"또래보다 10년 젊어지는 방법" 피부를 망치는 습관 5가지

안녕하세요. 차의원 조원진 원장입니다. 많은 분들이 사실 피부 때문에 고민이 많으시잖아요. 피부는 타고난 게 크긴 커요. 하지만 우리는 노력을 멈출 수 없죠. 지금 있는 피부는 더 좋게 해주고, 더 나빠지게 하는 건 최대한 막으면서 가는 게 맞을 것 같고요.

혹시 사연 보셨을까요?

피부에 좋다는 크림을 발랐는데 오히려 여드름이 나서 짜증이 난다는 사연이었잖아요. 좋은 크림을 썼는데 여드름이 나서 짜증이 난다고 했죠. 좋은 크림을 썼기 때문에 그 여드름이 난 거예요. 사실 얼마나 기름기가 많고 영양분이 많은 크림이었겠습니까? 그게 남한테 좋은 게 아니라 나한테 좋은 걸 찾아야 되는 거고, 본인 피부에 좀 관심을 갖고 딱 맞는 화장품을 찾는 것도 자기 관리의 하나인 것 같아요.

특별히 화장품 고르는 팁 같은 게 좀 있으실까요?

그건 너무 방대한데요. 다음 콘텐츠를 한번 기획해 볼까요?

아, 알겠습니다. 그러면 오늘 주제는 피부가 안 좋아지는 습관으로 준비해 왔습니다.

첫 번째로는 귀찮다고 자외선 차단제를 안 바르고 돌아다니는 거예요. 노화를 일으키는 주범이기도 하고, 계속 안 바르다 보면 색소도 올라오고, 일단 생기면 돈과 시간이 많이 들어요.

원장님은 지금도 자외선 차단제를 바르시나요?

네, 전 항상 아침에 바릅니다. 비싼 미용 제품보다도 그냥 자외선 차단제 하나가 진짜 좋다는 거예요. 습관처럼 아침에 세안하고 자외선 차단제를 발라주는 것만으로도, 추후에 생길 수 있는 피부 문제를 얼마나 많이 예방할 수 있는지 모릅니다. 첫 번째로 꼽을 만한 게 자외선 차단제죠.

두 번째로는 손으로 얼굴을 습관적으로 계속 만지는 거예요. 그거 진짜 좋지 않아요. 손이 되게 더러운 거 아시죠? 스마트폰을 자주 보고 있는 것도 똑같은데요. 더러운 손으로 자꾸 얼굴을 만지거나 자극을 주는 습관은 생각보다 좋지 않습니다.

선생님, 저는 다한증이 좀 궁금해요.

다한증이요?

다한증이 갑자기 요즘 더워지면서 조금 신경 쓰이죠.

맞아요. 다한증은 땀이 너무 과도하게 분비되는 것을 말하는데, 보톡스로 땀샘의 작용을 위축시켜 줄 수가 있어요.

얼굴에도 땀이 많이 나는데, 얼굴에도 도움이 돼요?

얼굴에도 보톡스를 넣을 수 있어요.

얼굴에 땀이 좀 많이 나면 여드름이 막 나는 것 같은데요.

그렇죠. 흔히 스킨 보톡스라고 하죠. 깊이 근육까지 도달하는 게 아니라 피부 표면에만 살짝 보톡스를 놓아서, 피지 분비 작용이라든지 땀 분비 작용을 좀 위축시켜 줘요. 피부 결도 좋아지겠지만, 뽀송뽀송한 피부 상태를 갖게 되죠. 그래서 유난히 땀이 많이 나서 신경 쓰이는 부위를 보톡스로 많이 조절합니다.

수면 위생이 불량한 분들도 되게 많죠. 그러면 빨리 노화됩니다. 잠을 충분히, 제시간에 잘 자는 것만으로도 사실 피부가 많이 좋아지죠.

또 피부를 망치는 습관 중 하나로 홈 필링을 정말 자주 하시는 분들이 계세요. 거의 중독되다시피 안 하면 피부가 되게 거칠어지니까 불안한 거예요. 그러니까 또 필링하고, 필링하고 하는 건 진짜 좋지 않아요. 장기적으로 봤을 때는 나중에 피부가 얇아지고, 자극에 예민해지고, 쉽게 붉어지고, 피부 자체가 되게 약해지거든요. 적절한 강도와 주기에 맞춰서 본인 피부 타입에 맞는 방식으로 정확하게 필링을 한 번씩 해주는 게 좋아요.

세수를 또 너무 자주 하면 안 된다고 하는데, 그러면 지성 피부는 어떻게 관리를 해야 될까요?

일단 건성 타입이다, 지성 타입이다 하는 것은 서로 배치되는 개념이 아니에요. 보통 건성이 아니면 지성, 지성 피부가 아니면 건성처럼 반대 개념으로 생각하시는데, 그게 아니고 그냥 하나의 지표일 뿐이에요. 그래서 수분이 부족한 지성이 있을 수도 있고, 수분이 많은 지성이 있을 수도 있고, 여러 가지가 혼재할 수 있는, 따로따로의 개념이라는 걸 일단 이해하셔야 돼요.

사실 지성 피부가 딱히 나쁜 건 아니거든요. 좋은 부분도 많고요. 그런데 피부 미용적인 측면에서 지성이 안 좋다고 할 수 있는 건 첫 번째로 염증이 잘 생기는 경우이고, 두 번째로는 나이가 들면서 지성 피부의 피지가 나오는 구멍, 모공이 필연적으로 넓어지게 된다는 거죠. 그런 부분이 나중에 나이가 들어서 안 좋을 수 있어요.

각 타입별로 여드름의 원인에도 차이가 있나요?

네, 다를 수 있죠. 지성 피부 여드름은 원인이 너무 명확하죠. 과도한 피지량 때문에 염증 반응이 촉발되게 되고, 관리까지 안 하게 되면 화농성으로 많이 진행되게 되죠.

피부가 건조한데 여드름이 나는 경우에는, 건조함을 막아주기 위해 피지 분비가 자극되면서 피부 보호를 위해 계속 더 분비돼서 올라오게 돼요. 그런데 각질은 딱딱하게 막혀 있으니까 안에 갇히는 현상이 일어나게 되고, 그걸 면포성 여드름이라고 하죠. 폐쇄성 면포 여드름이요. 그래서 미리 과도한 피지량은 줄여주는 게 좋습니다. 선호하는 제품이 있거나, 피부 타입에 맞는 형태를 선택해서 꾸준하게 주사 치료를 해주는 게 사실 좋아요.

오늘 준비한 내용 어떠셨나요?

도움이 되셨으면 좋겠고요. 지금까지 시청해 주셔서 정말 감사합니다. 오늘도 차이 스토리로 예뻐지세요. 다음에 또 만나요.