양치질을 제대로 해주어야 치아, 잇몸이 청결하게 유지된다는 것은
누구나 아는 상식입니다.
깨끗한 치아를 위해 사용하는 칫솔! 우리는 칫솔의 모양이 변하거나 닳아 없어질만큼 오래되었다고 생각했을 때나 그냥 막연히 바꿔야 하지 않을까 하고 칫솔을 교체하곤 합니다.
그렇다면 칫솔을
주기적으로 바꿔야 하는 시기는 어느 정도가 될까요?
칫솔은 보통 화장실에 보관하는데 화장실은 대체적으로 습기가 많거나 통풍이 잘 되지 않아 세균이 다량 증식하기
좋은 환경입니다. 그러한 환경에서 칫솔을
보관하면 칫솔이 세균에 오염되고 오염된 칫솔로 양치를 하면 구강건강이 악화될 수 있습니다.
또한 입안의 박테리아와 바이러스는
칫솔로 옮겨붙어지면 3일 정도 생존이 가능하게 되는데 썩은 이가 있거나
잇몸병이 있을 때는 세균이 칫솔로 옮겨집니다.
그 칫솔을 다시 사용하게 된다면
박테리아와 세균을 다시 입안으로 넣는 것과 같은 행위인 것입니다.
그리고 사용 기간이 오래된 칫솔은 칫솔모의 탄력이 떨어지고 벌어져 치아 사이사이 노폐물들을 세밀하게 제거하게 되지 못하기 때문에 닦이지 못한 부분에 치태가 쌓이게 되어
충치가 생길 수 있는 상황이 발생합니다.
각자의 칫솔질이나 습관에 따라 칫솔의 수명은 다르게 나타나지만 칫솔이 겉으로 보기에는 멀쩡해도 칫솔을 바꾸는 주기는 적어도 2~3개월 정도에 한 번씩
교체해 주는 것이 좋습니다.
칫솔의 보관법 또한 중요합니다.
화장실 내에서 변기 물을 내릴 때, 보이지는 않지만 물속에 있던 대장균이나 세균들이 상당히 멀리 날아 흩어지기 때문에 칫솔들이 세균에 접촉하기 쉬워집니다. 그렇기 때문에 화장실 내에 보관한다면
변기에서 최대한 멀리 떨어진 곳에다가
보관하는 것이 좋고, 변기 물을 내릴 때는 뚜껑을 닫고 내리는 것이 좋습니다.
또한 창가가 통풍이 잘 되기 때문에
창가에 칫솔을 보관하는 것이 좋고 칫솔을 사용한 후에 물기를 털어
햇빛에 잘 건조하는 것이 살균에 도움이 됩니다.
[올바른 칫솔 살균법]
칫솔 살균기를 설치하여 사용하는 것을 제일 추천하지만
그렇지 못한 경우에는
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햇빛에 잘 말리기 (햇빛이 잘 드는 공간에 칫솔꽂이에 꽂아서 바짝 말려줍니다.)
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베이킹소다를 사용하기 (차가운 물에 식용 베이킹소다를 한 숟가락 넣고 칫솔을 10분간 담근 후 꺼내어 잘 건조해줍니다. )
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소금물 사용하기 (찬물에 굵은소금을
두 숟가락 정도 넣고 잘 녹인 다음 칫솔을 30분간 담갔다가 깨끗한 물로 씻고 건조해줍니다. )
칫솔은 입안을 깨끗하게 만들어 주지만 관리를 소홀히 하면 칫솔에서 번식한 세균으로부터 잇몸질환 또는 충치 발생률이 높아질 수 있고, 교차 감염으로 건강에도 악영향을 미칠 수 있는 만큼
칫솔을 꼼꼼하게 관리해 주고 2~3개월에 한 번씩 꼭 교체해 주도록 합시다.
