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유산균으로 아기아토피, 유아아토피 예방, 프로바이오틱스유산균
연세봄빛피부과
・ 2017. 12. 20. 21:50
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안녕하세요, 피부과 전문의가 진료하는 연세봄빛피부과입니다.
겨울철은 아토피가 심해지는 계절입니다. 밤마다 피부가려움증으로 긁어대느라 잠을 못 자는 아기들을 보면 부모님들의 마음은 까맣게 타들어갑니다. 건조한피부관리를 위해 여러가지 노력을 해도 관리가 어렵습니다. 아이와 부모를 모두 힘들게 하는 아토피, 미리 예방할 수 있으면 좋을 텐데요!
오늘은 아기아토피, 유아아토피의 예방에 대해 알아보겠습니다.
아토피는 유전된다는 사실, 알고 계셨나요? 아버지나 어머니 중에 1명이 아토피가 있다면 약 50%, 둘 다 아토피가 있다면 70%의 확률로 유전이 됩니다. 따라서 부모 중에 한 명이라도 아토피가 있다면 아토피 예방에 관심을 가지는 것이 좋습니다.
성인아토피가 이미 생긴 상태라면 어쩔 수 없지만 아기아토피, 유아아토피는 어느 정도 예방을 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2012년 Negar Foolad 등이 저명한 피부과 잡지인 JAMA Dermatology에 발표한 논문이 그 근거인데요, 이 논문에서 약 1만명의 아토피 환자들을 대상으로 아토피와 영양 보충에 대해서 연구를 하였습니다.
연구 결과 임신부가 특정 프로바이오틱스 유산균 균주 (락토바실러스 람노수스 GG)를 복용할 경우 50%까지 아기아토피의 발생이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 또한 영유아기에 같은 프로바이오틱스유산균을 복용하거나 모유수유를 하는 어머니가 이 프로바이오틱스유산균을 복용할 경우 만 2세까지 아토피의 빈도를 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.
이러한 프로바이오틱스유산균의 아기아토피, 유아아토피 예방 작용은 모든 유산균에서 나타나는 것은 아니었으며 특정 유산균 균주 (락토바실러스 람노서스 GG)에서만 나타났습니다. 예를 들어 비피도박테리움 애니멀리스나 락토바실러스 애시도필루스 등에서는 아토피 예방 효과가 나타나지 않았습니다. 따라서 아토피성 피부염 예방을 위한 유산균추천으로는 최소한 락토바실러스 람노서스가 포함된 제품이 좋겠습니다.
감마 리놀레닉산 (달맞이꽃 종자유, 에보프림)
저희 연세봄빛피부과에서 아토피 환자들에게 많이 처방하고 있는 감마 리놀렌산 (달맞이꽃종자유, 에보프림)도 아토피의 진행을 막고 중증도를 완화시키는 것으로 드러났습니다. 모르고 그냥 먹는 것보다 달맞이꽃종자유 효능을 잘 알고 먹으면 더욱 효과가 좋겠지요?
락토바실러스 람노서스(Lactobacilus Rhamnosus)는 예전에는 국내에서 구하기가 어려워서 해외 직구를 통해서만 구할 수 있는 불편함이 있었습니다. 하지만 최근에는 국내에는 신생아유산균으로 여러가지 제품이 출시가 되었고, 만 2세 이상에서는 처방할 수 있는 알약 형태로도 나왔습니다.
람노스 캡슐 250mg
권장 용량은 약리학적으로 정해진 바는 없지만, 성인의 경우 하루 1g 정도를 물과 함께 섭취하면 됩니다. 소아의 경우 절반 정도의 용량을 물에 섞거나 과립의 형태로 섭취하면 되겠습니다. 람노스캡슐이나 람노스과립은 만 2세 이하는 허가사항이 아니므로 만 2세이하의 경우에는 다른 종류의 프로바이오틱스유산균 식품이나 신생아유산균 영양제를 먹이시면 됩니다.
만일 위에 소개한 논문에 사용된 유산균과 완전히 동일한 것(락토바실러스 람노서스 "GG")을 먹이고 싶으시면 컬처렐 사의 제품을 이용하시면 됩니다. 컬처렐유산균은 한독에서 정식수입하고 있어 이마트 등에서 구매가 가능하며, 해외직구인 아이허브를 이용하실 수도 있습니다.반드시 이 제품만 효과가 있다는 이야기는 아니지만, 논문에 사용된 프로바이오틱스유산균과 동일한 균주를 원하시면 이 제품을 사용하시면 되겠습니다.
컬처렐의 다양한 제품 중 하나
지금까지 프로바이오틱스유산균의 아기아토피, 유아아토피 치료방법 및 예방에 대해 알아보았습니다. 저 또한 아토피성 피부염으로 고생하는 자식을 둔 부모로서 외래에서 아토피 어린이를 만날 때마다 마음이 아픕니다. 아토피 없는 세상을 꿈꾸며! 지금까지 연세봄빛피부과였습니다.
글/연세봄빛피부과 문의/02-837-8275