라텍스밴드 집에서도 간편하게 몸매 관리하는 필라테스 링 기구

올해 목표를 건강으로 잡으신 분들 계신가요?ㅎㅎ

저는 최근 가장 중요시하고 있는게 바로 아름다운 뷰티에요.

이너뷰티 라는 말이 있듯이 건강은 속과 밖 모두 잘 챙겨야 하는거 같습니다.

저는 화장품이나 몸속 건강은 나름 자신있긴 한데

육체적인 운동을 하면서 밸런스를 잡는건 아쉬운게 많았어요

특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보니까 몸이 엄청 뻣뻣하죠 ㅠㅠ

솔직히 갑자기 런닝머신 달리거나 과격한 운동은 엄두가 안나고

부드럽게 몸을 풀어주고 싶었는데 딱 좋은 라텍스밴드와

필라테스 기구를 소개시켜드릴까 합니다.

운동을 좋아하시는 분들이라면 딱 보면 아실런지 모르겠네요

스트래칭을 할 수 있는 밴드에요~ 요게 엄청 유용한데 아래에서 보여드릴께요 ㅎㅎ

요건 마사지 볼이에요...ㅎㅎ 대충 보면 오렌지 같죠? ㅎㅎ

요것도 좀따 운동하는 걸로 보여드리겠습니다.

가장 처음으로 간편하게 운동 할 수 있는 도구는 바로 필라테스링이에요~

글라스 화이버 소재이기 때문에 유연하기도 하면서

쉽게 부식되지 않고 견고함을 자랑하는 소재이죠

내경 지름은 36cm 인데 한국인들이 가장 선호하는 사이즈로 만들어졌데요

요가, 필라테스 좀 해보신 분들은 아실만한 건데..

다양한 자세로 응용 동작을 하면서 활용할 수 있어요

티비 보면서 이렇게 허벅지 운동도 가능하답니다.

쉬울거 같은데 은근히 힘들더라구요 ㅎㅎㅎ

요걸로 꿀벅지는 물론 스트레칭 부터 근력운동 다 가능하더라구요

손으로도 가능해요~

자세는 본인이 하고 싶은 방법을 잘 선택해서 하시면 될거 같아요

다양하게 응용 가능하죠? ㅎㅎ

필라테스링이 이렇게나 편리하네요 ㅎㅎ

다음은 스트레칭 하기 좋은 라텍스밴드에요~ ㅎㅎ

이거 진짜 좋더라구요 ㅠㅠ

저같은 몸치 들에게는 정말 유용했어요

재미도 있으면서 여러자세가 가능해서 좋았어요

처음에는 끊어지지 않을까 걱정되긴 했는데

엄청 쎄게 땡겨도 너끈하더라구요 ㅎㅎ

빨간색은 전신으로 할 수 있을정도로 길구요

지금 보여드리는 파란색 스트레칭 밴드는 맨처음 보여드렸던건데

딱 어깨넓이로 운동하기에 좋아요~

요건 일하면서 몸 좀 풀고 싶거나 티비 보면서 해도 좋겠더라구요  

라텍스 소재라 그런지 정말 내구성도 좋고

쭉~쭉 늘어졌다가 금방 다시 원형으로 돌아와요 ㅎㅎ

환경호르몬 같은 걱정도 없구요

마지막으로 마사지 볼이에요~ 온몸 곳곳에 뭉친 근육을 풀어주기 좋더라구요~

허벅지나 목 등 자주 뭉치는 곳에 활용해주니까 엄청 시원하고 좋더라구용 ㅎㅎ

저같은 몸치들도 밖에 나가지 않고도 충분히 운동할 수 있네요 그쵸?ㅎㅎ

더 자세한 내용은 멜킨스포츠 홈피 참고해보세요^^

http://melkinsports.com/