치과 의사가 추천하는 칫솔은? 나에게 맞는 칫솔 고르는 법

잘 알게 한마디로 다 정리를 해 드린다면, 칫솔은...

안녕하세요. 콤비치과 원장 황용인입니다. 오늘은 치과의사가 추천하는 칫솔에 대해서 좀 설명을 드리려 하는데요. 제가 이제 직업이 치과의사이다 보니까 병원에서든 아니면 사람을 만날 때 개인적으로 누가 만나게 되면 칫솔이 어떤 것이 좋은지에 대해서 질문을 많이 받게 됩니다. 그래서 나중에 기회가 되면 유튜브를 보시는 분들께 알려 드려야겠다 싶어서 이렇게 영상을 찍게 되는데요.

그 칫솔이라는 것은 여러분도 아시겠지만 종류가 되게 많잖아요. 저렴한 것도 있고, 시장 것들도 있고, 또 무슨 코팅이 되어 있다, 나무로 만들었다, 여러 가지가 많은데요. 한마디로 다 정리를 해 드린다면, 칫솔은 비싼 칫솔을 오래 사용하기보다 적당한 가격 아니면 저렴한 칫솔을 자주 바꿔서 사용하는 것이 좋다라고 말씀드릴 수가 있습니다.

이게 왜 그러냐 하면 칫솔을 우리가 사용을 하고 나면 그 부분에 치약 잔여물, 습기, 수분이 있게 되다 보니까 축축하게 됩니다. 그래서 이 칫솔이 축축하게 되면 알게 모르게 거기에 구강 세균이나 다른 세균들이 증식을 하게 됩니다. 이렇게 증식된 세균을 우리가 다시 몇 시간 뒤에 식사하고 나서 똑같이 닦게 되다 보면 칫솔이 세균의 온상이 되게 됩니다. 그래서 그런 문제가 있기 때문에 가능하면 내 칫솔은 좀 자주 바꾸는 걸 추천을 드리는 거고요.

또 두 번째로는 비싼 칫솔을 오래 사용하게 되면 칫솔 끝이 이렇게 튀어 나오고 눕게 되는데, 그러면 오히려 양치질을 할 때 치아 표면에 묻어 있는 음식물 찌꺼기라든가 치태 같은 것들이 깨끗하게 제거가 안 됩니다. 그래서 오히려 저렴한 칫솔의 빳빳한 칫솔모로 닦는 게 훨씬 더 효율이 좋기 때문에, 처음에 말씀드린 것처럼 비싼 칫솔이 무뎌질 때까지 오래 쓰기보다는 저렴한 칫솔의 빳빳한 칫솔모를 이용해서 열심히 닦아 주고 자주 바꿔 주는 것이 훨씬 더 유리하다고 볼 수가 있습니다.

그래서 저렴한 칫솔을 사셔서 꼭 자주 바꿔 주시고, 언제 바꿔야 되냐 이렇게 물어볼 수가 있는데 이게 딱 정해져 있는 건 아니에요. 왜냐하면 사람마다 어떤 분은 하루에 10번 하는 사람도 있고, 한 번 하는 사람도 있고 다르기 때문에 딱 정해 드릴 수는 없지만, 그래도 이 영상을 보시는 분들께 제가 추천해 드리는 것은 한 달에 한 번 정도 날짜를 정해놓고 그날에는 우리 가족의 칫솔을 교체하는 걸 추천드립니다. 그래서 한 달에 한 번 정도 새 칫솔로 교체하시는 게 좋고, 대신에 한 달에 한 번씩 교체하게 되면 경제적인 비용 부담이 크기 때문에 가능하면 대형마트에 가서 원플러스원 행사를 하거나 그런 걸 이용해서 저렴한 칫솔을 사서 다량으로 사놓고 교체하시는 게 좋습니다.

그리고 제가 꼭 드리고 싶은 말씀은 칫솔을 살 때 너무 부드러운 칫솔모, 미세모, 여러 가지 종류가 많은데 가능하면 일반모를 사용하시는 게 가장 좋고, 정상적인 구강 구조를 가지고 있는 분들은 일반모를 사용하시는 게 좋습니다. 그리고 잇몸에 피가 잘 나거나 아니면 나이가 어린 아이들 같은 경우에는 미세모나 부드러운 칫솔모를 사용하는 게 좋습니다. 이걸 하실 때 잊지 마시고 일반적인 성인분들이라든가 일반적인 고등학생 같은 학생들 같은 경우에는 일반모를 사용하시는 게 가장 좋고, 연세가 너무 많거나 잇몸이 약하거나 너무 어린 친구들 같은 경우에는 부드러운 모나 미세모를 사용하는 게 좋다, 이렇게 정리하시면 좋습니다.

또 제가 하나 더 말씀드리면 이런 환자분들이 6개월 주기로 저희 병원에 정기검진을 받으러 오시는데, 항상 환자분들이 오시면 제가 여쭤보는 질문 중에 하나가 최근에 양치질할 때 피가 난 적이 없냐고 물어보는데 대부분의 환자분들이 양치할 때 피가 난 적은 없는데요, 이렇게 말씀하십니다. 그런데 저희가 가볍게 입안 구강을 청결하게 해 드리기 위해서 가벼운 스케일링을 좀 해도 되는데 그런 경우에 피가 엄청 많이 나는 분들도 계세요.

환자분 말씀으로는 분명히 평소에 양치할 때 피가 안 난다고 했는데 병원에 와서 저희가 가볍게 기본 청소를 해드리면 피가 많은 경우를 보거든요. 이유가 왜 그러냐. 집에서는 너무 부드러운 칫솔을 사용하신 거예요. 아니면 일반 칫솔을 사용하더라도 너무 약하게 닦거나, 이 두 가지가 결합이 돼서 평상시에 구강 관리가 잘 안 된다는 거죠.

그래서 지금의 에피소드를 말씀드린 이유는 다시 한 번 말씀드리지만 칫솔은 가능하면 너무 뻣뻣한 것 말고 보통 모, 일반모를 사용해서 힘 있게 닦아 주시는 게 좋고, 그리고 그런 경우가 아니라고 하면 잇몸이 너무 약하거나 어린 친구들 같은 경우는 부드러운 모를 사용해서 아주 꼭 무조건 일반모가 좋고, 무조건 미세모가 좋은 게 아니니까 그 점도 오해가 없었으면 좋겠습니다.

오늘은 치과 의사가 추천하는 칫솔에 대해서 설명을 드렸고, 이 영상을 보시고 칫솔에 대한 칫솔 선택에 있어서 오해를 좀 푸셨으면 좋겠고, 가능하면 칫솔을 자주 교체해서 깨끗한 구강 관리를 하시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.