미세먼지가 악화시킬 수 있는 피부 질환 (아토피, 모공, 여드름, 탈모) : 네이버 블로그
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피부이야기
미세먼지가 악화시킬 수 있는 피부 질환 (아토피, 모공, 여드름, 탈모)
연세봄빛피부과
・ 2018. 3. 10. 14:05
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미세먼지가 악화시킬 수 있는 피부 질환
안녕하세요, 연세대 출신의 남녀 피부과 전문의가 진료하는 연세봄빛피부과입니다^^
매섭게 기승을 부리던 추위가 물러가고 어느새 저희가 기다리던 화사한 봄 기운이 조금씩 느껴지고 있습니다^^ 겨울 내내 함께 했던 두꺼운 옷 대신 가볍고 예쁜 옷차림으로 따사로운 햇살을 받으며 나들이를 하고 싶지만… 외출을 해도 괜찮을지 자꾸만 걱정이 되는 것이 한가지 있죠. 바로 미세먼지입니다.
미세먼지는 공기 중에 떠다니는 먼지 중 눈에 보이지 않을 정도로 크기가 매우 작은 입자로, 일반적으로 대기 오염물질이 공기 중에서 반응하여 형성된 물질과 화석연료를 태우는 과정에서 발생하는 탄소류, 그리고 흙먼지 등으로 구성되어 있습니다.
우리 나라의 대기 오염이 점차 심해지고, 또 중국에서 넘어 오는 황사나 스모그 등의 영향으로 미세먼지 문제가 날이 갈수록 심각해지고 있는 실정입니다. 미세먼지는 크기에 따라 지름이 10um 보다 작은 것은 미세 먼지, 2.5um보다 작으면 초미세먼지로 분류하는데요, 미세먼지의 경우 사람의 머리카락 지름보다 약 1/5-1/7 정도로 작고 초미세먼지의 경우 사람 머리카락 지름의 1/20-1/30에 불과할 정도로 크기가 아주 작다고 해요.
이렇게 크기가 작은 미세먼지나 초미세먼지는 공기 중에 떠다니다가 우리가 숨을 쉴 때 폐 속으로 들어가고, 또 혈관을 따라 우리 몸 속에 이동해 들어감으로써 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다고 하니 정말 무시무시 합니다. 이런 미세먼지는 각종 호흡기 질환을 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 우리 눈이나 피부에도 안좋은 영향을 끼칠 수 있는데요, 오늘은 미세먼지가 악화시킬 수 있는 대표적인 피부 질환 몇가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
아토피피부염과 미세먼지
아토피피부염은 환절기 기온 변화와 봄철의 꽃가루, 황사, 미세먼지 등으로 인해 악화될 수 있습니다. 환절기의 큰 일교차는 피부를 건조하게 만들고 가려움증을 유발 할 수 있으며, 꽃가루는 알러지 반응을 유발시켜 아토피 습진의 자극/악화 요인이 될 수 있기 때문입니다. 또한 아토피피부염은 피부 장벽이 손상되어 있는 상태이기 때문에 황사나 미세먼지와 같은 물질들이 피부를 쉽게 자극하여 민감하게 만들고 가려움증이나 염증을 악화시킬 수 있습니다.
긁어서 생긴 상처에 미세먼지와 같은 오염 물질이 들어가는 경우에도 상처가 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 아토피피부염 환자의 경우 미세먼지 농도가 높은 날에는 야외에서 활동하는 시간을 가급적 줄이는 것이 좋고 긴 소매 옷과 미세 먼지를 걸러 줄 수 있는 방진 마스크 등으로 피부 노출을 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
외출 후에는 미온수를 사용하여 피부에 남아 있는 오염 물질을 깨끗하게 잘 씻어내야 하는데, 이때 피부를 너무 강하게 문지르거나 자극하지 않도록 주의해야 하며 지나치게 뜨거운 물이나 너무 강한 세정제를 사용하는 것도 좋지 않습니다. 샤워나 목욕 후에는 반드시 물기가 완전히 마르기 전에 바로 보습제를 발라 피부를 보호해 주어야 한다는 점도 꼭 기억해주세요.
황사마스크의 사용에 대해서는 지난번 미세먼지 포스팅에서 자세히 설명했으니 꼭 읽어보세요!
미세먼지, 초미세먼지와 피부질환(아토피피부염, 피부노화, 민감성피부, 미세먼지마스크, 황사마스크)
안녕하세요, 봄처럼 화사한 피부를 꿈꾸는 연세봄빛피부과입니다. 요즈음 미세먼지 때문에 걱정이 많습니다...
