[시린 이 치약] 시린 이에 대한 모든 것 3편_시린 이 치약, 효과가 있다? 없다?

찬바람이 불면서 이가 시린 증상으로 고생하는 분들이 많이 계실 텐데요, 이런 분들은 흔히 시린 이 치약을 사용하는 경우 가 많습니다. 그런데 이가 시린 경우, 시린 이 치약의 효능만 믿고 치과 치료는 놔둔 채 계속 치약에만 의존해도 되는 걸까 요?

치아가 시린 이유는 치아의 지각과민증, 충치, 치아의 법랑질 손상, 치아에 금이 간 경우 등 다양하답니다.

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시린 이 치약의 효과는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.

시린 이 치약의 첫번째 역할은 보호막으로, 충치등으로 법랑질이 손상되고 상아질이 노출돼을 때, 시린 이 치약에 들어있 는 질산칼륨·인산염 등의 성분이 동시에 흡수되어 시멘트로 빈틈을 메우듯 치아신경과 상아질 위에 덮여서 신경이 외부 자 극에 직접적으로 닿지 않게 하여 이가 시린 증상을 완화시켜 주는 것입니다.

시린 이 치약의 두 번째 역할은 산에 대한 저항성을 높이는 것으로, 탄산음료나 위산 등에 의한 치아부식을 막는데 도움을 줍니다. 특히 시린이 치약 속 불소 성분이 이런 작용을 하는데요, 질산칼륨·인산염 등에 의해 밀봉된 상아질이 산에 의해 물러지거나 닳는 것을 어느 정도 막아주며, 시린 증상이 더 심해지지 않게 만드는 작용을 합니다.

시린 이 치약은 연마제 함량이 다른 치약보다 적은데요, 연마제는 치아 표면에 들러붙은 음식 잔류물, 치석 등을 제거하는 효과가 큰 대신 치아를 닳게 만듭니다. 따라서 연마제 함유량이 적을수록 치아 표면의 법랑질이 덜 마모되기 때문에 시린

증상을 완화시킬 수 있는 것이죠.

하지만, 시린 이 치약을 사용할 때도 주의점이 있는데요, 이가 시린 다양한 이유를 무시한 채 원인에 대한 정확한 진단과 치료 없이 무작정 시린 이 치약을 통해 증상만 완화시키려다 보면 병원에 갈 필요성을 못 느끼게 되고, 이로 인해 적절한 치료시기를 놓칠 수 있답니다.

따라서 시린 이 치약을 제대로 쓰기 위해서는 우선 치과를 내원해 이가 시린 이유가 무엇인지를 확실히 진단받고, 치주 질 환이나 충치 등으로 인한 것이라면 적절한 치료를 하고, 그 후에 증상 완화를 위해 일상생활에서 사용하는 것이 좋습니다.

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Tip. 일상 생활 속 시린 이 예방법

시린 이 치약 01. 올바른 칫솔질

강한 힘으로 치아를 문질러서 닦게 되면, 치아의 뿌리를 덮고 있는 잇몸이 상하게 돼 법랑질이 닳아 없어지고, 내부 상아질 까지 노출될 수 있습니다. 또한 좌우방향으로만 하는 양치질은 치아의 마모를 부추겨 치아 안쪽에 ‘치수’라는 치아신경과 혈관이 겉으로 노출되게 만듭니다. 이렇게 되면 이가 시린 증상은 더욱 심해집니다. 따라서 양치질은 잇몸에 무리가 가지 않도록 적당한 힘을 줘 부드럽게 위아래 방향으로 닦는 것이 좋습니다.

시린 이 치약 02. 부드러운 칫솔모를 사용

칫솔은 일반모 보다는 부드러운 미세모를 사용해 잇몸 자극과 치아 표면의 손상을 줄이고, 시린 증상을 완화시켜주는 시린 이 전용 치약을 선택해 사용하는 것이 좋습니다.

시린 이 치약 03. 구강관리용품으로 더 깨끗하게 관리

칫솔을 이용한 양치질 외에도 치실이나 치간칫솔 등의 구강관리용품을 이용합니다. 그 이유는 칫솔 하나만 사용하는 양치 질로는 치아 사이까지 완벽하게 닦아낼 수 없기 때문인데요, 만약 치아 깊숙한 곳에 음식물이 끼게 충치 또는 잇몸질환을 일으킬 수 있으므로 치간칫솔과 치실을 사용해 치아 사이사이를 깨끗하게 닦아줍니다.

시린 이 치약 04. 건강한 식습관

레몬에이드나 오렌지주스 등 산성이 포함된 음식, 뜨거운 음식, 탄산음료 등 치아와 잇몸에 자극을 주는 음식은 피해주세 요. 하지만 토마토, 오이, 당근 등 섬유질이 풍부한 채소류를 많이 섭취해주세요. 특히, 사과는 섬유질이 풍부해 치아 사이 에 있는 치석을 제거해주고, 치아건강에 필요한 영양분을 공급해 시린 이를 예방할 수 있습니다.

시린 이 치약 05. 정기적인 치과검진과 스케일링

치아나 잇몸 질환은 치료보다 예방이 우선입니다. 따라서 정기적인 스케일링을 통해 치태(플라그)와 같은 연한 부착물과 치석과 같은 단단한 부착물을 제거해 치아와 잇몸 질환을 예방해 줍니다. 잇몸이 정상적인 사람은 1년에 2번 정도, 담배를 피우거나 잇몸 질환이 있는 사람은 1년에 3회 이상 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 특히 30대 후반부터는 잇몸 질환에 걸릴 확률이 높으므로 반드시 정기 검진과 스케일링을 받아 치아와 잇몸의 건강을 지키도록 합니다.