[이갈이 치료] 한 여름 밤의 더위가 지나도 여전히 잠 못 드는 이유는?

9월이 시작되면서 밤잠을 설치게 했던 여름밤 더위가 물러났는데요, 그러나 여전히 이리 뒤척~ 저리 뒤척~ 잠 못 들게 하 는 것이 있으니, 바로 가족 중 누군가의 '이갈이'입니다.

'뽀드득 뽀드득' 자신도 모르는 사이 수면 중 소리를 내는 이갈이는 본인은 물론이고, 함께 생활하는 가족들의 수면까지 방 해하며 피해를 주게 되는데요, 문제는 이갈이가 단순한 잠버릇이 아니라는 사실!

무의식 상태에서 나타나는 이갈이는 다른 사람들의 잠을 방해할 뿐 아니라, 평소 음식을 씹을 때 보다 약 2~3배 이상의 강 한 힘이 가해져 치아를 비롯해 잇몸과 턱관절, 턱 근육에 까지 영향을 미친다고 해요.

일단 이를 갈게 되면 교합면과의 접촉시간이 길어져 치아가 심하게 마모되면서 이가 시린 것은 물론, 치아에 금이 가거나 잇몸질환이 있는 경우 치아가 흔들리기까지!

또, 턱근육 장애나 근육비대 등의 증상을 유발하기도 하는데요, 턱관절 주변에는 가는 신경과 혈관, 림프선들이 밀집돼 있 고 턱관절 중추와도 연결되어 있기 때문에 본인도 모르는 사이에 척추관절이나 근골격계 통증, 신경계 혼란 증상까지 나타 날 수 있습니다.

이갈이로 인해 저작근이 과도하게 발달하면 '사각턱'이 될 가능성이 있고, 턱 관절에 통증이 생길 경우, 통증을 피하기 위 해 통증이 없는 다른 한 쪽으로만 음식을 씹게 되면서 안면비대칭 증상이 나타날 수도 있답니다.

성장기 아동의 경우, '부정교합'으로 이어져 심하면 교정치료가 필요한 상황으로 이어질 수도 있다고 하니 이갈이, 단순한 잠버릇으로 그냥 놔두면 안되겠죠?

이갈이는 본인 스스로 고치기가 매우 어렵다고 하는데요, 속 시원하게 해결할 수 있는 치료방법은 무엇일까요?

에스플란트치과병원에서는 일반적으로 약물치료, 이갈이 방지장치(스플린트), 교합치료, 행동요법치료 등의 방법을 병행 해 사용합니다.

이갈이 방지장치는 본인의 구강에 맞게 제작되며, 자기 전에 착용하면 본래의 치아보다 부드럽기 때문에 이갈이를 하더라 도 치아의 마모를 막아준다고 해요.

또한 이갈이는 '스트레스'가 주된 원인으로 손꼽히기 때문에 평소 긴장을 풀고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋다고 합니 다.

'가랑비에 옷 젖는 줄 모른다.'는 속담처럼, 평소 작은 습관이 큰 질병이 될 수도 있으니 이갈이 습관이 있는 것을 알았다면 즉시 치과를 찾는 것이 좋습니다. 전문적인 치료를 받아야 치아 손상이 심해지는 것을 막을 수 있으니까요~

[이갈이 치료] TIP. 이갈이 자가진단하기 치아를 살펴봤을 때

△치아가 과도하게 닳아 있다. △혀 가장자리에나 뺨 안쪽에 톱니 모양의 자국이 나 있다. △아침에 일어났을 때 턱이 무겁 고 뻣뻣한 느낌이 든다. △얼굴이 자꾸 커진다. △사각턱 모양으로 바뀌고 있다.

그렇다면, 밤에 자면서 이를 갈거나 악물 가능성이 높아진다고 하니, 참고 하시길 바랍니다. :)

이갈이로 인한 불면증은 이제 그만~ 선선한 가을바람에 마음까지 상쾌한 꿀 잠~ 주무실 수 있도록 에스플란트치과병원이 여러분의 치아 건강을 지켜드릴께요 > <