#가슴수술 후 마사지? 어떻게 하는지 베리굿에서 알려드릴께요👍👍

안녕하십니까. 베리굿성형외과 이명민 원장입니다. 오늘은 가슴 마사지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

최근에는 내시경도 많이 발달해서 안쪽에 피도 그렇게 많이 나지 않고, 경험이 많은 의사가 적당한 정도의 공간 박리를 하기 때문에 가슴 마사지는 사실상 그렇게 많이 필요하다고 생각하지는 않습니다. 그렇지만 셀프 마사지 정도로, 본인이 느꼈을 때 통증이 살짝 느껴지는 정도의 강도로 마사지를 진행하는 것이 좋겠습니다.

마사지하는 방법에 있어서는 크게 세 가지 정도를 말씀드리도록 하겠습니다. 첫 번째는 프레스입니다. 윗밴드라고 있는데, 위쪽 부분을 눌러주면 보형물은 자연스럽게 아래쪽이 빵빵해지고 위쪽 부분은 눌리게 됩니다. 그래서 가슴 모양을 좀 더 내추럴하게 만들기 위해서 프레스를 하는 거죠.

프레스를 하는 방법은 반대쪽 손바닥을 대고 주먹을 통해서 이렇게 눌러주는 겁니다. 윗밴드를 하는 것처럼 위쪽이 눌리면서 아래쪽 부분이 풍만하게 떨어지는 거죠.

두 번째는 롤링입니다. 보형물을 싸고 있는 공간이 있는데, 이렇게 바깥쪽을 누르면 안쪽으로 움직이겠죠. 그리고 안쪽을 누르면 바깥쪽으로 이동을 합니다. 동심원 방향으로 눌러주는 거죠. 그다음에는 핸들을 돌리듯이 이렇게 움직이는 겁니다. 보형물이 안쪽에서 자연스럽게 이렇게 돌아가는 느낌이 생기게 되는 거죠.

세 번째는 가슴 모으기 운동입니다. 보통 근육이 안쪽 부분과 아래쪽 부분으로 붙어 있는데, 대부분 안쪽 부분이 타이트하게 붙어 있기 때문에 보형물에 힘을 줬을 때 이쪽 방향으로 눌리게 됩니다. 그래서 보형물이 바깥쪽으로 이동하게 되는 거죠.

그래서 안쪽에 있는 근육을 최대한 릴랙스시켜주고, 안쪽으로 밀어서 가슴골을 만들어주는 그런 스트레칭을 하는 게 좋습니다. 보통 이렇게 누르는 경우가 있어요. 이렇게 누르면 대흉근이 수축하면서 보형물을 더 누르기 때문에 가슴이 모아지지 않아요.

그래서 힘을 뺀 상태에서 손등으로 가슴을 밀어주는 방향으로 하게 됩니다. 이런 방향으로 세 가지 정도 셀프로 마사지할 수 있는 방법이 되겠습니다. 감사합니다.