가로 목주름 관리 방법, 돈 들이지 않고 집에서도 가능할까?

안녕하세요.

16년 차 피부과 전문의 오가나입니다.

목주름으로 고민하는 날이

올 줄 몰랐다며

오가나셀에 내원해주시는 분들이

부쩍 많아지셨습니다.

20~30대분들에게 생기는

가로 목주름, 더 이상 남의 이야기가

아니게 되었습니다.

특히 한 번 생긴 주름은

홈케어만으로는 쉽게 개선이

안되는 경우가 많습니다.

그렇다면 오늘은 목주름의 원인,

목주름을 없앨 수 있는 시술,

지속적인 관리법 등에 대한 정보를

낱낱히 알려드리도록 하겠습니다.

목차

1. 목주름 왜 생기는 걸까?

2. 단계별 목주름 개선 관리법

3. 목주름 예방이 중요합니다.

가로 목주름 왜 생기는 걸까?

목주름의 종류 중 가장 많이

나타나는 형태인 가로 목주름은

많은 사람들이 자연스레 경험하는

피부 노화의 한 형태로,

주로 목에 수평으로 나타나는 주름입니다.

이러한 주름은 피부의 탄력이 감소하고,

콜라겐과 엘라스틴의 점차

줄어들면서 발생합니다.

목주름은 단순한 미용상의 문제를 넘어,

사람의 나이와 건강 상태를

보여주기도 하는데요.

따라서 노화 외에도

목주름 발생 원인을

정확히 파악하는 것이

중요합니다.

우선 목을 숙이는 자세

자체가 원인이 됩니다.

특히 이와 같은 자세를

오랫동안 지속하는 것은

목 피부에 불필요한 압력을 가해

주름을 생기게 합니다.

비슷한 원리로 베개가 높아도

목주름에 굉장히 안좋죠.

또 목 부분은 자외선 차단을

소홀히 할 수 있어

피부가 쉽게 손상될 수 있는데요.

이러한 우리 일상에 깊이 박힌

잘못된 생활 습관으로 목주름이

더 잘 생기기도 합니다.

단계별 목주름 개선 관리법

주름은 피부에 있는 콜라겐의

분해가 빠르게 촉진되면서 발생합니다.

따라서 목 피부가 굉장히 얇은 피부라고 해도

쫀쫀해지는 성질의 변화가 필요해요.

그래서 먼저 목주름을 치료하는

첫번째 단계는

‘성질의 변화’를 주는 것 입니다.

성질의 변화를 일으키는 데는 크게

고주파와 초음파 레이저 치료가 있는데

많이 들어보셨을겁니다.

바로 ‘써마지’와 ‘울쎄라’ 입니다.

울쎄라를 먼저 턱 아래쪽에 깔아주고

써마지를 얇은 피부에 깔아주게 되면

목이 굉장히 타이트해지고 쫀쫀해지면서

흐물흐물했던 성질 자체를 단단한 피부로

변화하게 도와줍니다.

목주름은 목 근육인 플라티스마 머슬이

수축해서 생기기 때문에 치료에 있어서

중장기적인 계획을 세워야하는데,

즉각적인 효과를 원하시는

분들이 많으실겁니다.

이런 분들은 일시적으로

피부의 탄력을 높여주는

‘보톡스’를 추천드리기도 합니다.

진피층에 얇게 보톡스를

주사하면 3~7일 이내

목 피부가 팽팽해집니다.

하지만 효과는 일시적이며,

장기적인 개선은 어렵습니다.

고주파·초음파 치료를

병행하는 것을 추천하며,

깊은 목주름은 필러로

3~8회 시술 시 개선됩니다.

목주름 예방이 중요합니다.

그렇다면 피부과에 가야만

목주름이 좋아질 수 있을까요?

앞서 설명드렸던 단계별 치료,

시술이 있어야만

목주름이 좋아질 수 있어요.

하지만 무엇보다 중요한 건

목주름이 좋아지는 것보다

초기부터 악화되는 것을 예방하는 것이

가장 중요합니다.

1. 바른 자세를 유지하기

스마트폰을 볼 때나

컴퓨터 작업을 할 때

목을 심하게 굽히지 않도록

주의해야 합니다.

또 베개는 너무 높지 않은 것을 사용하고,

목 근육에 불필요한

긴장이 가지 않도록 합니다.

2. 목근육 풀어주기

무의식적으로 목에 힘이

들어가는 습관이 있다면,

수시로 목을 편안히 이완시켜 주세요.

입술을 살짝 벌리고

목 근육을 풀어주는 것만으로도

목주름 예방에 큰 도움이 됩니다.

2. 보습제 꼼꼼하게 바르기

피부 관리도 중요한데요.

얼굴에 보습제를 바를 때

목까지 꼼꼼히 발라주세요.

낮에는 자외선 차단제를 꼭 발라야 하고,

의사와 상담 후 레티노이드 크림을

사용하면 더욱 도움이 됩니다.

이렇게 일상에서 기본적인 관리만

잘해도 특별한 시술 없이도

목주름을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

목주름 개선을 위해서는

정확한 진단을 통해

단계별 치료에 접근해야 합니다.

개인의 피부 타입과

목주름 발생 원인은 다양하므로

내원하셔서 보다 내게 맞는

맞춤 처방을 받아보세요.

<함께 보시면 좋을 글>

Best 1.

주름 보톡스, 효과 보려면?

Best 2.

눈가 주름 보톡스, 맞기 전 필독!

Best 3.

남들이 좋다는 시술, 함부로 받지 마세요.

위 사진을 클릭하시면 바로 상담받으실 수 있습니다.

#오가나셀

#오가나셀피부과

#청담피부과

#청담피부과오가나셀

#오가나원장

#피부과전문의

#잠실피부과

#동대문피부과

#압구정로데오피부과

#남자제모레이저추천

#남자피부과추천

#남자제모추천

#강남피부과

#피부교정