뿌리 쪽에 생긴 충치는 치료도 쉽지 않고, 치료 후 관리도 어렵기 때문에 애초에 충치가 생기지 않도록 처음부터 관리를 잘해 주시는 것이 굉장히 중요합니다. 치간 칫솔을 이용해서 제대로 치주염을 관리하지 않으면 뼈와 잇몸은 점점 내려가고, 결국에는 치아 발치로 이어질 수 있기 때문에 꼭 치간 칫솔을 사용하시기를 추천드립니다.

잇몸은 관리해야겠는데 치간 칫솔을 쓰면 잇몸이 넓어지는 것 같고, 이런 분들 계시죠? 실제로 저희 치과에도 “치간 칫솔을 쓰니까 잇몸이 내려간 것 같아요”, “잇몸이 넓어진 것 같아요”라고 말씀하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 치간 칫솔을 제대로 사용하는 방법에 대해서 알려 드리려고 합니다.

제가 칫솔 이외에 딱 한 가지 도구를 더 써야 한다면 바로 치실을 고를 겁니다. 왜요, 원장님? 오늘 주제가 치간 칫솔인데 왜 치실 이야기를 하냐고요? 치실은 정말 중요하고 기본이 되는 도구입니다. 익숙해지기만 하면 모든 사람이 사용할 수 있고, 모든 치아에 사용할 수 있으며, 가지고 다니기 쉽고 굉장히 저렴합니다.

하지만 치주염이 심한 사람, 즉 잇몸이 많이 내려간 분들에게는 치간 칫솔이 필수적입니다. 치주염은 잇몸과 뼈가 같이 내려가는 현상을 말하는데요. 치주염이 진행될수록 잇몸과 뼈가 내려가면서 치아 사이의 틈이 점점 넓어지게 됩니다. 그러면 치아와 치아 사이의 공간이 굉장히 커지게 되죠.

대부분의 사람은 치아의 옆면을 모두 합치면 그 면적이 손바닥만 하다고 합니다. 치주염이 진행될수록 이 손바닥만 한 면적이 훨씬 더 커지게 되는 거죠. 당연히 양치질만으로 관리하기가 쉽지 않아지고, 이렇게 치주염으로 인해 크게 생긴 공간을 잘 관리해 주는 것이 바로 치간 칫솔의 역할입니다.

앞서 말씀드린 것처럼 치주염으로 인해 잇몸이 많이 내려가신 분들, 양치를 했는데도 잇몸에서 계속 피가 나는 분들, 임플란트를 했는데 임플란트 주변 잇몸이 꺼지신 분들, 양치를 했는데도 계속 입에서 냄새가 나는 분들은 칫솔과 치실만으로는 관리가 안 되기 때문에 꼭 치간 칫솔을 사용하시기를 추천드립니다.

만약 이런 분들이 치간 칫솔을 사용하지 않고 관리하게 되면, 보이는 사진처럼 될 수가 있습니다. 한눈에 보기에도 굉장히 심각하죠. 아까 치주염으로 인해 잇몸이 내려가면 뿌리가 드러난다고 했잖아요. 그런데 뿌리는 법랑질이라는 보호층이 없기 때문에 충치가 생기기 굉장히 쉽습니다.

조금만 관리를 안 해 줘도 뿌리 쪽에는 충치가 쉽게 생기고, 뿌리 쪽에 생긴 충치는 치료도 쉽지 않고 치료 후 관리도 어렵기 때문에 애초에 충치가 생기지 않도록 처음부터 관리를 잘해 주시는 것이 굉장히 중요합니다.

또한 지금 사진을 보면 딱 봐도 치아가 뭔가 위태위태하게 겨우 붙어 있는 것처럼 보일 거예요. 치주염이 점점 진행되다 보면 치아는 멀쩡해 보여도 치아가 뿌리째 뽑혀 버리는 일이 생길 수 있습니다. 그래서 치간 칫솔을 이용해서 치주염을 제대로 관리하지 않으면 뼈와 잇몸은 점점 내려가고, 결국에는 치아 발치로 이어질 수 있기 때문에 이렇게 관리해 주시는 것이 굉장히 중요합니다.

