[치아미백음식] 먹기만해도 하~얘지는 치아미백음식에는 어떤 것들이 있을까?

[치아미백음식] 먹기만 해도 하~얘지는 치아미백음식에는 어떤 것들이 있을까?

평소 커피와 흡연으로 누렇게 변색된 치아 때문에 고민이신 분들이 점점 늘어나고 있는데요, 전문가 미백이나 자가치아미 백 등의 방법이 있지만 평소 생활 속에서도 활용할 수 있는 치아미백 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

★ 치아미백음식 01. 바나나

'바나나는 원래 하얗다' 이 광고가 떠오르네요^^ 바나나는 껍질에 미백 효과를 가지고 있는 음식으로 착색된 부분을 부식 시켜주는 역할을 하기 때문에 바나나 껍질로 치아를 문질러주면 미백되는 효과를 보실 수 있답니다.

또한 바나나를 너무 자주 사용하게 되면 치아가 시린 증상이 나타날 수 있기에 너무 오래 문지르지 않고 일주일에 한번 정 도 사용하는게 좋다고 합니다.

★ 치아미백음식 02. 상추

상추는 섬유질이 풍부한 채소로 치아에 붙어 있는 치석을 없애주는 역할도 가능하며 미백에도 큰 도움을 준다고 합니다. 특히 상추는 전자렌지나 후라이팬으로 바싹 말려서 가루를 만들어 양치질을 할 때 치약에 묻혀 양치질을 하면 미백 기능은 물론 개운함을 느낄 수 있다고 합니다.

★ 치아미백음식 03. 다크 초콜릿

다크 초콜릿은 치아 미백과 전혀 상관없는 것 처럼 보이지만 의외로 상당히 도움이 된다고 합니다. 다크 초콜릿 원료인 카 카오의 씨에 들어 있는 알칼로이드 성분 '테오브로민'은 치아의 하얀 에나멜 표면을 강화시키는데 도움이 되는 물질이 들 어있으며 치아가 변색되는 것을 방지해주는 효과가 있다고 합니다.

★ 치아미백음식 04. 녹차

녹차 속 타닌 성분은 치아의 박테리아를 박멸시키며 더러운 얼룩을 정화시킨답니다. 또한 폴리페놀 성분은 치아의 에나멜 표면을 보호해주고 구취에도 좋다고 합니다.

★ 치아미백음식 05. 딸기

딸기는 아미노산이 많이 함유된 음식으로 착색을 막아주는 탁월한 성분을 가지고 있답니다. 딸기를 으깬 뒤 베이킹 소다를 섞어서 치아에 묻힌 후 5분 정도 있다가 양치질을 하면 충분한 미백효과를 볼 수 있다고 합니다.

★ 치아미백음식 06. 견과류

호두, 아몬드, 잣과 같은 견과류의 바삭 바삭하고 거친 질감은 씹어주면 자연스럽게 치아의 각종 더러운 치태와 얼룩들을 벗겨내 주는 도구의 역할을 한답니다.

★ 치아미백음식 07. 사과와 배

사과와 배의 아삭한 질감은 잇몸 질환과 치아의 손실 위험을 감소시키고 구강건강을 강화시켜 준답니다. 사과와 배의 높은 수분 함량은 침의 생산을 증가시켜 이 타액은 세균을 제거하는 중요한 역할을 담당합니다.

치아미백 음식을 활용한 치아미백 방법! 생활 속 실천을 통해 새하얀 치아 만드시길 바래요