오늘은 매달 돌아오는 바로 그날, 여러 가지 기분적 변화부터 시작해서 외면적으로 보이는 트러블들, 여드름이 원래 있었던 분들은 악화되고 없던 분들도 생기고, 한두 개씩 영 신경 쓰이고 짜증이 납니다. 이달만 이런 게 아니라 나을 만하면 매달 또 찾아온단 말이에요. 매달 찾아오면서 반복되고 누적되는 이 색소침착과 흉터 때문에 피부는 계속 안 좋아 보이고 상당히 스트레스가 돼요.

더군다나 이걸로 고생하시는 분들은 대개의 경우 직업을 갖고 있는 성인 여성들이기 때문에 보여지는 부분에 대해서 상당히 스트레스받는단 말이에요. 그래서 이 생리 전 여드름을 잘 관리하는 것은 중요합니다. 그런데 33세 이후로부터는 더 심해지는 경향성을 보이고요, 한 40대 중반이 넘어서야 어느 정도 좋아지는 감소세로 들어서게 돼요. 그래서 생각보다는 흔하고 많이들 고생하고 있는 증상인데, 일단 어떤 질병이든 원인을 알아야겠죠. 여드름의 병인을 일단 아셔야 됩니다.

여드름은 총 4가지 원인이 있죠. 그래서 여드름을 치료할 때도 이 네 가지 원인을 치료하는 방향으로 진행을 하게 되죠. 일단 성인형 여드름이 생기는 것은, 이 안드로겐, 남성호르몬의 수치가 좀 높은 분들일수록 여드름 악화되는 비율이 높고 평소의 피부도 역시 여드름 때문에 고생할 가능성이 높죠. 그런데 특정한 상황에서 안드로겐 호르몬이 더 많이 증가할 수 있는데, 이런 심리적인 스트레스가 있는 경우에 몸의 면역력이 떨어지게 돼요.

면역력이 떨어지면 피부 장벽의 회복성이라고 할까요, 피부 장벽을 튼튼하게 유지할 수 있는 이런 힘이 떨어지기 때문에 염증이 쉽게 전파되고 취약하게 됩니다. 그렇기 때문에 특정하게 좀 더 여드름이 잘 호발할 수 있는 상황이 되는 거죠. 그리고 사람에 따라 다를 수는 있지만 이 안드로겐 호르몬 자체가 좀 높게 발생할 수 있는 질환을 가지신 분들도 있어요. 다낭성 난소 증후군이라든지 아니면 부신 자체의 질환 때문에 부신에서 형성되는 호르몬 중에 남성호르몬이 특정하게 좀 많이 나온다든지, 여러 가지 원인들이 있을 수 있는데 그런 부분은 담당하는 의사선생님과 한번 체크를 해보실 필요가 있죠.

그럼 어떻게 치료해야 될지 막막하실 수도 있는데, 심플합니다. 그 시기에 가장 안드로겐 호르몬 수치가 높아지면서 여드름이 가장 잘 형성될 수 있는 시기가 되는데, 이때 잘 관리해주시면 상당히 생리 전 여드름이 잘 관리가 될 수가 있게 되는 거죠. 그래서 이 시기에 그럼 뭘 하면 되느냐. 1번은 각질 정리입니다. 각질이 없어야 모공이 막히지 않아요. 이 시기에 각질 정리를 하실 때는 항균, 항염 기능이 있는 그런 제품들을 사용해 주시는 게 좋고요. 살리실산이라든지 아젤라익산이라든지 피지선까지 침투할 수 있는 그런 각질제를 사용해 볼 수 있겠죠.

2번, 피지 분비를 좀 잘 잡아줘야 하겠죠. 이 피지 분비를 어떻게 잡아주면 될까요? 피부과에 오신다면 이 피지 정리를 좀 더 적극적인 형태로 해드릴 수가 있겠죠. 약도 먹을 수가 있고, 피지 분비를 줄이는 레이저를 해볼 수도 있고, 여러 가지 방법들이 있겠지만 집에서 해볼 수 있는 것은 클렌징입니다. 약산성 클렌저를 활용해서 아침저녁으로 적절한 클렌징만 제대로 해주더라도 과잉 분비된 피지가 상당히 잘 제거가 되면서 도움이 될 수 있죠.

세 번째로는 염증을 잡는 거예요. 약국에서 파는 여드름 연고들을 적극적으로 활용하시는 것도 정말 생각보다 도움이 됩니다. 여드름 연고들은 각질을 녹여주는 성분과 안에 있는 여드름 균을 죽이는 살균 성분들, 이런 부분들이 다 적절한 배합이 되어 있는 것들이기 때문에 여드름이 악화되는 그 시기에 적절히 활용해주면 상당히 많이 개선될 수 있으세요.

그리고 네 번째로는 피부 장벽을 대신 보호해줄 보습제를 잘 선택을 하셔야 됩니다. 이 보습제의 경우에는 의외로 피부 코팅이 되게 되면 오히려 답답하고 여드름이 악화되는 경우들이 있을 수 있어요. 그래서 본인한테 잘 맞는, 모공을 막지 않는 적절한 배합의 화장품을 잘 선택하셔서 관리해주시면 도움이 되십니다.

정리하고 보니까 되게 뻔한 얘기지만, 생리 전에만 유난히 막 여드름이 생기고 “아, 이거 도대체 왜 그런가?” 궁금하셨거나 이 여드름을 어떻게 깔끔하게 관리를 해야 좋을지에 대해서 궁금하셨던 분들한테 도움이 되셨을 거라 생각을 합니다. 그냥 두시면 그게 진행되면서 피부에 색소침착도 남기고 흉터도 될 수 있고 여러 가지 후유증을 남기기 때문에 바로, 흔히 말하죠? 염증 주사라고 염증 주사를 맞아서 가라앉혀 주시면 최대한 후유증을 줄일 수가 있습니다.

보통 이 염증 주사 같은 경우에는 원액을 쓰진 않아요. 염증 주사에 쓰는 스테로이드는 피부에 잔류해서 남아있게 돼요. 바로 사라지지가 않거든요. 별 문제가 없으면 상관이 없는데, 이게 강한 농도인 경우에는 피부 안에서 지방을 위축시켜서 피부 함몰이 일어날 수가 있습니다. 그래서 적절한 비율로 희석을 해서 사용하게 되고, 그렇게 희석한 비율로 사용을 했을 때 염증이 다 안 가라앉을 확률이 있죠. 많이 곪아있을 경우에는

생리 전 여드름 관리 방법 a to z | 이 영상으로 박멸하세요! |