치아 손상 유발하는 이갈이, 이렇게 개선할 수 있습니다!

치아 손상 유발하는 이갈이,

이렇게 개선할 수 있습니다!

앞니에 대한 장인정신.

2D치과 Since 2016.

안녕하세요.

무삭제 라미네이트 블랙필름과

앞니 부분 교정진료를 토대로

앞니 심미 치료를 중심적으로

진료하고 있는 2D치과입니다.

우리가 음식을 먹을 때

치아를 통해서 씹게 되는데요.

이때 가해지는 힘이 무려

50~60킬로그램이라고 합니다.

무언가에 집중하거나 이를 가는 경우에는 어떨까요?

음식물을 저작할 때보다 10배 이상의

힘이 가해진다고 합니다.

신체 부위 중에서도 특히 단단한 특성을 가진

치아이지만 계속해서 압력이 가해진다면

여러 가지 문제들을 유발하게 됩니다.

특히 밤에 잠을 자면서

이를 가는 분들 많으실 텐데요.

이갈이로 인해 발생하는 문제들에는 어떤 것들이

있는지, 어떻게 하면 개선할 수 있는지에 대해서

자세하게 알아보도록 하겠습니다.

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이를 가는 행동,

어떤 문제를 유발하나요?

이를 가는 행위가 계속해서 이어지게 되면

치아 겉면인 법랑질이 얇아지게 됩니다.

그만큼 내부 상아질이 쉽게 드러날 수 있으며,

신경과도 가까워지면서

이가 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 치아의 균열, 마모, 파절을 초래하고,

두통과 턱관절 통증까지도 유발하게 됩니다.

이갈이, 어떻게 치료할 수 있을까요?

No. 01

이갈이 장치 착용하기

개인마다 다른 구강 구조에 맞춰 제작된

이갈이 장치를 착용하게 되면 치아의 손상을

막아주고, 다양한 합병증의 발생을

미리 예방할 수 있습니다.

장치를 착용할 때에는 양손을 사용하여

부드럽게 눌러서 정확하게 구강 내에

끼운 후에 다무는 것이 중요합니다.

세척을 할 때에는 흐르는 물에 주방 세제 등을

활용해 주시는 것이 좋으며,

치약 사용은 권해드리지 않습니다.

No. 02

생활 습관 개선하기

스트레스를 과도하게 받을 경우

이갈이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

스트레스를 줄이기 위해서는 평소 8시간 이상의

충분한 수면을 취해주시는 것이 좋으며

규칙적인 운동을 꾸준하게 해주시면 도움이 됩니다.

잠들기 전에는 따뜻한 수건 등을 활용하여

턱 주변을 부드럽게 massage 하거나,

가벼운 스트레칭을 통해

긴장을 완화해 주는 것도 좋습니다.

생활 속에서 커피나 에너지 음료, 알코올 섭취는

줄이고, 딱딱한 음식도 가급적 많이

드시지 않는 것을 권해드립니다.

이외에도 명상이나 요가를 통해

스트레스를 감소시킬 수 있습니다.

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이를 갈면서 치아에 힘이 가해지면

턱관절에도 좋지 않은 영향을 주어

안면 비대칭까지도 불러올 수

있어서 주의해야 합니다.

이갈이가 심한 경우에는 라미네이트

파손에도 영향을 줄 수 있기 때문에,

투디에서는 무삭제 라미네이트 블랙필름을

진행하시는 분들 중에서 이갈이가 심한 경우

이갈이 장치를 통해 블랙필름을 오랫동안

사용하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

저희 2D를 찾아주시는

모든 분들께 진심으로 감사드리며,

더 궁금한 점이 있으신 경우에는

​편안하게 연락해 주시거나

내원해 주시기를 바랍니다.

오늘도 즐겁고 행복한 하루

보내시기를 바랍니다.

감사합니다. :)

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나만의 테마 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.