강박 장애 증상은 강박적 사고, 강박적 행동 등이 있습니다. 흔한 강박적 행동으로는 손 씻기, 반복적인 확인,
순서대로 특정 부분을 만지기, 숫자 세기 등이 있고 강박적 사고로는 사랑하는 사람을 해치는 등의 지속적인 폭력적 사고와 반복적인 성행위 관련 사고, 종교적 믿음에 반하는 사고 등이 대표적이죠.
또 강박장애 환자들은 종종 순서나 규칙성에 사로잡혀 있는
경우가 많고 불필요한 물건들을 버리지 못하고 쌓아 놓는 경우가 흔합니다.
이러한 강박 장애 증상을 예방하기 위해선
가장 먼저 심신을 다스리고 마음을 편하게 먹는 것이
중요하고 스트레스를 줄이는 습관과 적당한 운동, 균형 잡힌 식사로 인체 면역력을 강화할 필요가 있습니다.
무엇보다 가장 중요한 건 곁에 있는 가족이나 친구 등돠 자주 대화를 하는 것이 정서적 안정에 도움을 주기 때문에
중요한 예방법이 될 수 있습니다.
