안녕하세요.
닥터돈까스입니다.
시작은 국산 신차 소식부터입니다.
현대자동차에서 신형 쏘나타 하이브리드를 내놓았습니다.
이전 세대에서 쏘나타 하이브리드가 그러했듯이 이번에도 좀 더 공격적이고 미래지향적인 바디킷이 들어간 외관 모습입니다.
기본 lf 쏘나타 모델보다 그릴이 더 복잡해졌네요.

2.0 GDI 하이브리드 엔진과 38kW급 모터가 탑재되어 있는 신형 쏘나타 하이브리드.
직분사 가솔린 엔진과 전기모터가 만난 국산차는 아마 처음이죠?
병렬형 하드타입 하이브리드 시스템이 적용되었다고 합니다.
보다 간단한 구조이면서 효율이 뛰어난 시스템.

개인적으로는 뒷모습이 마음에 듭니다.
배기구는 안보이는 군요.
이번 신형에서는 배터리 위치가 변경되어 트렁크 공간이 늘어났습니다.

이전세대 쏘나타 하이브리드도 나왔을때 굉장히 이쁘다고 생각했는데,
역시나 이번 세대의 모델도 그러합니다.

휠은 독일의 BMW사의 액티브하이브리드 모델의 그것을 연상시키는 바람개비 스타일.
실 출력은 모르겠으나, 공식적인 출력은 약 190마력/ 40토크 정도 됩니다.
엔진과 모터의 출력을 합친 수치입니다.
연비는 18.2 km/l로 발표되었는데, 주행상황에 따라 많이 달라지는 요소이니 한번쯤 테스트가 필요할 듯 합니다.

시승기를 따로 작성하지 않았지만, 이번 lf 소나타의 주행성능은 이전 세대에 비해서 월등히 좋아졌다는 것이 개인적인 생각입니다.
보통 현대자동차를 칭찬하는 글을 쓰면 좋지 않은 시각에서 댓글을 다시는 분들이 계신데,
저도 개인적으로 불만이 많은 입장이긴 했습니다.
다 이해되는데 특히나 현대자동차의 자체 미션은 제 상식으로는 너무 이해가 되지 않았죠.
그러던 저였는데...
개인적으로 발표할 일이 생겨 얼마전 현대자동차 양재사옥에 다녀온 이후로 현대자동차라는 기업을 존경하게 되었습니다.
뜬금없고 웃기죠?
로비에 들어서는 순간 뭔가 엄청난 아우라가 느껴지더라구요.
우리나라를 이끌어가는 대기업이 이정도였나? 싶기도 하고...
이런 자동차 기업이 있다는 것에 자부심도 막 들고 그랬습니다.

사실 오랜역사의 독일을 비롯한 유럽의 자동차와 직접 비교하기엔 국내 현대자동차의 역사는 너무 초라합니다.
이정도 따라가고 있는 것만해도 어찌보면 대단하다고 느껴질 정도.
아무튼 이번 신형 LF 쏘나타의 디자인은 개인적으로 합격을 주고 싶네요.
실연비가 잘 나와서 많은 이들에게 사랑받길 기원해 봅니다.
그리고 이어지는 일상.
늘 그렇지만 바쁘게 잘 지내고 있는 닥터돈까스입니다.
'바쁘게'와 '잘' 이라는 말이 뭔가 안어울리는 것 같지만...
바쁜것을 즐기줄 아는 성격이라 그나마 다행인듯 합니다.
피부과 진료시간 이외에는 대부분이 연구, 회의, 투자자 미팅 그리고 회의 그리고 또 미팅이 줄줄이 사탕처럼 이어지고 있습니다.
30대 초반은 열심히 일하는 시기라는 인생 선배님들의 말씀을 매일매일 실천하고 있습니다.

그렇게 무리하다 몸이 상할까...
오늘 하루는 내 몸의 '건강'을 챙겨볼까 합니다.

이른 아침 집 근처 건강검진센터를 찾았습니다.
한가하죠?
체중과 혈압부터 시작해서 X-ray와 채혈까지 모두 마쳤습니다.
검사결과는 늘 조마조마하지만,
우선 내 몸을 어느정도 체크하고 기록했다는 것에 의의를 두기로 합니다.

8시간 금식했으니 이제 좀 먹어야겠습니다.
신사동에 위치한 '그라노'를 찾았습니다.

이태리스러운 느낌을 연출? 하기 위해 노력한 흔적이 보이는 음식점.