이제 치간 칫솔을 어떻게 사용하는지 자세히 알려 드리겠습니다. 치간 칫솔 사용 방법을 유튜브에서 찾아보니까 사이즈별로 다르게 사용해야 한다고 하더라고요. 사이즈가 실제로 굉장히 많습니다. 문제는 같은 사람이라도 공간의 크기가 모두 제각각이라는 거죠.

그렇다고 공간의 크기에 맞춰 치간 칫솔을 여러 개 구비할 수도 없어요. 결국 정말 관리가 필요한 부분 한 포인트를 딱 정하고, 그 포인트를 기준으로 치간 칫솔의 사이즈를 결정하시는 것이 가장 좋습니다. 그런데 이도 저도 생각하기 귀찮다면, 제가 보여 드리는 정도의 치간 칫솔과 이런 페리오 브러시를 사용하시기를 추천드립니다.

조심하셔야 할 게 있습니다. 일단 이렇게 철사가 있잖아요. 철사가 잇몸을 찌르면 안 됩니다. 그러면 잇몸을 건강하게 만들려고 하는 것이 오히려 잇몸을 해치게 됩니다. 그래서 조심스럽게 살짝 아래로 비틀어서 쓱, 한두 번 정도만 가볍게 닦고 빼야 합니다.

이걸 계속해서 비벼 주시면 치아 옆면이 마모될 수가 있습니다. 그래서 이 사이즈에서 어느 정도 저항감이 느껴지는 사이즈를 골라 주시는 게 포인트예요. 여기도 이 정도 사이즈가 딱 맞을 거고요. 여기는 약간 크죠?

그러면 제가 아까 말씀드린 이런 페리오 브러시를 이용하면 됩니다. 여기에는 철사가 없기 때문에 충분히 양옆으로 비비면서 청소하셔도 무리 없이 치아 사이를 잘 공략할 수 있습니다. 교정을 하신 분들도 이런 부분, 이런 부분, 이런 부분을 같이 닦아 주기에 치간 칫솔이 적합한 도구죠.

오늘 보여 주신 페리오 브러시는 저는 처음 보는데, 그것도 치간 칫솔과 똑같은 역할을 하는 건가요?

맞아요. 이걸 많이 보신 분들은 없을 거예요. 일단 이것을 써야 하는 근본적인 이유부터 설명해 드리면, 제가 아까 치간 칫솔이 아니라 치실이 칫솔 이외에 가장 중요한 도구라고 말씀드렸잖아요.

그 이유는 뭐냐면, 100명이 있으면 100명 모두에게 치실은 필요합니다. 하지만 치간 칫솔이 필요한 분들은 아까 말씀드린 경우에 해당하는 분들로 한정돼 있어요. 그렇기 때문에 일단 치간 칫솔을 사용하게 되는 건데, 치간 칫솔도 문제가 뭐냐면 같은 사람이라도 공간이 여기 다르고, 여기 다르고, 또 여기저기 다르잖아요.

그러면 치간 칫솔을 도대체 어떤 사이즈로 선택해야 할지, 몇 개를 사야 하는 건지 종잡을 수가 없게 돼요. 이게 현실적이지 않게 된다는 거죠. 정말 내가 좋지 않아서 관리해야 되는 부분 한두 포인트를 정해 가지고, 거기에 맞춰 치간 칫솔의 사이즈를 결정하시고요.

나머지 부분도 사실 관리를 안 할 수가 없잖아요. 그런 부분들은 페리오 브러시를 사용하시는 게 좋은 이유가 있습니다. 치간 칫솔과는 다르게 이 브러시는 굉장히 고운 극세모로 되어 있습니다. 그래서 치간 칫솔처럼 치아 사이사이를 닦아 줄 수 있으면서 동시에 부드럽기 때문에 공간 크기에 대한 자유도가 훨씬 더 높아요.

