 바랍니다.
#피부과고르는법 #미케이의원