[구강건조증 그 원인과 해결방법을 알아보자]
여러분들은 평소에 입안이 바싹 마르는 증상을 얼마나 자주 겪으시나요?
입이 마르는 증상은 대체로 겨울에 많이 찾아오고는 하는데요.
겨울철이 아닌 4계절 내내 입안이 바싹바싹 마르신다면 구강건조증을 의심해볼 필요가 있습니다.
“ 입안이 마르다 “ 즉, 구강건조증은 단순하게 봐서는 수분이 부족하여 입안이 마르는 증상으로 보이지만 실제로는 그 외에도 다양한 원인이 있다는 사실 알고 계셨나요?
일반 성인의 경우 하루에 입안에서 발생하는 침의 양이 1~1.5l가 되는 것으로 알려져 있는데요.
이보다 침이 적게 나오게 되면 입안이 마른다고 판단하여 구강건조증으로 판단하게 됩니다.
그럼 타액의 양이 남들보다 줄어드는 이유는 무엇이 있을까요?
여러 가지 이유가 있겠지만 질병으로 인한 원인이 가장 대표적입니다.
쇼그렌 증후군, 빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등 전신적인 원인이 타액의 양을 줄인다고 알려져 있는데요.
질병과 더불어 고혈압약, 항우울제, 이뇨제, 향이스타민제, 식욕억제제 등 약 1,800여 종의 의약품을 섭취하게 된다면 타액의 분비량이 감소 될 수 있습니다.
일시적으로 건조증이 발생하는 경우도 있는데요.
일시적으로 건조증이 발생하는 대표적인 원인을 꼽아보자면 스트레스 및 불안장애, 우울증, 피로, 탈수, 빈혈 등의 증상들이 있습니다.
위의 증상을 겪게 되면 평소에 구강건조증이 없었다 하여도 입안이 바싹 마르는 건조증 증상이 찾아오며 몸이 무기력해질 수 있습니다.
내가 건조증을 앓고 있는지 알 방법은 무엇이 있을까요?
입안이 바싹 마르고 발음이 제대로 되지 않거나 심한 구취가 나기 시작하면 질병을 의심해보셔야 합니다. 건조증이 더욱 악화 될 경우 혓바닥 갈라짐이 느껴지며 혀에 통증이 동반되기도 하고 열감 증세가 나타나기도 납니다.
지속해서 증상이 나타나는데 방치하실 경우 음식물 연하곤란, 음식 맛의 변화, 잇몸병, 충치가 발생 할 수 있으며, 치주염과 구강 점막 궤양의 발병 위험률 또한 상당히 높아집니다.
단순하게 침이 부족한 것뿐인데 왜 이런 질병들이 따라오는 것일까요?
침에는 우리가 모르는 다양한 기능들이 숨어져 있습니다.
대표적으로는 음식물을 소화하는데 도움을 주고 항균 작용 및 입안을 청결하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
그리고 산도를 조절하여 완충작용을 하기도 하며, 입안의 점막을 보호하고 입술과 혀가 잘 움직일 수 있도록 돕는 역할도 모두 침이 합니다.
이러한 침이 다시 정상적으로 분비되기 위해서는 어떠한 행동들을 해야 할까요?
수시로 충분한 양의 수분을 공급해주는 것이 가장 중요합니다.
물을 많이 마시는 것도 중요하지만 물을 입안에 머금고 오랫동안 나누어 마시며 마른 입안에 활기를 되찾아주시는 것이 더욱더 효과적입니다.
두 번째로 무설탕 껌이나 신맛이 나는 과일, 비타민 C, 설탕, 캔디 등을 섭취하여 침샘을 자극하는 것도 하나의 방법입니다.
음주나 흡연은 가능하면 삼가는 것이 좋으며 커피, 녹차, 탄산음료 등 수분 유지에 방해되는 음식들은 피하시는 것이 건조증이 효과적입니다.
일생 생활에서는 너무 짜거나 매운 음식을 섭취하는 행위를 줄여주시고 간단한 운동을 병행하는 생활 요법을 실천하시는 것이 구강질환을 치료하는데 효과적일 수 있습니다.
구강건조증 방치하시면 안 됩니다.
지금 내가 건조증 증상을 겪고 있다면 치과에 내원하여 진료를 받아보시는 것도 한 가지 방법입니다.
