[발렌타인데이]초콜릿이 충치를 예방한다?

다가오는 2월 14일은 두근두근 발렌타인 데이!

모두들 사랑의 메시지를 찐하게 담은 초콜릿은 준비하셨나요?

올해는 아시다시피 정월대보름과 발렌타인 데이가 같은 날이라죠~ 달콤한 초콜릿으로 감사와 사랑의 메시지를 전달 하는 것도 좋지만

치아건강을 기원하는 의미를 담고 있는 정월대보름과 같은 날인 만큼,

발렌타인 데이도 치아건강에 조금이나마 도움이 되는 날이 었으면 하는 바램에~ 이렇게 포스팅을 준비해 보았답니다 :)

[카카오 함량 높은 초콜렛] 초콜릿이 충치를 예방한다?

달콤하고 맛있는 초콜렛! 좋아하시는 분들 많으시죠~?

특히 여자분들은 스트레스를 받을 때면 오늘은 단게 무지 땡긴다며~ 달콤한 초콜렛이나 케익을 찾곤하죠~

초콜릿은 흔히 알려진 것과는 달리 오히려

충치를 예방하는 효과가 있다는 것이 밝혀 지기도 했는데요~

최근 일본 오사카대 오오시마 타카시 박사가 카카오콩의 껍질에

충치를 발생시키는 박테리아의 번식을 방해하는 성분이 있다고 밝혔답니다.

또한 초콜릿에 들어 있는 불소는 치아를 튼튼하게 해주며

타닌과 코코아폴리페놀 성분도 박테리아의 번식을 막아 충치를 예방하는데 효과적이라 합니다.

그러나 중요한 것은 이렇게 초콜릿 속에 충치예방 성분이 포함되어 있는 것은 맞으나

시중에 파는 대부분의 초콜릿은 순수 카카오 함유량이 20% 정도에 불과하며 나머지는 대부분 당분으로 이루어져 있기 때문에

치아에 해롭게 작용하는 경우가 많답니다.

그래서 초콜릿을 먹고 난 후에는 꼭! 양치질을 꼼꼼히 해주셔야 한답니다. ★★

[카카오 함량 높은 초콜렛] 초콜릿이 충치를 예방한다?

물론~ 앞에서 말씀드렸듯이 초콜릿을 먹을 때 카카오 함량이 높~은 초콜릿을 선택한다면!

오히려 초콜릿을 먹고도 충치를 예방하는 효과는 기대할 수 있답니다.

그러니 초콜릿을 고를 때, 사랑하는 사람의 치아건강을 위해서라면! 이왕이면 카카오 함유량을 확인해 보시고 고르는게 좋겠죠~ ?

[초콜릿 효능] 엔돌핀 분비 자극, 우울증 극복에 도움!

초콜릿은 기쁨과 행복감을 주는 엔돌핀 분비를 자극해서 기분을 좋게 해주며 긴장감을 완화시켜 마음을 안정적으로 만들어 주기도 한답니다.

초콜릿의 '페닐에탈아민'이라는 성분은 우울증을 예방해 주고

중추신경을 흥분시켜서 집중력, 정신력을 극대화 시켜주는 역할을 하는데요, 공부하는 학생들에게도, 업무를 보는 직장인들 에게도

긍정적인 효과를 주는 것 같네요^_^

[초콜릿 효능] 암예방, 노화방지 효과!

초콜릿의 폴리페놀 성분은 포도주 와인에 많이 들어있는 성분인데요, 이 성분은 노화 방지와 암예방에 효과적이라고 합니다.

피를 맑게 해주고 고혈압과 심혈관 질환을 예방해 주는 효과도 있답니다.

초콜릿의 효능에는 이 외에도 심장병 발병률 감소 효과, 피로 회복 효과 등이 있는데요,

카카오 함유량이 높은 다크 초콜릿이 요즘 인기 잖아요~

다크 초콜렛을 통해 초콜릿의 효능을 팍팍~ 느껴보시기 바랍니다!