[치아 관리] 치아 건강에 해로운 습관&음식은?

치아 건강에 해로운 습관: 치아에 해로운 대표적 습관 흡연!

흡연은 치아를 검거나 누렇게 변색시키고 잇몸병, 구강암, 설암 등을 유발

치아 건강에 해로운 습관: 무의식중이나 취침 중에 발생하는 이 악물기

흡연과 마찬가지로 치아 건강에 해로운 대표적 습관이 바로 이 악물기.

무의식중이나 취침 중에 발생하는 경우가 많고 힘을 쓰는 운동선수 중에서도

자주 볼 수 있습니다.

이 악물기가 반복되면 치아 내구성이 떨어지고 턱관절에 무리를 주게 됩니다.

치아 건강에 해로운 음식: 신맛을 내는 산 성분이 많은 감귤류

오렌지를 과다 섭취하거나

레몬이 든 물을 많이 마시면 신맛을 내는 산 성분 탓에 치아의 맨 바깥층인 에나멜이 부식될 수 있습니다.

치아 건강에 해로운 음식: 치아를 얼룩지게 만드는 커피

커피는 치아를 얼룩지게 만드는 가장 대표적인 음식입니다.

치아가 착색되면 플라크가 더 쉽게 만들어지므로 커피를 마실 때에는 빨대를 이용하는 게 좋습니다. 이 밖에도 탄산음료나 술도 치아 건강에 해로운 음식물로 꼽힙니다.