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모공 확장, 여드름과 미세먼지
봄이 되면서 기온이 높아지면 얼굴의 모세 혈관이 확장되고 피지 분비가 늘어나 모공의 크기도 커집니다. 이렇게 늘어난 모공에 크기가 작은 미세먼지가 흡착되어 쌓이면 각질과 함께 모공을 막아 피지가 모공 밖으로 분비되는 것을 막게 되고 이로 인해 피지가 모공 안에 계속 쌓이게 되면서 모공은 더 늘어날 수 있습니다.
미세먼지는 입자가 매우 작기 때문에 모공 깊숙하게 들어가 피지와 섞일 수 있는데, 미세먼지에는 여러 가지 중금속이 포함되어 있기 때문에 피지와 섞이면 여드름을 유발하거나 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 더욱이 깨끗하지 않은 손으로 이런 여드름을 짜거나 손을 댈 경우 2차적인 감염이나 염증의 악화를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
미세먼지로 인해 여드름이 악화되는 것을 예방하기 위해서는 외출에서 돌아온 뒤 세안을 깨끗하게 해서 피부에 묻어 있는 미세먼지를 잘 제거해 주어야 합니다. 메이크업을 하는 여성들의 경우에는 클렌징 워터 등의 1차 세안제로 메이크업을 닦아낸 후 폼클렌저와 미지근한 물로 거품을 충분히 내면서 꼼꼼하고 부드럽게 세안을 하되, 피부를 너무 강하게 문지르지는 않는 것이 좋습니다. 그리고 세안 전에 반드시 손 씻기부터 깨끗하게 해야 한다는 점! 정말 중요하구요, 세안 후에는 유수분을 적절하게 공급해줄 수 있는 보습제를 이용하여 보습을 잘 해주는 것이 꼭 필요합니다.
탈모와 미세먼지
봄철의 미세먼지가 악화시킬 수 있는 또 한가지 피부 질환은 바로 탈모입니다. 황사나 미세먼지가 두피와 모발에 쌓여 모공을 막고, 산성 성분과 중금속이 모낭 속에 침투해 들어가 모발 주기를 변화시키고 모낭 세포를 파괴할 수 있기 때문입니다.
따라서 미세먼지가 심할 때는 두피와 모발의 건강에도 신경을 써야 하는데요, 미세먼지가 심한 날에는 가급적이면 외출을 피하고 가능하다면 모자를 이용하여 두피와 모발을 보호해 주는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 외출 후에는 두피와 모발에 쌓인 미세먼지와 노폐물을 깨끗하게 씻어주는 것이 필요하기 때문에 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다. 이때, 샴푸 시간은 너무 길지 않게 하여 두피 자극을 피하고 샴푸 후에는 잔여물이 남지 않도록 미지근한 물로 깨끗하게 헹궈 주어야 합니다. 머리를 감은 뒤에는 너무 뜨겁지 않은 바람으로 두피를 잘 말려주는 것 또한 두피 상태를 좋게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
한 가지 더 기억하시면 좋은 것은 봄철에 머리카락이 많이 빠지는 만큼 성장도 활발하다는 점인데요, 따라서 밤에는 충분한 숙면을 취해 주는 것이 모발 건강과 탈모 예방에도 중요합니다.
연세봄빛피부과
지금까지 미세먼지가 악화시킬 수 있는 대표적인 피부 질환인 아토피피부염, 여드름, 탈모에 대해 살펴 보았는데요, 미세먼지는 피부 장벽을 손상 시키고 유수분의 균형을 깨뜨려 피부를 건조하게 만들거나 붉어지게 하고 예민해지게 만들 수 있기 때문에 소개해 드린 세 질환 외에도 다양한 피부 질환을 일으키거나 악화시킬 수 있습니다.
뿐만 아니라 미세먼지는 우리 몸 속의 활성 산소를 증가시켜 주름과 탄력 저하 등의 노화 현상도 촉진시킬 수 있어 피부 건강의 적이라고 할 수 있어요. 오래 기다려온 반가운 봄이지만, 봄과 함께 찾아오는 반갑지 않은 미세먼지에 대해 잘 알고 피부 노출을 줄여야 하는 이유 이제 아시겠죠?
가능하다면 미세먼지에 노출 되는 것을 줄이고, 어쩔 수 없이 노출 되는 경우에는 피부를 깨끗하게 유지 해주고 보습 및 관리에 힘쓰셔서 화사한 봄 기운처럼 화사하고 건강한 피부를 유지하실 수 있으면 좋겠습니다.
언제나 건강한 피부를 꿈꾸는 연세봄빛피부과에서 알려드렸습니다. 감사합니다^^
글/ 연세봄빛피부과 문의/ 02-837-8275