PCK(포르쉐 클럽 코리아)에서 만난 '인테리어 형'과 함께 했습니다.
앞으로 종종 블로그에 등장할 '인테리어 형'.
닥돈이 현재 그리고 앞으로 하는 크고 작은 사업의 인테리어를 맡아줄 형입니다.
ㅋㅋㅋㅋ 제 맘대로 맡아달라고 막 조르는 중.

그라노의 주방을 맡고 있는 이탈리안 쉐프에게 요리를 한수 배우는 시간.

칼을 잡는 법은 말이에요.
이렇게 부드럽게 ~~~
솰라솰라~~~~~
첫번째 요리는 생선 까르파치오입니다.

SSG마켓, E마트 등에서 파는 도미류 흰살생선을 숙성시킨후 먹기좋게 썰어줍니다.
일식으로 따지면 사시미가 되겠네요.

그리고 레몬 소스를 만들어줍니다.

여러가지 양념도 하구요.

기본적인 레몬소스만 있으면 완성되는 요리.
레몬 회무침? 정도 되겠네요. ㅋㅋㅋ
맛은 아주 굿입니다.
산뜻하고 쫄깃하고.

그리스식 샐러드.

아주 쉽습니다.
좋은 재료만 준비해주면 되는데...
계산해보니 장을 봐서 만들어먹는게 더 비싸겠군요 ㅜㅡㅜ.

조금 짠 샐러드.
역시나 레몬 드레싱!
다음은 파스타 입니다.
"파스타는 정말 쉽습니다"
라고 말하는 쉐프.

치즈를 올리구요.

크림소스와 파스타를 넣고 끓여줍니다.
이때! 중불에서 타지않게 하는 것이 포인트.
그렇게 3-4분정도가 지났을까요?

완성되었습니다.

소금을 하나도 넣지 않았는데도...
치즈 때문에 무지무지하게 짰다는...

레시피는 이러합니다.
한번 도전해 보시죠.

달콤한 디저트로 마무리.
건강검진하고 건강한 음식을 먹었더니 힘이 솟습니다.

그 에너지를 발산하기 위해서...
바로 근처에 위치한 '마이크로 스튜디오'를 향합니다.

진짜 바쁜 저에게는 딱인 운동 시스템인데 주1회씩 하고 있습니다.
1회 20분정도 투자로 운동효과는 제법 크게 다가오는 것 같습니다.
수트에서 나오는 저주파 펄스가 근육세포를 운동시키고 저는 그 상황에서 PT를 받으며 웨이트를 하죠.
2달정도 되었는데, 어느정도 효과는 보고 있습니다.
사실 이마저도 안하면 먹고 일만하는 돼지가 될 것만 같아서...
진짜 '돈까스' 같은 외모가 되면 안되잖아요.
최소시간 투자로 효과를 볼수 있는 운동중 하나가 아닐까 싶습니다.

운동을 마치고, 가볍게 회의를 합니다.
피부과 진료가 없는 날인데, 어째 하루 종일 스케쥴이 장난아니죠?
회의를 마치고 근처에 위치한 치과를 방문합니다.

압구정에 위치한 '스타트 치과'

미백치료를 예약해놓고
바쁘다는 핑계로 계속 미루다 방문했죠.

요즘들어 인테리어에 관심이 많아진 닥터돈까스.
압구정에 위치한 치과 여서일까? 상당히 이쁘네요.
추후에 개원하게 되면 이런 스타일은 어떨까 상상하다가...
치과 치료실로 들어갑니다.
윙윙윙~~ 스케일링과 미백치료를 받는 닥돈.
건강검진부터 운동...
스케일링과 미백까지...
하루 종일 건강을 챙긴 닥터돈까스 였습니다.
'건강데이'로 명명할만 한 날이죠?

현재 BMW M3는 매일매일 타고 있습니다.
어서어서 키로수를 늘리기 위해서 노력중이죠.
어느덧 1000km를 넘어가고 있습니다.
예전에는 살살 타는 것이 길들이기라고 생각했는데,
이번 차량은 부드럽게 전영역을 골고루 사용하고 있습니다.
하루하루가 편안하면서 재미집니다. ㅋㅋㅋ

금일 아침 출근 평균연비는 12.7km/l 마크.
좀 막혀서 살살 타서일까요?
생각보다 잘 나와서 깜놀.
아무튼 저는 또 주유하러 가야겠습니다.
송년회 자리가 많은 요즘 건강 잘 챙기세요.
저는 이만 물러갑니다.
끝.
글, 사진/ 닥터돈까스
쏘나타하이브리드 사진제공 / 비니네 blog.naver.com/ubin1024
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