2D치과가 알려주는 치아건강을 해치는 나쁜 습관은?

일상 속 작은 습관이

치아 건강을 해친다?

🦷

예로부터 치아 건강은

오복 중 하나로 여겨지기도 하는데요,

평소 치아 건강을 위해서는

정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다.

치아는 한 번 나빠지면 재생이 되지 않는 조직이기에

평소에 제대로 된 습관을 유지해야 합니다.

정기적인 검진과 함께 지켜야 할 것은

무엇보다 나쁜 치아 습관을 최대한 피하는 것

이라고 할 수 있는데요,

이번 시간에는

피해야 할

나쁜 치아 습관​에 대해

이야기해 보겠습니다.

피해야 할 나쁜 치아 습관 ① - 오랫동안 하는 양치질

평소 치아 건강을 유지하기 위한 양치질은

치아 건강에 필수적이지만

한 번 양치질을 시작할 때

3분을 넘어갈 경우에는 오히려

치아 건강을 해칠 수 있습니다.

양치질을 오래 할 경우

치아 표면이 마모되고 손상되거나

변색되기도 하는데요,

올바른 칫솔질은 3분 정도가 충분하다는 사실!

치실, 치간을 사용하는 것이

치아 건강에 좋습니다.

피해야 할 나쁜 치아 습관 ② - 양치 후 바로 가글

입 냄새 관리를 위해

수시로 가글을 하는 사람들이 많습니다.

그러나 올바르지 못한 가글 사용은

치아 건강에 치명적일 수 있습니다.

양치 후 가글을 하게 될 경우

치약의 계면활성제와

가글 속 염화물이 만나 치아 변색을

일으킬 수 있기 때문인데요,

가글을 너무 자주 할 경우엔

입안의 유익한 균들까지 죽을 수 있어

곰팡이균이 생겨나

구강진균증이 발생할 수 있습니다.

피해야 할 나쁜 치아 습관 ③ - 딱딱한 음식 깨물기

습관적으로 얼음을 깨물어먹는 등

딱딱한 음식을 먹는 습관은

치아를 빠르게 해칠 수 있습니다.

또한

무리한 힘이 치아에 가해져

치아에 미세한 균열이 생기는

치아균열 증후군에 걸릴 수 있어

주의해야 합니다.

그 외에 고기나 연골, 건어물을

자주 씹어먹는 습관도 주의해야 합니다.

피해야 할 나쁜 치아 습관 ④ - 차고 뜨거운 음식을 함께 섭취

뜨거운 음식을 먹고 난 후

곧바로 차가운 음료 등을 마시는 것은

치아 건강에 치명적일 수 있습니다.

치아 내 온도 차이가 클 경우

치아의 부피가 늘었다 줄어들면서

치아 표면에 얇은 금이 생길 수 있습니다.

이런 상황이 반복될 경우

치아에 균열이 생기는 등

시리거나 통증을 가져올 수 있어

주의가 필요합니다.

피해야 할 나쁜 치아 습관 ⑤ - 탄산음료 마신 후 바로 양치질

탄산음료와 술 커피 등과 같은

산성 음료를 마실 경우

치아 표면이 산성을 띄게 되면서

치약의 연마제가 치아 부식을 일으킬 수 있습니다.

탄산음료나 산도가 높은 음식을

섭취하셨을 경우에는 입안을 헹구는 것이 좋으며

30분 후 양치질하는 것을 권합니다.

건강한 치아를 위해서는

올바른 습관과 함께 정기적인 검진이

중요하다고 말씀드렸는데요,

2D치과는

고객의 치아건강을 고려한 꼼꼼한 진료로

고객에게 맞는 맞춤 치료를 진행해

보다 오랫동안 건강한 치아를

유지할 수 있도록 최선을 다합니다.

치아에 관한 고민과 궁금증이 있으시다면

망설이지 말고 2D치과로

편하게 찾아와 주세요.

풍부한 임상경험을 토대로

고객분들의 치아건강을 위한

최적의 솔루션을 제공하도록 최선을 다하겠습니다.