양치 전, 따라해보세요. 잇몸 나이가 젊어집니다.

하루 3분 투자로 잇몸이 확실하게 탄탄해진다면 여러분은 하시겠습니까? 그러면 잇몸 마사지를 어떻게 하는지 지금부터 직접 보여드리겠습니다. 이렇게 농축 가글과 바스법을 결합한 잇몸 마사지를 하루에 딱 3분씩 한 달 동안 해 주면, 장담하건대 여러분의 잇몸은 1년은 젊어지실 겁니다.

치과에 갈 정도로 심각한 건 아닌데, 아침에 양치할 때마다 피가 조금씩 배어 나온다든지, 조금만 피곤하고 컨디션이 안 좋아도 잇몸이 붓거나 들뜨는 현상이 생긴다든지 하는 분들이 굉장히 많습니다. 치아는 소모품이기 때문에 아무리 관리를 열심히 하더라도 임플란트를 할 수밖에 없는 경우가 생길 수도 있고, 사고로 치아를 잃어서 임플란트를 하게 되는 경우도 있습니다.

그런데 제가 임플란트 영상마다 누누이 말씀드렸고, 다른 치과 의사분들이 임플란트를 할 때도 잇몸 건강이 임플란트의 성공을 크게 좌우합니다. 그만큼 중요한 우리의 잇몸, 여러분은 어떻게 관리하고 계시나요? 제가 과거 영상에서 이가탄, 인사돌 같은 것들은 무용지물이라고 설명해 드렸으니 바로 본론으로 넘어가겠습니다.

하루 3분 투자로 잇몸이 확실하게 탄탄해진다면 여러분은 하시겠습니까? 제가 잇몸이 안 좋아지는 원인과 이를 해결하는 방법을 모두 자세히 말씀드리겠습니다.

일단 잇몸이 붓고 피가 나는 이유가 무엇일까요? 결국 치태가 쌓이고 쌓여 치석이라는 단단한 돌 같은 것이 만들어지고, 치석이 잇몸 주변에 오랫동안 방치되면 잇몸에 염증이 생기기 시작합니다. 처음에는 잇몸이 부었다가 가라앉는 단순한 치은염으로 시작되지만, 나중에는 그 이름도 무시무시한 치주염으로 발전하게 됩니다.

치주염이 생기면 치아는 멀쩡한데 치아의 지지대인 잇몸뼈와 잇몸이 함께 내려앉으면서 치아가 흔들리게 되고, 결국 치아를 뽑게 되는 결과를 가져옵니다. 정말 너무 무섭죠.

잇몸이 안 좋아지면 우리 몸은 여러 가지 신호를 보냅니다. 특히 양치를 할 때마다 피가 나는 것은 우리 몸이 보내는 경고 신호라고 볼 수 있습니다. 잇몸이 치아를 딱 잡고 있어야 하는데, 그 사이사이에 치석이 끼어 있어 잇몸이 들떠 있고, 부은 잇몸은 치아를 짱짱하게 잡아 주지 못합니다. 그 사이로 계속된 염증은 결국 출혈을 일으키게 됩니다.

그래서 대부분 잇몸이 안 좋다고 하시는 분들은 치석이 많은 편입니다. 잇몸을 위한 건강기능식품이라는 것들을 먹는 것은 근본적인 방법이 될 수 없고, 바로 치석이 생기지 않도록 관리해 주는 것이 잇몸 건강을 지키는 근본적인 해결책이라고 할 수 있습니다.

앞서 말씀드렸듯 잇몸을 건강하게 유지하려면 치석 관리부터 시작해야 합니다. 치석 관리는 잇몸 관리입니다. 치석이 생기지 않게 하려면 플라그 단계에서 원천 차단을 해 줘야 합니다. 플라그가 쌓이고 쌓여 치석으로 가는 연결고리를 끊어 줘야 한다는 것이죠.

하지만 플라그를 만드는 성분은 치아에만 달라붙는 것도 아니고, 우리 구강 전체에 존재합니다. 그런데 양치는 구강의 25% 정도밖에 관리해 줄 수 없기 때문에 양치만 열심히 한다고 해서는 플라그나 치석이 생기는 것을 원천 차단할 수는 없습니다. 물론 양치를 정석대로 열심히 잘해 주신다면 플라그 형성을 억제할 수는 있습니다.

하지만 양치와 더불어 플라그가 약간 생기더라도 치석으로 가는 경로를 끊어 준다면, 당연히 치석이 생기는 양과 확률은 확실히 줄어들겠죠. 그렇기 때문에 구강 내 구석구석 모든 곳을 커버할 수 있는 가글을 사용해서 플라그의 원인이 되는 인자들을 잡아 주는 것이 굉장히 중요합니다.

다만 우리가 흔히 접하는 가글에는 에탄올 성분이 굉장히 많습니다. 에탄올을 넣는 이유는 살균 작용이 탁월하고 우리 입안에 상쾌한 느낌을 가져다주기 때문인데요. 문제는 이 에탄올이 살균을 할 때 유해균만 골라서 죽이지 않는다는 겁니다. 유익균까지 죽여 버려요.

그런데 우리가 유산균을 먹는 것처럼, 이 유익균들은 항상 우리 입안에도 상주해 줘야 하는 것들입니다. 또한 에탄올은 침을 분비하는 침샘을 쪼그라뜨리고 침의 분비량을 떨어뜨리게 됩니다. 결국 침으로 인한 물리적인 세정 효과가 떨어지게 된다는 것이죠.

