올바른양치법 중요한 포인트 지키기

앞니에 대한 장인정신.

2D치과 Since 2016.

안녕하세요.

무삭제 라미네이트 블랙필름과

앞니 부분 교정진료를 토대로

앞니 심미 치료를 중심적으로

진료하고 있는 2D치과입니다.

치아 건강을 유지하는 핵심이라고 하면

어떤 것이 떠오르시나요?

아마 많은 분들께서

'양치를 제대로 하는 것'이라고

생각하실 텐데요.

양치질이 제대로 이루어지지 않으면

치석이 생기는 것은 물론,

심해질 경우 치주 질환이

생길 가능성도 있습니다.

이는 한 번 상하게 되면 다시 되돌리는 것이

어렵기 때문에 꼼꼼하게 관리하는 것이

매우 중요한 부위라고 할 수 있는데요.

오늘은 모두가 알고 있어야 할

올바른양치법에 대하여

알아보도록 하겠습니다.

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NO. 01

칫솔에 물 과도하게

묻히지 않기

양치 전에 칫솔에 물을 묻히고

하시는 경우가 많은데요.

치약에는 불소와 연마제가 포함되어 있어서

물이 닿게 되면 이러한 요소들이

희석될 수 있습니다.

이후 효과가 떨어지지 않도록

toothbrush에 과도하게 물을 묻혀주지

않는 것이 좋습니다.

NO. 02

너무 많은 양의 치약

사용하지 않기

치약을 많이 짜서 사용하게 되면

이를 헹궈내도 치약의 성분들이

입안에 남을 수 있는데요.

일반적으로 완두콩 크기의 양으로 짜서

활용하는 것이 좋습니다.

치약의 양보다는 전체적인 이에 꼼꼼하게

칫솔질이 이루어질 수 있도록 신경 써주시는 것이 teeth 건강에 더욱 중요한 포인트입니다.

NO. 03

본인의 상태에 맞는

도구 이용하기

현재 자신의 잇몸과 치아 상태에 맞는

크기와 세기를 가진 칫솔, 치약을

사용하여야 보다 꼼꼼한 케어가 가능합니다.

toothbrush는 너무 부드럽거나

너무 뻣뻣해도 좋지 않으며 중간 정도의

탄력을 가진 것을 활용하고,

솔은 본인 이의 2~3개 크기를

덮는 정도가 좋습니다.

마모된 칫솔은 3개월에 한 번씩

교체해 주시는 것을 권해드립니다.

이와 잇몸이 만나는 부위부터 시작하여

바깥쪽으로 향하는 방향으로 닦아주어야 하며,

위/아래의 방향이 아닌 좌우 방향으로

양치를 하게 되면 이에 손상이 갈 수

있기 때문에 주의해 주셔야 합니다.

NO. 04

치실/치간 칫솔 사용하기

teeth의 구조상 치실을

사용하는 것이 좋은데요.

이 바깥쪽과 안쪽, 위쪽의 부분은

toothbrush로 닦을 수 있는 부분이지만,

치아가 맞닿는 부분은

칫솔이 닿기가 어려운데요.

그 사이에서 충치가 생기기 쉽기 때문에

치실이나 치간 칫솔로 사이사이를

꼼꼼히 닦아주는 것이 필요합니다.

또한 치아와 잇몸 사이에 관리가 제대로

이루어지지 않으면 추후 치주 질환의

우려가 발생할 수 있기 때문에

치실을 써 주시는 것이 좋습니다.

오늘은 이렇게 올바르게 양치하는 방법에

대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.

오늘 포스팅을 참고하셔서

매일매일 꼼꼼하고 올바르게 이를 닦는 것,

잊지 말아주시기를 바랍니다.

저희 2D를 찾아주시는

모든 분들께 진심으로 감사드리며,

더 궁금한 점이 있으신 경우에는

​편안하게 연락 주시거나

내원해 주시기를 바랍니다.

오늘도 건강하고 행복한 일들로 가득 찬

즐거운 하루가 되시기를 바랍니다.

감사합니다. :)

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나만의 테마 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.