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자외선 차단제 등급 살펴보기
연세봄빛피부과
・ 2017. 7. 27. 23:05
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자외선 차단제에도 족보가 있다는 사실, 이제 잘 이해 하셨죠? 혹시 지난 글 놓치신 분들은 여기 참조하세요! http://blog.naver.com/ysbbskin/221040456450
여름철 필수 선크림! 선크림에도 족보가 있다구요?
햇빛 쨍쨍한 여름! 어김없이 시작된 무더위와 강렬한 태양이 바캉스 시즌의 시작을 알려주고 있지만 아름다...
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먼저 제가 아주 좋아하는 동영상 한번 보고 가실까요?? 깨끗해 보이는 얼굴도 자외선을 통해서 보면 이렇게 잡티가 가득하다는 사실~~!!! 충격적이죠?
How the sun sees you
이 동영상을 끝까지 보면 왜 자외선 차단제를 열심히 발라야하는지 그냥 이해할 수 있답니다~!
자외선은 빛의 파장에 따라 자외선 A (UVA)와 자외선 B (UVB)로 나누어 지는데요, UVA는 피부 노화를 촉진하여 주름이 생기게 하고 기미와 색소도 유발합니다. 또 UVB는 일광 화상과 피부암을 유발할 수 있구요. 피부과 전문의의 입장에서 자외선 차단을 강조하고 또 강조하는 이 마음, 꼭 알아 주셨으면 좋겠습니다!
이렇게 중요한 자외선 차단제!!
오늘은 자외선 차단제에 적혀 있는 SPF(Sun Protective Factor)와 PA(Protection of UVA)+++ 표시에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
SPF20, SPF30 등과 같이 SPF와 그 옆에 표시된 숫자는 UVB 차단의 정도를 의미하는데요, 예를 들어 SPF30이라고 되어 있으면 자외선 차단제를 바르지 않았을 때보다 피부에 닿는 UVB의 양을 30분의 1로 줄여준다는 뜻입니다. SPF50이라면 피부에 닿는 UVB를 50분의 1로 줄여준다는 이야기겠죠?
우리 나라에서는 법적으로 자외선 차단제의 기능이 SPF50을 넘더라도 SPF 70, 100 등으로 표시하지 않고 SPF50+로 표시하도록 되어 있습니다.
그리고 PA+는 UVA 차단의 정도를 나타내는데요, +가 한 개이면 자외선 차단제를 바르지 않았을 때보다 UVA 차단율이 2-3배, ++면 차단율이 4-7배, +++면 차단율이 8-15배 정도 된다는 것을 의미합니다.
통상적으로 SPF30 이상, +는 3개인 자외선 차단제를 사용하시면 UVA와 UVB 모두를 충분히 차단할 수 있어 SPF30, PA+++ 이상인 자외선 차단제 사용을 권장하고 있습니다^^
그렇다면 자외선 차단제는 얼마나 발라야 제대로 효과를 볼 수 있는 것일까요?
위에서 말씀 드린 SPF나 PA+는 피부 1제곱 센티미터당 2mg을 도포한 것을 기준으로 측정하여 표기한 것입니다. 사람에 따라 얼굴의 크기는 다르겠지만 보통 한국인 남성은 얼굴의 표면적이 약 419cm2, 여성은 370cm2 정도 됩니다. 따라서 한국인 남성은 자외선 차단제를 838mg, 여성은 740mg 정도 발라야 제품에 표기되어 있는 자외선 차단제의 효과를 100% 볼 수 있어요. 아무리 강한 자외선 차단제를 사용해도 권장 사용량의 절반만 사용할 경우 자외선 차단 기능은 절반 정도로 감소한다는 것이 연구를 통해 발표된 바 있습니다.
838mg, 740mg… 자외선 차단제를 매번 저울로 달아 바를 수도 없고 도대체 어떻게 바르라는 이야기인지 궁금하시죠?
이 때 사용할 수 있는 것이 바로 Fingertip Unit (FTU)라는 개념입니다. 1FTU는 직경이 5mm인 입구를 가진 연고나 크림 튜브를 성인 손가락 한마디의 길이 (20-25mm)로 짜낸 양을 의미합니다. 대부분의 크림이나 연고의 입구 부분이 직경 5mm 정도로 통일 되어 있는 이유가 있었어요~ㅎㅎ
1FTU는 성인 손바닥의 2배 정도에 해당하는 면적에 바르기 적절한 양이고 연고나 크림 약 430-470mg 정도에 해당합니다. 따라서 얼굴에 자외선 차단제를 바를 때는 1.5-2FTU 정도의 양을 발라주시면 적당하다고 볼 수 있습니다.
잘 이해가 안 가시는 분은 아래 뉴스에 나오는 동영상 보시면 이해가 빠르실 거에요~ 저의 은사님이신 연세대학교 피부과 이주희 교수님께서 출연하셨네요^^
차단제 잘못 바르면 '말짱 도루묵'… 올바른 사용법은
그런데 자외선 차단하면 가장 먼저 떠오르는 건 선크림, 즉 자외선 차단제 바르는 거죠. 하지만 선크림도 어떻게 바르냐에 따라 그 효과가 천차만별입니다. 효과적인 사용법, 이번에는 김나라 기자가 알려드리겠습니다. 크림형 자외선 차단제를 동전 크...
imnews.imbc.com
보통 사람들이 자외선 차단제를 바르는 양을 조사해보면 실제 사용량은 권장량의 20-40% 정도밖에 안된다고 해요! 따라서 아주 충분히 넉넉하게 바른다고 생각하고 발라야 자외선 차단제의 효과를 제대로 볼 수 있다는 점 기억해주세요~^^
자외선 차단제를 올바르게 사용하셔서 계절은 여름이라도 피부는 항상 봄빛! 유지하세요~ 이상 연세봄빛피부과에서 알려드렸습니다.