요즘 하고 있는 일이 나날이 바빠지다보니 정말 말그대로 열일 하고 있는데요. 끼니도 대충 때울때가 많다보니 영양제를 챙겨먹게 되더라구요. 나이도 드는데 몸 건강 미리미리 챙겨야 하죠 ㅎㅎ 요즘 종합 비타민도 잘 챙겨먹고 있지만 특히 빼놓지 않는게 바로 관절영양제 인데요. 마우스,키보드를 하도 많이 두드려서 그런가 자꾸 손목이랑 손가락이 아프더라구요ㅠㅠ
예전에는 엄마가 해주시는 멸치볶음을 많이 먹었는데 요즘 식단 보면 그런거 전혀 안먹는듯...흐규.. 예전에 선배가 손목 자꾸 저린다고 손 주무르고 다니면 왜 저리 꼴사납게 약한척을 할까 싶기도 하고 이해도 안되고 그랬는데 막상 내 일이 되니까 마음 부터가 달라지더라구요.ㅠ 역시 사람은 겪어봐야 아는건감!?
배터관절탄탄은 MSM이랑 캴슘이 주된 원료라고 해요. 하루에 4정씩 먹으면 되서 2개씩 챙겨먹고 있는데 벌써 2주가까이 먹고 있는거 같네요. 실질적으로는 점점 통증이 완화되는거 같은게 느껴져요 근데 역시 무리를 하면 또 콕콕 쑤셔와서 휴식을 잘 취하고 스트레칭, 마사지 같은것도 잘 병행을 해야 겠더라구요
MSM은 처음 들어봤는데 미주 지역 고산지대에 서식하는 소나무 속살과 껍질에 흐르는 유액 성분에서 추출한 식이유황 화합물이라고 해요 세포 단백질 내에서 유황 결합을 돕는다고 하고 관절 불편함도 완화해준다고 하네요. MSM이 디메틸설폰이라 불리나 봐요
그리고 또 주원료가 산호 칼슘이네요. 칼슘은 뭐.. 다들 아시죠? 모르시면 위 사진 찍어놓은거 보세요 ㅎㅎ
암튼 예전에 관절영양제는 무릎 쑤시고 그러는 나이드신 분들이 드시는거라 생각했는데 20대부터 30대도 많이 먹어야 겠더라구요 ㅎ; 특히 저처럼 손가락 많이 쓰는 사무직의 경우에도 은근히 챙겨먹어야 한다는 쪽으로 생각이 바뀌었네요..
얼마전에 마우스도 바꿔보고 그랬는데 역시 한계가 있음...흐규..
이제 곧 명절이라서 부모님 선물로도 좋을거 같더라구요 일단 저도 좀더 먹어보고 손목과 손가락에 느껴지는 통증이 다 사라질 날을 기다리고 있답니다. ㅎㅎ 그래도 먹고 나서 예전보다는 좀씩 좋아지고 있는 느낌에 만족중..
일단 매일 먹어야 하다보니 그리고 4정씩이나 먹다보니 살짝 부담스럽기는 했는데 막상 먹어보니 그냥 뭐가 넘어가는지 모를정도로 맛이 그야 말로 無맛!! ㅎㅎ
그냥 편하게 잘 먹고 있답니다. 부부가 같이 먹고 있는데 암튼 30대 넘어가니 점점 챙겨야 할게 많아지네요 건강적으로요..
요즘 계속 살아가면서 사소한 문제든지 큰 문제든지 하나씩 개선해나가는 것이 삶의 목표인데요.
건강에 대한 부분이 가장 큰 화두가 되서 살아가고 있네요.
아시다시피 뭐 하나에 올인하기 보다는 두루두루 실천하면서 좀씩 나아가는 것이 중요하다고 생각을 해요.
육체가 단순한게 아닌데 건강이 관절영양제 하나 만으로 챙겨지지는 않겠죠. 근데 안먹는것보단 먹는게 낫더라구요 ㅎㅎ
항상 부족하고 과하지 않게 살아가는게 건강의 비결인거 같아요 요즘은 운동도 잘 하고 잠도 잘자고 잘먹으니까 나날이 건강에 대한 자신감을 올라가는게 느껴져서 좋네요
밥맛도 요즘 제일 좋다는 걸 느껴서 만족중이에요 ㅎㅎ
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