제가 저번에 한 번 알려드렸는데, 셀프 마사지 보여드린다고 했잖아요. 혼자 보여드리는 걸 연습을 엄청 많이 했는데 어렵더라고요. 그래서 모델분을 모셔왔습니다.

우선 자고 일어나셔서 세안하시고, 기초를 바르실 때 하시는 게 제일 좋은데요. 여기를 지압해 주시는 거예요. 쭉 아래까지 턱 라인을 쓸어서 귀 뒤에 움푹 파여 있는 곳이 있어요. ‘프로펀더스’라고 하는데요. 여기에서 쭉 림프선이 이렇게 지나갑니다. 중간이 미들이라고 하고요. 여기가 터미너스라고 하거든요. 쇄골 중간의 뼈에서 여기 사이, 여기를 지압해 주시는 거예요.

그래서 한 3번 정도만 해 주셔도 턱 라인이나 부종이 좋아지세요. 제일 시원한 부위는 여기서 여기예요. 눈썹에서 혼자 이렇게 만졌을 때, 엄지손가락으로 하셔도 돼요. 여기 딱 움푹 들어가 있는 부위가 있거든요. 눈 앞머리에 엄지손가락을 대서, 여기 딱 들어가는 이 부위를 눌러 주시는 거예요. 여기만 꾹 눌러서 앞, 중간, 끝을 생각하시면 돼요. 눈 피로할 때 많이 도움이 되거든요.

그리고 눈 밑은 3포인트씩만 눌러 주셔도 도움이 많이 됩니다.

일단 순환 관리에서 많이 받으시는 건 하체 관리인데요. 아킬레스건이 많이 부어 있으시거나, 누가 봐도 그 부위가 통통해요. 그럴 때는 정말 부종이 심하신 분들이 오셔서 마사지 받고 케어받으시면 많이 좋아지세요.

많이 서 계시거나 앉아 계시는 분은, 네, 하죠. 저희는 아무래도 병원이다 보니까 기계 관리라든지 펀치 웨이브, 고주파, 엔더몰로지까지 다 병행하시면서 수기 마사지까지 같이하시면 좋아하실 거예요. 아킬레스건도 많이 부어 보이시고, 그 통통했던 부위가 빠지면서 좋아지세요.

오후 3시까지 부어있는 분들을 위해 준비한 영상입니다