결론적으로 상쾌함과 구강 건강을 생각해서 사용한 가글이 아이러니하게도 입안의 구강 환경을 해쳐서 치석, 충치, 입 냄새 같은 것들에 훨씬 더 취약한 환경이 되어 버린다는 것이죠. 그렇기 때문에 에탄올이 없으면서도 치석, 충치, 입 냄새 등에 골고루 작용할 수 있는 가글을 선택하는 것이 굉장히 중요합니다.

문제는 이런 제품을 찾기가 쉽지 않다는 거죠. 그래서 제가 국내에 있는 가글뿐만 아니라 해외에서 직수입한 여러 가지 가글도 정말 안 써 본 것이 없습니다. 그런데도 뭔가 마음에 차지 않거나, 아니면 제가 원하는 성분의 배합이 안 되어 있거나, 에탄올이 없다든지 하는 조건을 모두 만족하는 가글을 찾을 수가 없더라고요.

그래서 결국에는 제가 이것을 개발하게 되었습니다. 실제 치과를 하면서 총 4만 건의 임상 데이터를 바탕으로 오랜 기간 동안 집요하게 연구·개발한 가글입니다. 현재 저희 치과 의료진들은 물론이고, 치과를 방문해 주시는 환자분들도 이 가글을 사용하고 있습니다. 집에서는 저도 당연히 매일 가글을 사용하고, 저희 친인척과 가족들도 모두 이 가글을 잘 사용하고 있습니다.

그만큼 어떤 성분이 들어가 있는지 알고, 어떤 효능을 가져올지도 알고 공을 많이 들였는데요. 특히 특허 성분인 [성분명 불명확]은 생약 복합 성분인데, 이 안에 들어 있는 몰약 팅크와 라타니아 팅크는 플라그를 제거하고 치석을 생성하게 하는 세균을 사멸합니다. 그리고 카모마일 액기스는 붓고 들뜬 잇몸을 진정시켜 주는 효과를 가져다줍니다.

마지막으로 [성분명 불명확] 성분에 포함되어 있는 하이드록시아파타이트는 손상된 잇몸과 치아를 복구시켜 주고 재강화시켜 줍니다. 그러니까 세균을 죽이고, 잇몸을 진정시키고, 다시 복구시키는 방식으로 구강 내 선순환을 만들어 주는 것입니다.

그래서 이것을 일반 가글처럼 사용할 수도 있지만, 잇몸이 안 좋으신 분들은 칫솔에 농축 가글을 한 방울 펌핑한 뒤 칫솔로 잇몸 마사지를 하면, 아까 말씀드린 [성분명 불명확] 성분이 동시에 치은열구에 스며들면서 더욱 효과를 높일 수 있습니다.

또한 부어 있고 염증과 고름이 차 있는 잇몸을 칫솔이 물리적으로 마사지해 주면서 어느 정도 배농과 배출이 되는 효과가 있기 때문에, 이중으로 잇몸을 관리해 줄 수 있는 것이죠.

그러면 잇몸 마사지를 어떻게 하는지 지금부터 직접 보여드리겠습니다. 예전에 잇몸 관리를 위한 양치법을 자세히 설명드린 적이 있었습니다. 그중에서 오늘 말씀드린 농축 가글을 이용한 양치법은 바로 바스법입니다.

바스법은 많은 실증 연구를 통해 잇몸 염증 감소와 치주염에 매우 효과적임이 밝혀져 있는, 근거 있는 방법입니다. 지금부터 이 바스법을 이용해 농축 가글을 사용하는 방법을 보여드리도록 하겠습니다.

일단 칫솔에 농축 가글을 한 번 펌핑해 줍니다. 그다음 우리가 바스법을 통해 공략해야 하는 부분은 바로 여기, 치아와 잇몸 사이인 치은열구입니다. 농축 가글을 묻힌 칫솔을 45도 정도로 세워서 치은열구에 꽂는다는 느낌으로 가볍게 위치시킵니다.

그리고 양옆, 위아래, 안쪽과 바깥쪽을 마사지하듯이 진동을 주면서 양치하는 것입니다. 제가 지금 하는 것을 보면 그냥 그 자리에서 달달달달 떨고 있는 느낌이잖아요. 미세한 진동을 준다는 느낌으로 이렇게 가볍게 마사지해 주시면 됩니다.

그러면 치은열구에 있는 플라그가 제거되고, 심지어 약간 연화되고 부드러운 종류의 치석은 제거될 수가 있습니다. 또한 이쪽에 차 있는 염증이나 고름 같은 것들을 배출하는 데에도 많은 도움이 됩니다.

평소에 하듯이 양치를 하고 나서, 이렇게 농축 가글과 바스법을 결합한 잇몸 마사지를 하루에 딱 3분씩 한 달 동안 해 주면 장담하건대 여러분의 잇몸은 1년은 젊어지실 겁니다.

오늘은 잇몸 건강 관리와 치석 예방에 대해서 이야기했습니다. 치석을 제거하는 방법으로는 치과에 방문해서 스케일링을 받는 것이 가장 확실한데, 현실적으로 시간을 내는 것이 어렵기도 하고 이가 흔들리거나 극심한 통증이 있지 않고서야 치과는 정말 마지막까지 미루고 싶은 장소죠.

그래서 치석이 생긴 후에 제거하는 것보다 애초에 생기지 않도록 예방하는 방법에 대해서 설명해 드렸으니, 집에서 하루에 딱 3분만 투자해서 치석이 생기는 것을 막아 보는 것은 어떨까요? 다시 한번 이것을 확실하게 알고 싶으신 분들은 돌려보기를 해서 다시 보셔도 좋고요. 쉽고 확실하고 안전한 방법으로 치석 관리를 하시기 바랍니다. 감사합니다. 예, ‘해주는 남자들’ 임종우 원장이었습니다.