마스크 착용으로 인한 피부 트러블, 너무 고민하지 마세요. 안녕하세요. 피부과 전문의 김세현입니다.

코로나19가 장기화되면서 마스크로 인한 피부 트러블로 병원을 찾는 분들이 많이 계시는데요. 마스크 착용이 필수인 요즘, 마스크로 인해 생긴 트러블을 어떻게 해결해야 하는지 고민하시는 분들이 많죠. 오늘 영상으로 마스크로 인한 트러블 예방법을 배우신다면 조금이나마 피부를 지키는 데 도움이 되리라 생각합니다.

먼저 마스크로 인한 트러블이 왜 발생하는지에 대해서 알아야 되겠죠. 마스크를 오랜 시간 착용하면 마스크 내부의 열기로 인해 피부 표면의 습도가 상승하게 되고, 이는 여드름균의 증식을 도와주게 됩니다. 이로 인해 세균 증식에 의한 여드름 악화가 발생할 수 있죠. 여기에 마스크의 자극에 의해 다양한 형태의 접촉성 피부염도 생길 수가 있습니다.

또한 마스크를 장시간 착용한 후 마스크를 벗게 되면 높아져 있던 습도가 일시적으로 낮아지면서 피부에 급격한 건조가 발생하게 됩니다. 이때 건조 증상을 방치하게 되면 피부가 거칠어지고 피부염의 원인이 될 수 있죠.

다양한 기전으로 나타나는 마스크 트러블을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 마스크로 인한 트러블 피부 예방법을 살펴보겠습니다.

첫 번째 마스크 트러블 예방법은 자신의 얼굴에 알맞은 사이즈의 마스크를 사용하는 것입니다. 마스크는 너무 작아도 문제고, 너무 커도 문제입니다.

먼저 내 얼굴보다 작은 마스크를 사용하게 될 경우 마스크와 피부의 마찰이 커지게 되고, 이로 인해 여드름이나 기존의 피부염이 더욱 심화될 수 있습니다. 특히 우리가 음식물을 섭취할 때 마스크를 살짝 내리고 먹게 되는데요. 이때 크기가 작은 마스크의 경우 올렸다가 내릴 때마다 마찰이 심해지면서 피부에 부담이 가게 됩니다. 따라서 가능하다면 안전하게 마스크를 잠시 벗어두고 음식물을 섭취하는 것이 피부에는 도움이 됩니다.

반대로 얼굴보다 큰 마스크의 경우 마스크로 가려진 얼굴 부위가 넓어지면서 더 넓은 범위의 피부 온도와 습도가 상승하게 되고, 이로 인해 마스크를 벗었을 때 나타나는 건조 부위가 넓어지게 됩니다. 마스크 선택 시 너무 작지도 크지도 않은, 꼭 알맞은 사이즈의 마스크를 선택하는 것이 정말 중요하겠죠.

두 번째 마스크 트러블 예방법은 건조를 예방하기 위한 수분 관리입니다. 마스크를 벗으면서 나타나는 급격한 건조는 피부염의 원인이 되므로, 자신의 피부 타입에 알맞은 보습제를 적절한 용량으로 사용하는 것이 중요합니다.

장시간 마스크를 써야 하는 상황이 발생할 수 있는데, 이 경우 가능하다면 2~3시간 간격으로 마스크를 벗은 뒤 휴대하기 쉬운 보습 제품을 추가로 사용하는 것을 추천드립니다.

또 우리가 코로나19 예방을 위해 손 소독제를 자주 사용하는데, 손 소독제 사용으로 손 습진으로 피부과에 내원하는 환자가 대폭 늘어나고 있습니다. 알코올이 함유된 소독제를 과량 사용하면 자극으로 인한 피부염의 원인이 될 수 있으므로, 손 습진 증상이 심한 분들은 흐르는 물에 비누로 씻는 고전적인 손 세정을 추천드리고 핸드크림을 충분히, 자주 발라주시면 좋겠습니다.

세 번째 마스크 트러블 예방법은 규칙적인 마스크 교체와 마스크 내부의 위생 상태 유지를 위한 마스크 위생 관리입니다. 마스크의 습기는 여러 잡균을 증식시키고, 이는 트러블 유발로 이어지게 됩니다.

또 마스크를 착용하고 대화를 하면서 타액이 마스크에 묻게 되고, 이는 마스크의 위생 환경을 악화시키게 되는데요. 양치와 가글을 자주 하면서 마스크의 타액으로 인해 균이 증식하지 않도록 위생 관리를 해주시고, 장시간 마스크를 사용했거나 침 등을 많이 분비하는 활동을 한 경우에는 마스크를 반드시 교체해주시는 것이 바람직합니다.

마지막 네 번째 예방법은 마스크로 인한 트러블 예방을 위한 피부과 시술입니다. 앞서 말씀드린 얼굴에 나타나는 마스크 트러블은 크게 여드름과 피부염, 이렇게 두 가지 카테고리로 구분할 수 있는데요. 저희 차앤박피부과에서는 여드름 진정 케어와 알레르기 스킨케어, 이 두 가지를 추천드리고 싶습니다.

마스크 트러블로 인한 여드름은 원인이 마스크로 인한 것이라는 점을 확실히 파악할 수 있죠. 그렇기 때문에 여드름 진정 케어로 효과적이고 신속하게 치료가 가능하다는 건데요. 트러블 발생 후 조기에 여드름 진정 케어를 꾸준히 해준다면 마스크로 인한 여드름 스트레스를 상당히 줄이실 수 있습니다.

저희 차앤박의 여드름 케어는 오랜 기간 진행해 오면서 쌓인 노하우와 정보를 통해 탄탄하게 다져온 시술이기도 한데요. 피부 진정 효과로 마스크로 인해 지친 피부를 달래줄 수 있기 때문에 여드름 진정 케어를 추천드립니다.

알레르기 스킨케어 역시 피부 진정 효과와 마스크로 인한 트러블 예방 및 치료에 효과적인데요. 마스크로 인한 알레르기성 피부염으로 가렵고 얼굴이 당기는 증상이 심한 경우가 많습니다. 미리미리 케어를 통해 피부를 진정시켜 준다면 충분히 예방이 가능합니다.

다만 정확한 진단은 가까운 피부과에 내원하셔서 전문의의 진료를 직접 받아보실 것을 추천드립니다.

오늘 준비한 내용은 여기까지인데요. 마스크 착용으로 인한 피부 트러블, 너무 고민하지 마세요. 예방법을 잘 따랐는데도 트러블을 막지 못했다고 하더라도 피부과 치료를 통해 충분히 치료가 가능합니다.

오늘 내용이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알림 설정 부탁드립니다. 코로나19 종식을 위해 저희 차앤박피부과도 열심히 방역을 진행하고 있으니까요. 우리 모두 건강하게 이겨내기를 바라면서 이상으로 영상 마치겠습니다. 감사합니다.

마스크로 인한 피부 트러블 예방법!