[보건의 날/치아관리법] 에스플란트치과병원과 함께하는 보건의 날!

보건의 날이란?

보건의 날이란 국민의 보건 의식을 높이고 국민 건강증진의 계기를 마련하기 위해 지정된 날이랍니다. 1973년 ‘세계보건일’, ‘국제간호원의 날’, ‘세계적십자의 날’, ‘구강의 날’, ‘귀의 날’,

‘약의 날’, ‘눈의 날’ 등의 국가기념일을 통합하여 ‘보건의 날’로 정하였으며

4월 7일이라는 날짜는 세계보건기구(WHO) 설립일로서 이를 기리기 위해 선택된 날짜라고 합니다.

특히 구강의 날은 6월 9일로 6살에 9개의 영구치가 나온다는 의미에서 제정된 날짜라고 하네요^^ 이날 보건 복지부에서는 보건 관련 분야의 각종 기념행사 개최는 물론,

4월을 '보건의 달'로 선정하여 무의촌 순회진료, 사회복지시설 무료진료, 노인건강상담 및 보건교육, 생활환경의 정화, 예방접종의 집중실시 등 국민보건향상을 위한 의미있는 활동을 많이 실시한답니다.

건강이란 신체적 정신적으로 질병이 없는 상태를 말하는데요, 막연히 질병이 없는 상태 뿐만 아니라

금주, 금연 및 운동의 생활화 등 적극적인 건강관리를 통해

행복한 삶을 영위하는 것을 말한답니다.

[보건의 날] 건강한 치아관리 방법

오복 중에 하나인 치아건강!

건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해 구강건강 관리는 필수겠죠?

보건의 날을 맞이하여 건강한 치아관리 방법을 몇가지 이야기 해드리고자 합니다^ ^

★★ 건강한 치아관리법 01. 올바른 양치질

대표적인 치과질환인 충치와 치주질환을 예방하기 위한

가장 효과적이면서도 손쉬운 방법은 우리가 매일 반복하고 있는 칫솔질 인데요,

양치만 올바른 방법으로 한다면 충치 예방 50%를 달성했다고 볼 수 있답니다. 일단, 치아에 무리가 가지 않도록 힘을 많이 가하지 않는 것이 중요하며 잇몸부터 위, 아래로 쓸어주듯 한 방향으로 닦아주셔야 합니다.

양옆의 치아는 물론 어금니도 꼼꼼히 닦습니다. 특히 관리가 가장 소홀하게 되는 치아 뒷부분!

치석이 생기기 쉬운 치아 뒷부분도 퉁퉁 튕기듯이 닦아주세요.

★★올바른 칫솔질 순서는?

1. 아랫니 안쪽

2. 윗니 안쪽

3. 윗니 바깥쪽

4. 아랫니 바깥쪽

5. 아래위 씹는 면

6. 혀

★★ 올바른 치아관리법 02. 흡연과 탄산음료 줄이기

흡연의 첫 통로가 구강이기 때문에

흡연은 구강질환에 직적접인 영향을 준답니다.

흡연은 특히 치석이 생겼을 경우에 치석의 색깔을 누렇게 변질 시킵니다. 흡연은 혈액 순환과 세균에 대한 면역력을 낮추기 때문에

몸 뿐만 아니라 잇몸에도 심한 영향을 끼쳐

치주질환을 일으킬 확률이 비흡연자에 비해 4배 가량이나 높다고 알려져 있습니다.

탄산음료를 마실 때에는 되도록 안마시는 것이 좋겠지만

마시게 될 경우에는 치아와 닿지 않게 빨대를 사용하는 것이 좋습니다. 탄산음료를 마신 후에는 산성으로 변한 입안이 양치를 할때

치아가 부식될 수 있으므로 30분 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다.

★★ 올바른 치아관리법 03. 정기적인 치과검진 및 스케일링

스케일링은 잇몸 위쪽과 주위 치아 면에 붙어있는

치태, 치석 등을 제거하는 술식으로 잇몸질환을 예방하고 초기에 치료하는 효과가 있답니다.

정기적인 스케일링과 치과검진을 통해

치아건강을 미리미리 예방하는 습관을 기르도록 합니다. 또한 위의 치아관리법을 잘 지키더라도 대부분의 사람들이 자신의 치아상태를 정확히 잘 모르는 경우가 많기 때문에, 치과 전문가의 조언이나 정기적인 진단을 통해

아플 때 바로바로 치과치료를 받을 수 있도록 하는 것이 더 큰 치과 질환을 예방하는데 큰 도움이 될 것 입니다.

치아는 우리 몸 중에 관리가 어렵고, 한 번 망가지면

되돌리기 힘든 부분이 바로 치아이기 때문에 평소 올바른 구강관리를 통해 작은 실천으로 큰 질환을 예방하도록 하는 것이 중요하답니다.

꼼꼼한 치아 관리로 치아 건강 쭉~ 유지하시길 바랍니다.^ ^