통풍은 한자로 '바람만 스쳐도 아프다'라는 뜻으로
경험해 보지 못한 사람들은 상상도 할 수 없을 정도로 매우 극심한 통증이 발생하는 것 입니다.
이러한 통풍을 일으키는 것은 바로 요산이라는 물질인데
이 물질이 혈액 내 과도하게 증가할 때 관절로 들어가는 바늘 모양으로 결정화되어 급성 염증과 통증을 발생시킵니다.
▶▶ 통풍의 초기증상
통풍은 심한 통증과 더불어 피부가 빨갛게 부어오르죠.
통풍 초기에는 이런 증상이 1~2주 지속되다가 언제 그랬냐는 듯이 사라지곤 합니다.
통풍을 초기에 잡지 못하면 이후 자주 재발하게 되고 말기에 이르면 뼈나 관절에 변화를 일으켜 극심한 통증을 유발합니다.
▶▶ 통풍 발생 부위는?
통풍이 가장 많이 생기는 부위는 엄지발가락의 중족지 관절 부위로 한곳에 관절에서 발생하는 경우도 있으나
발등, 발목, 뒤꿈치, 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락 등으로
이동하면서 여러 고나절에서 통증이 동시에 느껴지는 다발성 관절염 형태로 나타나기도 합니다.
▶▶통풍 예방법
고혈압이나 갑상선기능 저하증, 임신중독증, 과음, 비만 등 통풍의 위험인자를 가진 경우에는 혈중 요산을 증가시킬 수 있는 고기류, 내장 등 푸른 생선의 섭취를 제한하고
오렌지 주스나 탄산음료, 과자 등에 있는 과당이 요산농도를 증가시킬 수 있으므로 역시 제한하는 것이 좋습니다.
충분한 물 섭취와 과체중과 비만에 경우 식사 조절과 운동으로 체중 조절이 필요하나
급격한 다이어트와 무리한 운동을 통풍 발작을 유발할 수 있어 주의해야 합니다.