그래서 이걸 먼저 사용해 주시고, 나머지 부분들은 치간 칫솔로 관리해 주시는 게 가장 현실적이고 편합니다. 실제로 매일매일 루틴화해서 행할 수 있는 치아 관리 방법이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.

일단 사이즈를 치아 사이 공간에 비해 너무 큰 것으로 선택하게 되면 억지로 우겨 넣게 되죠. 그러면 잇몸이 상할 수가 있어요. 아까 말씀드린 것처럼 조심스럽게 한 번 쏙 넣어야 하는데, 그렇지 않고 그냥 막 우겨 넣다 보면 철사가 계속해서 잇몸을 건드리면서 잇몸이 상할 수가 있습니다.

또 이걸 구부려서 사용하는 분들이 계시는데, 절대 그러면 안 됩니다. 구부려 사용하면 안으로 들어가면서 철사가 잇몸과 뿌리 부분을 모두 건드려 치아가 손상되거나 잇몸이 상할 수가 있습니다.

그런데 치간 칫솔을 사용하고 나서 잇몸이 더 넓어졌다, 잇몸이 내려갔다고 하시는 분들도 계세요. 이게 사실은 더 내려간 게 아니고요. 애초에 상태가 좋지 않아서 부어 있던 잇몸이 치간 칫솔로 잘 관리되니까 원래 모양, 원래 자리로 돌아간 겁니다. 그렇기 때문에 너무 슬퍼하거나 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

치간 칫솔을 쓰는데도 계속 피가 나는 경우가 있더라고요. 이미 치간 칫솔을 사용한다는 것은 치주염이 생겼다는 뜻이잖아요. 이미지를 보게 되면 이렇게 잇몸 깊숙한 곳에 돌처럼 딱딱하게 자리 잡은 치석, 즉 치은연하 치석이 있을 확률이 굉장히 높습니다.

이런 것들은 양치를 하거나 스케일링을 하거나, 치간 칫솔을 사용한다고 해서 제거되지 않기 때문에 꼭 병원에 가서 이런 치은연하 치석이 있지 않은지 검사를 받아 보시기 바랍니다. 있다면 반드시 잇몸 치료를 통해 제거해 주시는 것이 좋습니다. 잇몸 치료에 대한 영상은 저희가 저번에 다루었으니, 저번 영상을 꼭 참고해 주시기 바랍니다.

일단 기본적으로 양치는 당연히 잘하셔야 됩니다. 양치하고 나서 여러분들이 제1순위로 선택해야 할 것은 치실이 맞습니다. 하지만 치주염이 심해서 잇몸이 많이 내려가신 분들, 치주염이 심해서 뿌리가 많이 드러난 분들은 치간 칫솔을 꼭 사용해 주셔야 됩니다.

치간 칫솔을 사용할 때 본인이 관리하고 싶은 부분에 맞는 사이즈를 잘 선택하시고요. 그다음에 공간이 다른 곳들이 너무 많다면 아까 말씀드린 페리오 브러시를 이용하시면 현실적으로 루틴화해서 관리하기가 굉장히 쉬워질 겁니다.

이런 분들은 본인이 치간 칫솔을 사용해야 하는 경우인지 꼭 한 번 검사를 받아 보시고, 치간 칫솔을 사용하게 된다면 제가 말씀드린 방법으로 안전하게 잘 사용해 주시면 좋을 것 같습니다.

사실 치실, 치간 칫솔뿐만 아니라 구강위생용품 종류가 굉장히 많잖아요. 여러분들이 또 궁금한 것이 있으면 언제라도 댓글에 달아 주세요. 제가 또 영상을 만들어 보겠습니다.

치간칫솔 사용하면 피나셨던 분들 '이것' 사용해보세요. 훨씬 잇몸 관리하기 편해집니다.